《夢想心理學》6堂課:解夢、生涯、霸凌、人際、挫折、成功

花園園丁

課程總長:360分鐘

課程單元數:6集

價格:NT$5940

課程介紹

《夢想心理學》系列6堂課:組合優惠66折 (原價$9,000元)

人類,不怕困難、怕沒夢!馬丁路德的夢,啟發了美國人對於平權的追求與想像;達爾文的夢,翻轉了人類對於競爭關係的反省與希望;亞馬遜公司的夢,說服了資本市場對於網路零售的認同與支持。你呢?夢想心理學系列:專業講師陣容

學習目標:整合內外心理,成為完整的自己

人在世時都有兩次生命,一次活別人,一次活自己。你,何時要開始活自己?

在心理學專業中,想要活出自己,是需要先擁有知彼知己的現實感,「活自己」絕對不是一個空喊的口號。因為人生的任何夢想,都絕對不是空想與幻想,也不是逞強和白費力氣,在這 360 分鐘的《夢想心理學》6堂課課程中,花園心理師群將陪你了解:

1⃣ 專業諮商解夢看見自己潛意識
2⃣ 探索斜槓可能與自我內在整合
3⃣ 不再被欺負,畫好自己的人際界線
4⃣ 心理學溝通技巧與非語言溝通的重要
5⃣ 當自己的最佳隊友,不怕挫折來到
6⃣ 呼應內心想要,走出舒適圈,開啟英雄之旅

這系列深度課程從專業心理學解夢與探索自己內在開始,陪你發現沒看過的自己,放寬自己的視野,看見自己要前往的方向。

接著學習人際相處以及心理學溝通技巧,陪伴你跟著環境趨勢,在「擁有自己」的前提之下,輕輕鬆鬆地見人說人話、見鬼說鬼話。

最後,血淋淋陪你揭開坊間和勵志故事中都在騙的秘密,告訴你成為超級英雄真正的秘訣,並帶你看見追求夢想的路上的起伏脈絡。

愛因斯坦曾說:「世界上最愚蠢的事,就是重複不停的做同樣一件事,然後期待不同的結果。」

所以,如果你希望你的人生,有所不同,請做點不同的事。期待你加入我們,和花園的大家一起成長、擁有真正的力量和自由,我們課程上見了!


課程一:《我的夢,象徵什麼?解夢,解開那些藏匿在心中不想面對的事情》

你有這些問題嗎?

睡覺愛做夢,這些夢會成真嗎?
我的夢,是否在跟我暗示什麼?
做得夢醒來都忘光光!如何記得自己的夢?

夢,是潛意識寄給你的心信,但你怎麼都不讀不回呢?

上完課後你可以學到的東西

《我的夢,象徵什麼?解夢,解開那些藏匿在心中不想面對的事情》這堂課可以幫你

  • 認識夢境的象徵
  • 與深層的自我更靠近
  • 學習專業的心理諮商解夢過程
  • 具體的幫自己和別人解析夢境
  • 讓自己愛上做夢、期待做夢!

課程簡介

你睡覺會做夢嗎?你有想過人為何會做夢嗎?如果可以控制夢境,我們能不能讓自己夜夜都做美夢,而且美夢成真呢?

其實,我們睡覺時所做得夢,大有玄機!從科學、古希臘神話學、心理學的觀點,一致都認為夢境的出現,對生物延續生命,是很重要的存在與必要。因為,做夢,處理了我們在清醒時那些內在未能完成的情緒,將潛意識得感受,透過做夢,釋放出來。

這堂解夢課,羣倫心理師將教你認識自己的夢,和你一起解析自己的夢境,看見夢的象徵。上完這堂課,你將看見自己可能都不熟悉的另外一面,讓你迫不及待每天多睡一點,透過做夢,讓自己越來越認識自己。

課程大綱

  • 為什麼人會做夢?
  • 關於夢的大哉問
  • 心理諮商解夢是啥?和周公解夢有關嗎?
  • 夢做了,會成真嗎?
  • 如何記得以及記錄自己的夢?
  • 開始「解釋」自己的夢

哪些人適合這堂課?

