《夢想心理學》6堂課：解夢、生涯、霸凌、人際、挫折、成功

《夢想心理學》系列6堂課：組合優惠66折 （原價$9,000元）

學習目標：整合內外心理，成為完整的自己

人在世時都有兩次生命，一次活別人，一次活自己。你，何時要開始活自己？

在心理學專業中，想要活出自己，是需要先擁有知彼知己的現實感，「活自己」絕對不是一個空喊的口號。因為人生的任何夢想，都絕對不是空想與幻想，也不是逞強和白費力氣，在這 360 分鐘的《夢想心理學》6堂課課程中，花園心理師群將陪你了解：

1⃣ 專業諮商解夢看見自己潛意識
2⃣ 探索斜槓可能與自我內在整合
3⃣ 不再被欺負，畫好自己的人際界線
4⃣ 心理學溝通技巧與非語言溝通的重要
5⃣ 當自己的最佳隊友，不怕挫折來到
6⃣ 呼應內心想要，走出舒適圈，開啟英雄之旅

這系列深度課程從專業心理學解夢與探索自己內在開始，陪你發現沒看過的自己，放寬自己的視野，看見自己要前往的方向。

接著學習人際相處以及心理學溝通技巧，陪伴你跟著環境趨勢，在「擁有自己」的前提之下，輕輕鬆鬆地見人說人話、見鬼說鬼話。

最後，血淋淋陪你揭開坊間和勵志故事中都在騙的秘密，告訴你成為超級英雄真正的秘訣，並帶你看見追求夢想的路上的起伏脈絡。

愛因斯坦曾說：「世界上最愚蠢的事，就是重複不停的做同樣一件事，然後期待不同的結果。」

所以，如果你希望你的人生，有所不同，請做點不同的事。期待你加入我們，和花園的大家一起成長、擁有真正的力量和自由，我們課程上見了！

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課程一：《我的夢，象徵什麼？解夢，解開那些藏匿在心中不想面對的事情》

你有這些問題嗎？

睡覺愛做夢，這些夢會成真嗎？
我的夢，是否在跟我暗示什麼？
做得夢醒來都忘光光！如何記得自己的夢？

夢，是潛意識寄給你的心信，但你怎麼都不讀不回呢？

上完課後你可以學到的東西

《我的夢，象徵什麼？解夢，解開那些藏匿在心中不想面對的事情》這堂課可以幫你

• 認識夢境的象徵
• 與深層的自我更靠近
• 學習專業的心理諮商解夢過程
• 具體的幫自己和別人解析夢境
• 讓自己愛上做夢、期待做夢！

課程簡介

你睡覺會做夢嗎？你有想過人為何會做夢嗎？如果可以控制夢境，我們能不能讓自己夜夜都做美夢，而且美夢成真呢？

其實，我們睡覺時所做得夢，大有玄機！從科學、古希臘神話學、心理學的觀點，一致都認為夢境的出現，對生物延續生命，是很重要的存在與必要。因為，做夢，處理了我們在清醒時那些內在未能完成的情緒，將潛意識得感受，透過做夢，釋放出來。

這堂解夢課，羣倫心理師將教你認識自己的夢，和你一起解析自己的夢境，看見夢的象徵。上完這堂課，你將看見自己可能都不熟悉的另外一面，讓你迫不及待每天多睡一點，透過做夢，讓自己越來越認識自己。

課程大綱

• 為什麼人會做夢？
• 關於夢的大哉問
• 心理諮商解夢是啥？和周公解夢有關嗎？
• 夢做了，會成真嗎？
• 如何記得以及記錄自己的夢？
• 開始「解釋」自己的夢

哪些人適合這堂課？

• 睡覺時會做夢的你
• 想知道這些夢在表達什麼的你
• 想要從夢境中釐清一些思緒的你
• 想與深層的自我更靠近的你
• 想要幫親友解夢，成為解夢大師的你

心理師想對你說

你好，我是諮商心理師邱羣倫。你想過為什麼人類會做夢嗎？我們一天有約莫1/3的時間在睡覺，而每個人一個晚上會做4~6個夢。但是，夢，對大部分的人來說一直是神秘、有距離的。有很多人，明明晚上就做了很大很多的夢，起床後卻可能什麼也記不得了。

