近期，讓所有棒球迷為之瘋狂的消息是大谷翔平創造了歷史，成為美國大聯盟首位達成單季「54轟59盜」的球員，其中一場賽事中的全壘打，對方投手投出的球甚至沒

近年來，「愛自己」似乎成了一個宣傳口號，有時聽起來像是一個過於理想的概念，尤其在這高度壓力、過於忙碌的世代中，我們透過社群、媒體、影音，去學習到這樣概

你遇過那種「愛到卡慘死」的組合嗎？其中一方幾乎掌控全局，另外一方極度順從；一方用語言或肢體虐待，另外一方無怨無悔甘願委身其中；雙方在一起幾乎每天都在一

我的好友SKimmy 在小說《戀愛腦的不心動挑戰》當中曾提到「依賴陷阱」這個名詞，我們也經常在生活裡聽聞如Sherry和Hank這樣的故事。為什麼太過

在我們的文化裡強調以和為貴，希望自己在不同的關係中，例如父母、伴侶、人際、職場間都擁有不錯的關係。習慣討好者為了維繫關係的穩固，而「無意識的討好」

你知道為什麼有些人在面對逆境時會一蹶不振，有些人卻能接納挫折與失敗，從創傷中成長，再次站起來嗎？其中的差別正因為「心理韌性」的不同，在職場上許多人所

我發現，當內外不一致的時候，呼吸會卡卡的（不知道有沒有人跟我一樣），因為總是有個什麼東西擋在哪裡，你知道你現在說的話是違心之論、你做的事有所顧忌，心裡

從小我們總被教育，事情做完了才能休息、放鬆，甚至我們會設定一個放鬆的目標，促使我們努力工作。因此，放鬆成為一個獎賞、誘因，我們會以此要求自己趕完所有進