  • 睡覺時會做夢的你
  • 想知道這些夢在表達什麼的你
  • 想要從夢境中釐清一些思緒的你
  • 想與深層的自我更靠近的你
  • 想要幫親友解夢,成為解夢大師的你

心理師想對你說

你好,我是諮商心理師邱羣倫。你想過為什麼人類會做夢嗎?我們一天有約莫1/3的時間在睡覺,而每個人一個晚上會做4~6個夢。但是,夢,對大部分的人來說一直是神秘、有距離的。有很多人,明明晚上就做了很大很多的夢,起床後卻可能什麼也記不得了。

身為心理師的我,主要的工作是在諮商室內,陪伴每個當事人去面對生活各式各樣的心理問題。而在諮商過程中,我們除了用心談談每個人遇到的困境外,也會用各式的方式來進行讓案主的困境更為清晰,「處理夢境」就是其中一個方式。

夢境蘊含著潛意識的訊息。每一個夢就像是潛意識寫給我們自己的一封信一樣,當我們去讀自己的夢,就如同去讀這封信。這樣一來,也能夠知道我們內在其實渴望且需要的是什麼,透過讓這個潛意識浮出意識的過程,我們就會試著在生活中做點改變。

這套課,我將把在諮商實務過程中,我如何用夢來協助個案分析自我的實際過程,直接搬到線上,陪你一起來解你自己的夢,或是幫親友們,用專業心理學來解夢。讓我們正視自己的夢境吧,你的潛意識有好多話想告訴你自己呢!祝你有個好夢,我們課堂上見囉!

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課程二:《前途茫茫,沒有夢想該怎麼辦?探索自我潛能,看見最真實的自己》

你有這些問題嗎?

不喜歡現在,也看不見未來
沒有專長,沒有興趣,不知道自己每天在瞎忙什麼
覺得自己的作為,跟不上自己的期待

要如何找到屬於自己的人生方向,並在追求中,持續充滿動力呢?

上完課後你可以學到的東西

《前途茫茫,沒有夢想該怎麼辦?探索自我潛能,看見最真實的自己》這堂課可以幫你

  • 知道自己的專長有哪些
  • 知道自己性格適合哪一種方向
  • 分析自我性格、看見環境與時機
  • 規劃好追求夢想的步驟

課程簡介

你有正在追求的夢想嗎?面對時下很夯的「斜槓」,你有什麼感覺?是在心中燃起了熊熊的衝勁烈火,熱衷擁抱學習,還是覺得人生好迷茫、好累,什麼看起來都好難?

你知道嗎,追逐夢想之前,有一件很重要的事情,就是擁有現實感:知道自己到底是誰,也知道身處的環境和時機,是一個怎麼樣的樣貌。唯有一個人敢於看透並接受了自己與周遭,才能調整往前,心中想要的夢想才能離你越來越近。過程中你也終會發現,夢想,本身是不會發光的,它的發光源,其實正是那個追夢的你自己。

這堂夢想課,鎧倫心理師將陪你探索自己是誰、挖掘自己性格的樣貌開始,透過「斜槓」來控制嘗試風險,具體知道如何規劃好自己的人生夢想之路,做好人生準備和啟程。當你能確認好大方向,腳踏實地於眼前每一件事情,未來一定會有驚喜等著你。

課程大綱

  • 夢想是什麼?能吃嗎?
  • 斜槓是什麼?
  • 為什麼斜槓會變潮流?
  • 我適合斜槓嗎?
  • 想要斜槓怎麼開始?
  • 斜槓人生分享實例
  • 關於夢想斜槓常見問與答

哪些人適合這堂課?

  • 根本不知道夢想在哪裡的你
  • 對未來感到空泛的你
  • 對生活沒有任何動力的你
  • 總是想太多,想到最後卡住的你
  • 對夢想無法持續到底的你

心理師想對你說

你好,我是諮商心理師王鎧倫,很多人常常問我,為什麼你好像可以熱愛你的很多份工作?為什麼你有辦法決定投入你想做的事情?其實,這些都跟你的「夢想」有關。我想先請你問一下自己:你心中有夢想嗎?你敢夢、敢想嗎?