身為心理師的我，主要的工作是在諮商室內，陪伴每個當事人去面對生活各式各樣的心理問題。而在諮商過程中，我們除了用心談談每個人遇到的困境外，也會用各式的方式來進行讓案主的困境更為清晰，「處理夢境」就是其中一個方式。

夢境蘊含著潛意識的訊息。每一個夢就像是潛意識寫給我們自己的一封信一樣，當我們去讀自己的夢，就如同去讀這封信。這樣一來，也能夠知道我們內在其實渴望且需要的是什麼，透過讓這個潛意識浮出意識的過程，我們就會試著在生活中做點改變。

這套課，我將把在諮商實務過程中，我如何用夢來協助個案分析自我的實際過程，直接搬到線上，陪你一起來解你自己的夢，或是幫親友們，用專業心理學來解夢。讓我們正視自己的夢境吧，你的潛意識有好多話想告訴你自己呢！祝你有個好夢，我們課堂上見囉！

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課程二：《前途茫茫，沒有夢想該怎麼辦？探索自我潛能，看見最真實的自己》

你有這些問題嗎？

不喜歡現在，也看不見未來
沒有專長，沒有興趣，不知道自己每天在瞎忙什麼
覺得自己的作為，跟不上自己的期待

要如何找到屬於自己的人生方向，並在追求中，持續充滿動力呢？

上完課後你可以學到的東西

《前途茫茫，沒有夢想該怎麼辦？探索自我潛能，看見最真實的自己》這堂課可以幫你

• 知道自己的專長有哪些
• 知道自己性格適合哪一種方向
• 分析自我性格、看見環境與時機
• 規劃好追求夢想的步驟

課程簡介

你有正在追求的夢想嗎？面對時下很夯的「斜槓」，你有什麼感覺？是在心中燃起了熊熊的衝勁烈火，熱衷擁抱學習，還是覺得人生好迷茫、好累，什麼看起來都好難？

你知道嗎，追逐夢想之前，有一件很重要的事情，就是擁有現實感：知道自己到底是誰，也知道身處的環境和時機，是一個怎麼樣的樣貌。唯有一個人敢於看透並接受了自己與周遭，才能調整往前，心中想要的夢想才能離你越來越近。過程中你也終會發現，夢想，本身是不會發光的，它的發光源，其實正是那個追夢的你自己。

這堂夢想課，鎧倫心理師將陪你探索自己是誰、挖掘自己性格的樣貌開始，透過「斜槓」來控制嘗試風險，具體知道如何規劃好自己的人生夢想之路，做好人生準備和啟程。當你能確認好大方向，腳踏實地於眼前每一件事情，未來一定會有驚喜等著你。

課程大綱

• 夢想是什麼？能吃嗎？
• 斜槓是什麼？
• 為什麼斜槓會變潮流？
• 我適合斜槓嗎？
• 想要斜槓怎麼開始？
• 斜槓人生分享實例
• 關於夢想斜槓常見問與答

哪些人適合這堂課？

• 根本不知道夢想在哪裡的你
• 對未來感到空泛的你
• 對生活沒有任何動力的你
• 總是想太多，想到最後卡住的你
• 對夢想無法持續到底的你

心理師想對你說

你好，我是諮商心理師王鎧倫，很多人常常問我，為什麼你好像可以熱愛你的很多份工作？為什麼你有辦法決定投入你想做的事情？其實，這些都跟你的「夢想」有關。我想先請你問一下自己：你心中有夢想嗎？你敢夢、敢想嗎？

在這些年的實務工作當中，發現很多人平常不習慣去感受自己「想要的生活」，導致很多人前來尋求心理諮商時，雖然不斷抱怨著工作或是生活上的不滿，但一旦我問到：「那你想要的是什麼？」卻也一時愣在那裡，啞口無言。坦白說，這怪不得別人，因為你根本「沒有夢想」！ 

