倪珮珊 諮商心理師
蛹之生心理諮商所專任諮商心理師。曾於社工領域工作多年,陪伴過不同生命經驗的人。我相信,面對生活的不容易,有時也是累積生命厚度的養分,成為與內心深刻對話、重新看見自己的契機。有時堅定前行,有時允許慢下來,我們依然可以把自己照顧好、安放好。在諮商裡,陪你一起在生命的有限與動盪裡,理解自己、梳理內心
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擺脫比較心態的內耗:停止用別人的完美懲罰自己
有些人在生活或工作中,會很自然地把自己拿來和別人比較。尤其當身邊出現一個看起來輕鬆、人緣好、表現穩定的同事、朋友時,這樣的比較更容易發生。久而久之,心
作者:倪珮珊 諮商心理師
文章日期:2026-08-13
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你是好好先生或好好小姐嗎?從心理學看在關係裡習慣討好的你!
在我們的文化裡強調以和為貴,希望自己在不同的關係中,例如父母、伴侶、人際、職場間都擁有不錯的關係。習慣討好者為了維繫關係的穩固,而「無意識的討好」
作者:倪珮珊 諮商心理師
文章日期:2024-05-15
觀看人數:4106人