在這些年的實務工作當中,發現很多人平常不習慣去感受自己「想要的生活」,導致很多人前來尋求心理諮商時,雖然不斷抱怨著工作或是生活上的不滿,但一旦我問到:「那你想要的是什麼?」卻也一時愣在那裡,啞口無言。坦白說,這怪不得別人,因為你根本「沒有夢想」! 

斜槓可以控制風險,然而對斜槓的生活而言,也不是不斷地增加頭銜就好,這是一個能否準確取捨的問題。

否則這麼多落落長的頭銜,乍看之下是很酷炫,但也不免讓第一次接觸的對方(潛在客戶、面試官或合作夥伴)有點沒頭緒,不清楚你究竟專精於何者?是不是一個半瓶水響叮噹的半調子?

別讓斜槓成為你的阻礙,開始你整合頭銜的「後斜槓」人生!

歡迎你,跟著我從這套課開始,一起探索自己到底想要什麼,自己的「夢想」是什麼。人生路上,如果你不曾實際的擁有過一個夢想,你就不會理解追求夢想的那份執著,課堂上見囉!

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課程三:《如何避開霸凌?帶好你的社會面具,畫好你的人際界線!》

你有這些問題嗎?

上班的路上覺得自己是要去服刑?
功勞被收割,是最被不合理要求的那一個?
沒有歸屬感,被邊緣化、被惡作劇?

職場團體中,該如何不被欺負,和他人擁有「健康」的人際關係?

上完課後你可以學到的東西

《如何避開霸凌?帶好你的社會面具,畫好你的人際界線!》這堂課可以幫你

  • 看清職場霸凌會哪些型態與後遺症
  • 預防被霸凌,以及被霸凌時知道如何反擊
  • 覺察自己與他人的感受和需要
  • 養成平等尊重與自重的人際關係

課程簡介

你被霸凌排擠過嗎?你怎麼做、怎麼錯,人家就是看你不爽。其實,霸凌的發生,很多時候不是單單你這個人的錯,而是一個結構性的組織問題。尤其是在職場上,最可怕的不是拳腳,而是刻意的忽視排擠,以及收割你的功勞。

你知道嗎,面對職場霸凌,最糟糕的事情,叫做辭職。但是辭職,不一定會減絕你的困境,沒有處理好自己的心理,「失敗者信念」會在你身上被越來越強化。提醒你:被霸凌的你,不是弱者,千萬不要藏起鋒芒,反過來霸凌自己。

在這堂職場霸凌線上課,慧蘭心理師將陪你看清霸凌議題,並用教你用適合組織環境運作的方式,來採取反制行動。同時,透過人際面具與人際界限的心理學技巧,翻轉你不斷陷在霸凌的心理困境。同時也是經營管理者的慧蘭心理師,最後也將融合職場政治學,不藏私教會你如何觀察他人、分析環境、看見潛規則。希望上完這堂課之後,「霸凌」這件事能不再是傷害你的元素,而是成為讓你更上一層樓、更滿意自己的元素。

課程大綱

  • 你正在遭受職場霸凌嗎?
  • 職場霸凌的長期影響
  • 增加職場的自體免疫力
  • 認識社會化面具以及破除僵化面具
  • 什麼是人際界線?

哪些人適合這堂課?

  • 一點點「錯誤」就被無限上綱的你
  • 被上司前後矛盾的工作規定剝奪權益的你
  • 常被用失業或考績威脅的你
  • 在其他人面前被歇斯底里咆哮的你
  • 感覺自己不是團體的一份子的你

心理師想對你說

你好,我是諮商心理師譚慧蘭。團體的霸凌隨處可以見,而職場更是我們成年後花最多時間所處的場域,一次性、兩次性偶發性的被不合理對待,在個人調適上你或許還能承受忍耐,但長期性的霸凌行為,會逐漸讓一個人身心俱疲,活得不像自己。

霸凌,從來不是一個人的問題,這堂課我會陪你看見自己,理解環境。對內,我會陪你一起理性分析自我正在所處的狀況,增加職場的自體免疫力,戴上適合自己的面具、畫好自我的人際界線,遠離職場霸凌。對外,我會陪你系統性看見職場霸凌不只是心理問題,更是系統性的管理問題。

在「保護好自己,也不傷害別人」的前提下,邀請你,和我一起認識霸凌、預防霸凌、反擊被霸凌,敢給予、也敢於拒絕,並透過耳聰目明的職場人際哲學,充分看透環境中的每一個人,心裡面要的是什麼,不再不小心總是踩到別人「雷」。課程上見囉!