斜槓可以控制風險，然而對斜槓的生活而言，也不是不斷地增加頭銜就好，這是一個能否準確取捨的問題。

否則這麼多落落長的頭銜，乍看之下是很酷炫，但也不免讓第一次接觸的對方（潛在客戶、面試官或合作夥伴）有點沒頭緒，不清楚你究竟專精於何者？是不是一個半瓶水響叮噹的半調子？

別讓斜槓成為你的阻礙，開始你整合頭銜的「後斜槓」人生！

歡迎你，跟著我從這套課開始，一起探索自己到底想要什麼，自己的「夢想」是什麼。人生路上，如果你不曾實際的擁有過一個夢想，你就不會理解追求夢想的那份執著，課堂上見囉！

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課程三：《如何避開霸凌？帶好你的社會面具，畫好你的人際界線！》

你有這些問題嗎？

上班的路上覺得自己是要去服刑？
功勞被收割，是最被不合理要求的那一個？
沒有歸屬感，被邊緣化、被惡作劇？

職場團體中，該如何不被欺負，和他人擁有「健康」的人際關係？

上完課後你可以學到的東西

《如何避開霸凌？帶好你的社會面具，畫好你的人際界線！》這堂課可以幫你

• 看清職場霸凌會哪些型態與後遺症
• 預防被霸凌，以及被霸凌時知道如何反擊
• 覺察自己與他人的感受和需要
• 養成平等尊重與自重的人際關係

課程簡介

你被霸凌排擠過嗎？你怎麼做、怎麼錯，人家就是看你不爽。其實，霸凌的發生，很多時候不是單單你這個人的錯，而是一個結構性的組織問題。尤其是在職場上，最可怕的不是拳腳，而是刻意的忽視排擠，以及收割你的功勞。

你知道嗎，面對職場霸凌，最糟糕的事情，叫做辭職。但是辭職，不一定會減絕你的困境，沒有處理好自己的心理，「失敗者信念」會在你身上被越來越強化。提醒你：被霸凌的你，不是弱者，千萬不要藏起鋒芒，反過來霸凌自己。

在這堂職場霸凌線上課，慧蘭心理師將陪你看清霸凌議題，並用教你用適合組織環境運作的方式，來採取反制行動。同時，透過人際面具與人際界限的心理學技巧，翻轉你不斷陷在霸凌的心理困境。同時也是經營管理者的慧蘭心理師，最後也將融合職場政治學，不藏私教會你如何觀察他人、分析環境、看見潛規則。希望上完這堂課之後，「霸凌」這件事能不再是傷害你的元素，而是成為讓你更上一層樓、更滿意自己的元素。

課程大綱

• 你正在遭受職場霸凌嗎？
• 職場霸凌的長期影響
• 增加職場的自體免疫力
• 認識社會化面具以及破除僵化面具
• 什麼是人際界線？

哪些人適合這堂課？

• 一點點「錯誤」就被無限上綱的你
• 被上司前後矛盾的工作規定剝奪權益的你
• 常被用失業或考績威脅的你
• 在其他人面前被歇斯底里咆哮的你
• 感覺自己不是團體的一份子的你

心理師想對你說

你好，我是諮商心理師譚慧蘭。團體的霸凌隨處可以見，而職場更是我們成年後花最多時間所處的場域，一次性、兩次性偶發性的被不合理對待，在個人調適上你或許還能承受忍耐，但長期性的霸凌行為，會逐漸讓一個人身心俱疲，活得不像自己。

霸凌，從來不是一個人的問題，這堂課我會陪你看見自己，理解環境。對內，我會陪你一起理性分析自我正在所處的狀況，增加職場的自體免疫力，戴上適合自己的面具、畫好自我的人際界線，遠離職場霸凌。對外，我會陪你系統性看見職場霸凌不只是心理問題，更是系統性的管理問題。

