如何溝通與表達?善用心理技巧,建立屬於自己的高質感人脈圈

譚慧蘭
諮商心理師

課程總長:60分鐘

課程單元數:4集

價格:NT$1500

課程介紹

你有這些問題嗎?

人家說你講話很酸,但你根本沒那個意思?
句點王,講話太小心,委婉到別人聽不懂?
一開口就說到不知道如何停下來?

不是講太多、就是講太少,怎麼講都錯,和人溝通為何這麼困難?

上完課後你可以學到的東西

《如何溝通與表達?善用心理技巧,建立屬於自己的高質感人脈圈》這堂課可以幫你

  • 非語言溝通的重要性
  • 說到別人心坎裡的溝通技巧
  • 溝通時的情緒管理與技巧
  • 溝通時的講得剛剛好技巧
  • 人脈圈的創建與維持

課程簡介

人生所有的煩惱,其實都來自於人際關係。而人際關係的本質,就是會溝通。不論是在伴侶、工作、家人或是朋友之間,當關係衝突、溝通不良,兩個人都一定不好受,然而,有時候光真心看見這點,就足以讓關係變好。

相信很多人,其實找了很多書、看了很多溝通大師的教學,但看完都會有「知道該好好溝通、也理解正確的溝通方法,但卻做不到」的窘境,那是因為溝通之前,你必須理解認識自己,才能忠於自己,一昧的學習別人的技巧,不一定適合你自己。

在這堂溝通課,慧蘭心理師將陪著你看見一個人在溝通時的深層內在聲音。溝通,絕對不是張開嘴心中想講什麼就說什麼;溝通,有非常龐大的無形基礎在後頭,包含非語言的肢體、眼神、音調等,以及文化習慣。如何讓自己在還沒開口前就注意到各種關鍵,非常的重要。

哪些人適合這堂課?

  • 想要學習語言與非語言溝通技巧的你
  • 想要和身邊的人和諧相處的你
  • 想要的讓自己在表達時可以更「剛剛好」的你
  • 想要擁有健康舒服的人際關係的你

課程大綱

  1. 溝通的無形基礎
  2. 說進心坎裡的溝通技巧
  3. 影響人際的深層內在聲音
  4. 高質感人脈圈的建立

心理師有話說

您好,我是蛹之生心理諮商所所長譚慧蘭,這10多年的實務工作中,許多當事人來到所上拜訪我的時候,不論來自伴侶、家庭、職場的問題,核心通常已經是人際上的問題累積到覺得無法解決的時候。

老實說,當人與人之間情感的磨損已經消耗過多,就不是短時間的諮商就能修復的。所以,我希望更能透過這個數位溝通課程,預防勝於治療,讓你,學會看見自己、學會人際相處,學會處事、學會圓融。

愛因斯坦曾說,瘋狂、荒謬,就是一直重複不停的做同樣一件事,然後期待不同的結果。所以,如果你希望你的人生有所不同,請做點不同的事!從現在開始,讓自己與他人的溝通多些新的方法,開始練習建立良好的溝通習慣,希望這堂課程能夠幫助到您,課程上見囉!

花園想對你說

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人在世時都有兩次生命,一次活別人,一次活自己。你,準備何時要開始活自己?

在心理學專業中,想要活出自己,是需要先擁有知彼知己的現實感,「活自己」絕對不是一個空喊的口號。因為人生的任何夢想,都絕對不是空想與幻想,也不是逞強和白費力氣,在這 360 分鐘的《夢想心理學》6堂課課程中,花園心理師群將陪你了解:

1⃣ 專業諮商解夢看見自己潛意識
2⃣ 探索斜槓可能與自我內在整合
3⃣ 不再被欺負,畫好自己的人際界線
4⃣ 心理學溝通技巧與非語言溝通的重要
5⃣ 當自己的最佳隊友,不怕挫折來到
6⃣ 呼應內心想要,走出舒適圈,開啟英雄之旅