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課程四:《如何溝通與表達?善用心理技巧,建立屬於自己的高質感人脈圈 》

你或身邊的人,有這些問題嗎?

人家說你講話很酸,但你根本沒那個意思?
講話太小心,委婉到別人聽不懂?
一開口就說到不知道如何停下來?

不是講太多、就是講太少,怎麼講都錯,和人溝通為何這麼困難?

上完課後你可以學到的東西

《如何溝通與表達?善用心理技巧,建立屬於自己的高質感人脈圈》這堂課可以幫你

  • 非語言溝通的重要性
  • 說到別人心坎裡的溝通技巧
  • 溝通時的情緒管理與技巧
  • 溝通時的講得剛剛好技巧
  • 人脈圈的創建與維持

課程簡介

人生所有的煩惱,其實都來自於人際關係。而人際關係的本質,就是會溝通。不論是在伴侶、工作、家人或是朋友之間,當關係衝突、溝通不良,兩個人都一定不好受,然而,有時候光真心看見這點,就足以讓關係變好。

相信很多人,其實找了很多書、看了很多溝通大師的教學,但看完都會有「知道該好好溝通、也理解正確的溝通方法,但卻做不到」的窘境,那是因為溝通之前,你必須理解認識自己,才能忠於自己,一昧的學習別人的技巧,不一定適合你自己。

在這堂溝通課,慧蘭心理師將陪著你看見一個人在溝通時的深層內在聲音。溝通,絕對不是張開嘴心中想講什麼就說什麼;溝通,有非常龐大的無形基礎在後頭,包含非語言的肢體、眼神、音調等,以及文化習慣。如何讓自己在還沒開口前就注意到各種關鍵,非常的重要。

課程大綱

  • 溝通的無形基礎
  • 說進心坎裡的溝通技巧
  • 影響人際的深層內在聲音
  • 高質感人脈圈的建立

哪些人適合這堂課?

  • 想要學習語言與非語言溝通技巧的你
  • 想要和身邊的人和諧相處的你
  • 想要的讓自己在表達時可以更「剛剛好」的你
  • 想要擁有健康舒服的人際關係的你

心理師想對你說

您好,我是蛹之生心理諮商所所長譚慧蘭,這10多年的實務工作中,許多當事人來到所上拜訪我的時候,不論來自伴侶、家庭、職場的問題,核心通常已經是人際上的問題累積到覺得無法解決的時候。

老實說,當人與人之間情感的磨損已經消耗過多,就不是短時間的諮商就能修復的。所以,我希望更能透過這個數位溝通課程,預防勝於治療,讓你,學會看見自己、學會人際相處,學會處事、學會圓融。

愛因斯坦曾說,瘋狂、荒謬,就是一直重複不停的做同樣一件事,然後期待不同的結果。所以,如果你希望你的人生有所不同,請做點不同的事!從現在開始,讓自己與他人的溝通多些新的方法,開始練習建立良好的溝通習慣,希望這堂課程能夠幫助到您,課程上見囉!

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課程五:《如何站上領域之最?打造一個邁向成功的夢想藍圖SOP!》

你或身邊的人,有這些問題嗎?

為什麼別人做什麼都成功,你做什麼都失敗?
追夢過程中,遇到挫折就常常很難過,想要放棄?
明知道要理性、要堅強,但就是常常被情緒反撲搞砸?

人家都說「自己是自己最大的敵人」,但就是過不去「自己」這一關啊,怎麼辦?