在「保護好自己，也不傷害別人」的前提下，邀請你，和我一起認識霸凌、預防霸凌、反擊被霸凌，敢給予、也敢於拒絕，並透過耳聰目明的職場人際哲學，充分看透環境中的每一個人，心裡面要的是什麼，不再不小心總是踩到別人「雷」。課程上見囉！

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課程四：《如何溝通與表達？善用心理技巧，建立屬於自己的高質感人脈圈 》

你或身邊的人，有這些問題嗎？

人家說你講話很酸，但你根本沒那個意思？
講話太小心，委婉到別人聽不懂？
一開口就說到不知道如何停下來？

不是講太多、就是講太少，怎麼講都錯，和人溝通為何這麼困難？

上完課後你可以學到的東西

《如何溝通與表達？善用心理技巧，建立屬於自己的高質感人脈圈》這堂課可以幫你

• 非語言溝通的重要性
• 說到別人心坎裡的溝通技巧
• 溝通時的情緒管理與技巧
• 溝通時的講得剛剛好技巧
• 人脈圈的創建與維持

課程簡介

人生所有的煩惱，其實都來自於人際關係。而人際關係的本質，就是會溝通。不論是在伴侶、工作、家人或是朋友之間，當關係衝突、溝通不良，兩個人都一定不好受，然而，有時候光真心看見這點，就足以讓關係變好。

相信很多人，其實找了很多書、看了很多溝通大師的教學，但看完都會有「知道該好好溝通、也理解正確的溝通方法，但卻做不到」的窘境，那是因為溝通之前，你必須理解認識自己，才能忠於自己，一昧的學習別人的技巧，不一定適合你自己。

在這堂溝通課，慧蘭心理師將陪著你看見一個人在溝通時的深層內在聲音。溝通，絕對不是張開嘴心中想講什麼就說什麼；溝通，有非常龐大的無形基礎在後頭，包含非語言的肢體、眼神、音調等，以及文化習慣。如何讓自己在還沒開口前就注意到各種關鍵，非常的重要。

課程大綱

• 溝通的無形基礎
• 說進心坎裡的溝通技巧
• 影響人際的深層內在聲音
• 高質感人脈圈的建立

哪些人適合這堂課？

• 想要學習語言與非語言溝通技巧的你
• 想要和身邊的人和諧相處的你
• 想要的讓自己在表達時可以更「剛剛好」的你
• 想要擁有健康舒服的人際關係的你

心理師想對你說

您好，我是蛹之生心理諮商所所長譚慧蘭，這10多年的實務工作中，許多當事人來到所上拜訪我的時候，不論來自伴侶、家庭、職場的問題，核心通常已經是人際上的問題累積到覺得無法解決的時候。

老實說，當人與人之間情感的磨損已經消耗過多，就不是短時間的諮商就能修復的。所以，我希望更能透過這個數位溝通課程，預防勝於治療，讓你，學會看見自己、學會人際相處，學會處事、學會圓融。

愛因斯坦曾說，瘋狂、荒謬，就是一直重複不停的做同樣一件事，然後期待不同的結果。所以，如果你希望你的人生有所不同，請做點不同的事！從現在開始，讓自己與他人的溝通多些新的方法，開始練習建立良好的溝通習慣，希望這堂課程能夠幫助到您，課程上見囉！

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課程五：《如何站上領域之最？打造一個邁向成功的夢想藍圖SOP！》

你或身邊的人，有這些問題嗎？

為什麼別人做什麼都成功，你做什麼都失敗？
追夢過程中，遇到挫折就常常很難過，想要放棄？
明知道要理性、要堅強，但就是常常被情緒反撲搞砸？

人家都說「自己是自己最大的敵人」，但就是過不去「自己」這一關啊，怎麼辦？

上完課後你可以學到的東西

《如何站上領域之最？打造一個邁向成功的夢想藍圖SOP》這堂課可以幫你

• 破解坊間「成功公式」的迷思
• 破解「自己是自己最大的敵人」的迷思
• 分析看見自己到底真正在煩惱的是什麼
• 更穩定的往心中的夢想前進
• 彙整出一部專屬於自己的成功寶典