這系列深度課程從專業心理學解夢與探索自己內在開始,陪你發現沒看過的自己,放寬自己的視野,看見自己要前往的方向。

接著學習人際相處以及心理學溝通技巧,陪伴你跟著環境趨勢,在「擁有自己」的前提之下,輕輕鬆鬆地見人說人話、見鬼說鬼話。

最後,血淋淋陪你揭開坊間和勵志故事中都在騙的秘密,告訴你成為超級英雄真正的秘訣,並帶你看見追求夢想的路上的起伏脈絡。

愛因斯坦曾說:「世界上最愚蠢的事,就是重複不停的做同樣一件事,然後期待不同的結果。」

所以,如果你希望你的人生,有所不同,請做點不同的事。

和你的迷茫心累相比,這一門《夢想心理學》6堂課的CP值超級高,不同於坊間激勵課程,只是假借勇氣之名瞎喊著活自己的口號,實務經驗豐富的心理師群,用心理專業陪你看見自己,整合自己內在與周遭環境。

給自己一個既划算又高端的內在投資,正式揮別那一位總是處處討好周遭環境的你,當自己這一輩子最可靠的隊友,勇敢活出最完整的自己。想想看,10年後那個未來的你,會給現在的你什麼樣的建議?

期待你加入我們,和花園的大家一起成長、擁有真正的力量和自由,我們課程上見了!

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常見問與答

Q1 線上課程是永久觀看嗎?

一輩子都能看!付款後,可以立即透過電腦、平板、手機,隨時隨地、無限次觀看。你可以自行安排時間觀看,或挑選重要的部分重溫複習喔!失落戀花園就是你的心靈醫藥箱和心靈健身房,系統性的陪你修復自己、認識自己,進而幫助他人。

Q2. 觀看課程有沒有年齡限制?

沒有限制,心理教育是一門家長不熟、學校不教、社會給予異樣眼光的議題。我們相信心理教育需要即早開始,花園過去最年輕的客戶有國小學生,也有資深的退休人士,以及很多的心理教育專業人士。

Q3. 課前要有什麼樣的準備?

首先你需要擁有一顆準備要好好面對自己內在黑暗的心。只要有了探索和改變的準備,認真投入老師課程上的引導,並跟著課程內容進行練習、反思,做筆記、重複溫習。只要有心,一支手機讓你隨時可以走平靜自己的捷徑。隨課程都會附贈上老師的課程投影片,更方便你上課後隨時重點式提醒自己。

Q4. 線上課程長度是多長?

每一堂線上課程都控制在1-2小時之間,透過花園心理研發部門大量的資料研究,精準的表達你會想知道的重點,讓你在短時間內立即知道怎麼面對眼前的難題。每一系列有6堂課,為更有系統性的架構設計,系列價格也會較單買優惠許多。

Q5. 為什麼線上課程價格這麼便宜?

確實,和你所消耗的精神折磨相比,真的很便宜。幫助更多人走捷徑,和更好的自己相遇,是我們的初衷也是我們的信念。失落戀花園就是你的心靈健身房,我們相信每一個人都有機會靠著自己的力量,在失落的生命中,好好的站起來。全新的自己,正在未來等你,不要錯過了!

Q6. 為什麼線上課程價格這麼昂貴?

如果你覺得課程有點昂貴,相信網路上或是圖書館等,可能也有很多很多的資源可以去探索發掘,如果您的時間充裕,也有心力去做查找與整理,您也絕對可以靠自己力量,讓自己更好喔!只是網路資源可能都較為破碎,缺乏系統性和正規性,書籍或正規課的教學,又較為瑣碎冗長,不敢太創新,您可以自行評估看看。

Q7. 請問這堂課的付款方式?

花園和第三方支付藍新金流合作,可透過信用卡、ATM、超商等多元付費方式支付,海外的朋友也可以選擇外幣信用卡付款。付費後立即開通上課喔。

Q8. 請問這堂課的退款政策?

因「線上課程」屬於消保法第19條「非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供」,若已發送課程後,是無法退款的喔。詳情請見花園會員條款,以及消保法第19條第1項。

Q9. 請問課程中想發問有什麼管道嗎?

如果您有任何技術型的問題,都可以寫信給我們 [email protected]。如果是自身的問題,可以直接拜訪老師的諮商所/醫院,和老師們預約進一步認識自己喔!

Q10. 我們想要大量採購帳號讓學生/員工觀看,可以嗎?

可以的,請您來信 [email protected],告知單位名稱、欲觀看的人數,我們會和您進一步討論授權或是採購的方式。

作者介紹

譚慧蘭 諮商心理師

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蛹之生心理諮商所的所長,彰化師範大學輔導諮商學系博士生,享受在台上侃侃而談的專業論述與分享,但還是最愛坐在諮商室,聆聽一個個生命故事,與當事人在生命困境中找到可以破繭而出的方法