低自尊的人，會特別在意別人的看法，極力製造完美形象，隱藏自己的需求。因此，也習慣用「水晶球」模式，猜對方的想法，也要對方猜自己的想法。

你是那種「無法掌控自己脾氣」，一不小心就會搞的兩敗俱傷的人嗎？而你喜歡這樣的自己嗎？

3個創業起手式教你如何let it go！新手創業不止衝衝衝：面對創業壓力、身分的轉變，你準備好了嗎？

抗憂鬱劑、抗焦慮劑、抗精神病劑或情緒穩定劑，能有效改善衝動，加強腦部調節功能；心理治療，則分析憤怒的來源，培養同理心，鼓勵用口語或其他方式表達憤怒。

法律的懲罰結束了，社會的私刑卻才正開始。能帶來修復的正義不在法院，而在整個社會。除了對被害人伸出援手，我們是否能再給加害人改變的機會？

或許你覺得自己這輩子大概沒有辦法當一個出眾而厲害的人了，但是又不甘心當一個普通人、就這樣渾渾噩噩地過一生，那麼好消息來了，現在你還有第三種選擇，就是做

每個情緒的存在都是必要的，憤怒也是如此，受傷的孩子即使成為了大人，也仍舊需要以憤怒來掩飾自己的脆弱，倘若能夠協助自己或是別人，看見憤怒背後所隱藏的，就

如何與恐怖情人和平告別？首先，請清楚堅定告知對方自己的疲倦，需要時間和空間整理情緒。一面引導對方回頭修復自己的受傷，一方面也重新調整對彼此關係的期待。