課程簡介

在你的夢想的旅途上，你現在正經歷著什麼呢？最初的目標依舊清晰明確嗎？還是已經經過幾番波折，修正了方向？而你現在又在哪裡？正感受著什麼？

在這堂課，帶領眾多台灣英雄在國際或是台灣本島發光發熱的Nemo運動心理師，將陪你直接拆穿坊間那些大師偶像的「成功法則」與「勵志故事」沒有告訴你的核心重點：你必須聚焦在你自己正經歷著什麼，以及能怎麼在屬於自己的基礎上，接納、整理、調整自己，如此，才能扎實且心態穩定的抵達自己所渴望的夢想！

課程大綱

• 看見全貌，幫助自己畫一張清晰的設計圖
• 看見自己，帶上我們一輩子的衷心好朋友
• 掌握自己的特質，你本來就該保持好奇
• 動身前進，成功失敗都是經驗累積
• 建立支持網路，你不需要孤軍奮鬥

哪些人適合這堂課？

• 追夢過程中不斷受挫的你
• 追夢過程中懷疑自己的你
• 追夢過程中不時想放棄的你
• 追夢過程中感到孤單的你

心理師想對你說

你好，我是運動心理師洪紫峯，在國家隊、在台灣職棒，甚至在群山簇擁的小學裡，常常可以看見我與許多超級英雄們一起工作的身影。我聽著他們的故事，分析他們的人生哲學，也見著他們夢想升起與美夢破碎時，最真實的樣子。我的工作讓我有機會陪伴運動領域裡頭的尋夢者，貼身觀察那些威震八方的超級英雄。我參與他們的生活、訓練，陪著他們渡過那些失敗與心碎。坊間成功的關鍵因素所遺漏的秘密拼圖，在他們身上常常造成重大的失落，這也可能正是尋夢旅程上的你，經歷痛苦、掙扎的原因。

為了追求夢想，你可能會面對太多挫折，當別人喊著「自己是自己最大的敵人」時，你需要知道，敵人是「問題本身」，你，是自己最重要的「隊友」！ 

敵人，代表著是需要被移除的對象。所以你如果把自己視為敵人，壓制自己、驅離自己，我不認為這份夢想目標設定會為你帶來預期的快樂，也很難想像真的獲得社會價值的成功之後，還剩下多少「自己」。 你需要保有初衷，來領受成功帶給自己的悸動，而不是只剩機器人般的軀殼，僵硬的與獎盃合影。

如果你有夢想，有個方向想要踏尋，記得帶上「自己」：「感激」自己的過去與特質，「同理」自己的現在與情緒，用「自豪」貫穿一切，更穩定的走向未來。你是自己最重要的「夥伴」！ 

在這堂課中，我將把這些陪伴英雄們的專業秘密都交給你。這些秘密其實是那些「成功法則」之所以成功的基本條件，卻在那些「勵志故事」裡頭幾乎被刪除的章節。擁有這些秘密，才能讓我們有機會帶著全新的觀點、全貌的綜覽，去掌握我們與夢想的距離。

你知道嗎，沒人會在巔峰時，去做巨大的改變，所有的改變都是在低谷時，最不得不的選擇，希望有這個榮幸成為你夢想路上的一個小小幫手，課程上見囉！

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課程六：《還在「逆流而上」嗎？回應內在召喚，踏上屬於自己的英雄之旅 》