上完課後你可以學到的東西

《如何站上領域之最?打造一個邁向成功的夢想藍圖SOP》這堂課可以幫你

  • 破解坊間「成功公式」的迷思
  • 破解「自己是自己最大的敵人」的迷思
  • 分析看見自己到底真正在煩惱的是什麼
  • 更穩定的往心中的夢想前進
  • 彙整出一部專屬於自己的成功寶典

課程簡介

在你的夢想的旅途上,你現在正經歷著什麼呢?最初的目標依舊清晰明確嗎?還是已經經過幾番波折,修正了方向?而你現在又在哪裡?正感受著什麼?

在這堂課,帶領眾多台灣英雄在國際或是台灣本島發光發熱的Nemo運動心理師,將陪你直接拆穿坊間那些大師偶像的「成功法則」與「勵志故事」沒有告訴你的核心重點:你必須聚焦在你自己正經歷著什麼,以及能怎麼在屬於自己的基礎上,接納、整理、調整自己,如此,才能扎實且心態穩定的抵達自己所渴望的夢想!

課程大綱

  • 看見全貌,幫助自己畫一張清晰的設計圖
  • 看見自己,帶上我們一輩子的衷心好朋友
  • 掌握自己的特質,你本來就該保持好奇
  • 動身前進,成功失敗都是經驗累積
  • 建立支持網路,你不需要孤軍奮鬥

哪些人適合這堂課?

  • 追夢過程中不斷受挫的你
  • 追夢過程中懷疑自己的你
  • 追夢過程中不時想放棄的你
  • 追夢過程中感到孤單的你

心理師想對你說

你好,我是運動心理師洪紫峯,在國家隊、在台灣職棒,甚至在群山簇擁的小學裡,常常可以看見我與許多超級英雄們一起工作的身影。我聽著他們的故事,分析他們的人生哲學,也見著他們夢想升起與美夢破碎時,最真實的樣子。我的工作讓我有機會陪伴運動領域裡頭的尋夢者,貼身觀察那些威震八方的超級英雄。我參與他們的生活、訓練,陪著他們渡過那些失敗與心碎。坊間成功的關鍵因素所遺漏的秘密拼圖,在他們身上常常造成重大的失落,這也可能正是尋夢旅程上的你,經歷痛苦、掙扎的原因。

為了追求夢想,你可能會面對太多挫折,當別人喊著「自己是自己最大的敵人」時,你需要知道,敵人是「問題本身」,你,是自己最重要的「隊友」! 

敵人,代表著是需要被移除的對象。所以你如果把自己視為敵人,壓制自己、驅離自己,我不認為這份夢想目標設定會為你帶來預期的快樂,也很難想像真的獲得社會價值的成功之後,還剩下多少「自己」。 你需要保有初衷,來領受成功帶給自己的悸動,而不是只剩機器人般的軀殼,僵硬的與獎盃合影。

如果你有夢想,有個方向想要踏尋,記得帶上「自己」:「感激」自己的過去與特質,「同理」自己的現在與情緒,用「自豪」貫穿一切,更穩定的走向未來。你是自己最重要的「夥伴」! 

在這堂課中,我將把這些陪伴英雄們的專業秘密都交給你。這些秘密其實是那些「成功法則」之所以成功的基本條件,卻在那些「勵志故事」裡頭幾乎被刪除的章節。擁有這些秘密,才能讓我們有機會帶著全新的觀點、全貌的綜覽,去掌握我們與夢想的距離。

你知道嗎,沒人會在巔峰時,去做巨大的改變,所有的改變都是在低谷時,最不得不的選擇,希望有這個榮幸成為你夢想路上的一個小小幫手,課程上見囉!

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課程六:《還在「逆流而上」嗎?回應內在召喚,踏上屬於自己的英雄之旅 》

你有這些問題嗎?

感到無聊空虛,卻仍只想過簡單生活?
未知充滿太多恐懼,越思考越害怕改變?
疲憊於處在外界期待的「逆流而上」的生活中?

現狀不是你想要的生活,但是…你總是有辦法找到理由,留在現在?