你有這些問題嗎？

感到無聊空虛，卻仍只想過簡單生活？
未知充滿太多恐懼，越思考越害怕改變？
疲憊於處在外界期待的「逆流而上」的生活中？

現狀不是你想要的生活，但是…你總是有辦法找到理由，留在現在？

上完課後你可以學到的東西

《還在「逆流而上」嗎？回應內在召喚，踏上屬於自己的英雄之旅》這堂課可以幫你

• 做好成為英雄的準備
• 理解耽溺於舒適圈的後果
• 勇敢接受自我內心的召喚
• 活出自己想要的人生
• 對於生命的熱情不滅不減

課程簡介

你聽過「蔣公看小魚逆流而上」的故事嗎？就是蔣總統小時候到河邊去玩，河水很急，他看見河裡面的小魚，雖然幾次都被沖下來，但還是用力向上游，心裡因而領悟到：「小魚都有這樣大的勇氣，我們做人，能不如小魚嗎？」因而有了長大後替國家做許多事的蔣公。

這套課，我們沒有要駁斥蔣公的勵志故事，相反的，羣倫心理師要陪你看見「逆流而上」不是人生重點，重點是不是你能觀察自己的內心以及觀察環境，用「順流而下」的心態，啟程自己的英雄之旅，活出最真實的自己。

因為害怕未知，所以你找理由留在現在，但現在已經山窮水盡，未來反而是無限可能的。在我們每個人的生命中，或多或少都會有被內在「召喚」而踏上英雄之旅的機會，但並不是每個人都會去回應這樣的召喚，很多人會因為害怕擔心各種理由，而選擇繼續困在無聊的生活、辛苦的工作或集體價值信念中。惡性循環之下，這讓我們會逐漸失去追尋生命意義的積極行動能量，變成整天抱怨外界、心靈極度空虛，等待環境救援的受害者。此時，你最需要做的事，是看見屬於自己的英雄之旅，勇敢走下去，成為真正的你自己。

課程大綱

• 什麼是英雄之旅？
• 關於英雄之旅的啟程
• 若拒絕召喚會怎樣？
• 踏上旅程就沒事了嗎？
• 開展英雄之旅的必要
• 如何開啟你的英雄之旅

哪些人適合這堂課？

• 不想再耽溺於舒適圈的你
• 想要改變與成長的你
• 想脫離整天抱怨生活的你
• 想要知道如何面對挫折的你
• 想要成為你自己的你

心理師想對你說

你好，我是諮商心理師邱羣倫。你嚮往當一名英雄嗎？那你知道如何變成英雄嗎？這一旅程又是一個怎麼樣的風景呢？

嘿！偷窺別人的發展道路，是沒有用的！因為我們每個人的內在，都有一個渴望實現的獨特任務，有一條屬於自己獨一無二的路。英雄之旅確實有一個大的脈絡可以窺看，然而大家都擁有不同的路。雖然人類的許多問題都相似，但絕非完全相同。

從小到大，我們與大多數人都跑在同一條跑道上。正因為是同一個跑道，我們被用著同樣的標準與價值觀審視、要求著。這是一條屬於集體價值的道路。雖然需要比較，但也因為大家都是這麼生活著，跟著別人走一定沒有錯。只是，這是你要的生活嗎？

每個人開始自己「英雄之旅」的原因都不盡相同，其中一個原因就是：有一天你突然與內在的召喚連結上了。若是我們能勇敢正視，心境會慢慢轉折，慢慢從抗拒到接受，找到自己的生命任務，也認清自己是誰。

不去回應這個召喚又會如何呢？坎伯說過：我們人生就像在爬梯子，當若是沒有回應內在召喚的人，即便爬上梯子的頂端，但他們的梯子是在不對的牆上，他們等同於沒有活過。當今天回應召喚與否，流露出來的生命力是不一樣的。

看到這邊不知道你是否準備好，回應你內在的召喚，跟隨你內在的那首歌，踏上屬於你的英雄之旅。

在你自己的英雄之旅路上，要承受的困難絕對不是要表現地多好，不是符合社會環境要你遵循的「逆流而上」，而是你要能夠找到自己，走出自己的路，成為你自己！這套課將決定你的生命下半段，將過著怎樣的生活，讓我陪你擺脫外界與內在給自己的枷鎖，課堂上見囉！

>> >> 單買這堂課：《還在「逆流而上」嗎？回應內在召喚，踏上屬於自己的英雄之旅》