上完課後你可以學到的東西

《還在「逆流而上」嗎?回應內在召喚,踏上屬於自己的英雄之旅》這堂課可以幫你

  • 做好成為英雄的準備
  • 理解耽溺於舒適圈的後果
  • 勇敢接受自我內心的召喚
  • 活出自己想要的人生
  • 對於生命的熱情不滅不減

課程簡介

你聽過「蔣公看小魚逆流而上」的故事嗎?就是蔣總統小時候到河邊去玩,河水很急,他看見河裡面的小魚,雖然幾次都被沖下來,但還是用力向上游,心裡因而領悟到:「小魚都有這樣大的勇氣,我們做人,能不如小魚嗎?」因而有了長大後替國家做許多事的蔣公。

這套課,我們沒有要駁斥蔣公的勵志故事,相反的,羣倫心理師要陪你看見「逆流而上」不是人生重點,重點是不是你能觀察自己的內心以及觀察環境,用「順流而下」的心態,啟程自己的英雄之旅,活出最真實的自己。

因為害怕未知,所以你找理由留在現在,但現在已經山窮水盡,未來反而是無限可能的。在我們每個人的生命中,或多或少都會有被內在「召喚」而踏上英雄之旅的機會,但並不是每個人都會去回應這樣的召喚,很多人會因為害怕擔心各種理由,而選擇繼續困在無聊的生活、辛苦的工作或集體價值信念中。惡性循環之下,這讓我們會逐漸失去追尋生命意義的積極行動能量,變成整天抱怨外界、心靈極度空虛,等待環境救援的受害者。此時,你最需要做的事,是看見屬於自己的英雄之旅,勇敢走下去,成為真正的你自己。

課程大綱

  • 什麼是英雄之旅?
  • 關於英雄之旅的啟程
  • 若拒絕召喚會怎樣?
  • 踏上旅程就沒事了嗎?
  • 開展英雄之旅的必要
  • 如何開啟你的英雄之旅

哪些人適合這堂課?

  • 不想再耽溺於舒適圈的你
  • 想要改變與成長的你
  • 想脫離整天抱怨生活的你
  • 想要知道如何面對挫折的你
  • 想要成為你自己的你

心理師想對你說

你好,我是諮商心理師邱羣倫。你嚮往當一名英雄嗎?那你知道如何變成英雄嗎?這一旅程又是一個怎麼樣的風景呢?

嘿!偷窺別人的發展道路,是沒有用的!因為我們每個人的內在,都有一個渴望實現的獨特任務,有一條屬於自己獨一無二的路。英雄之旅確實有一個大的脈絡可以窺看,然而大家都擁有不同的路。雖然人類的許多問題都相似,但絕非完全相同。

從小到大,我們與大多數人都跑在同一條跑道上。正因為是同一個跑道,我們被用著同樣的標準與價值觀審視、要求著。這是一條屬於集體價值的道路。雖然需要比較,但也因為大家都是這麼生活著,跟著別人走一定沒有錯。只是,這是你要的生活嗎?

每個人開始自己「英雄之旅」的原因都不盡相同,其中一個原因就是:有一天你突然與內在的召喚連結上了。若是我們能勇敢正視,心境會慢慢轉折,慢慢從抗拒到接受,找到自己的生命任務,也認清自己是誰。

不去回應這個召喚又會如何呢?坎伯說過:我們人生就像在爬梯子,當若是沒有回應內在召喚的人,即便爬上梯子的頂端,但他們的梯子是在不對的牆上,他們等同於沒有活過。當今天回應召喚與否,流露出來的生命力是不一樣的。

看到這邊不知道你是否準備好,回應你內在的召喚,跟隨你內在的那首歌,踏上屬於你的英雄之旅。

在你自己的英雄之旅路上,要承受的困難絕對不是要表現地多好,不是符合社會環境要你遵循的「逆流而上」,而是你要能夠找到自己,走出自己的路,成為你自己!這套課將決定你的生命下半段,將過著怎樣的生活,讓我陪你擺脫外界與內在給自己的枷鎖,課堂上見囉!

>> >> 單買這堂課:《還在「逆流而上」嗎?回應內在召喚,踏上屬於自己的英雄之旅

 

本系列課程以心理學理論與實務說明,無法完全涵蓋個別議題,如仍持續有低落情緒或對自身問題有所困惑,仍須尋求專業心理諮商服務,連結專業機構與心理師晤談。

作者介紹

花園園丁

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