病態溝通的形成，需回頭檢視自己在原生家庭的狀況

感情間的「病態溝通」，往往源自於你的成長經驗和原生家庭

「出國玩得很爽吧？你根本就是把自己的享樂，放在我的需求之上！」林先生結束一週旅行後，剛踏進家門，就聽見太太的「問候」。

林先生回想，出發前，太太說不方便請假，也體諒他的辛苦，讓他去日本玩一趟。但現在太太的意思又是：當時不該出國，該配合她延期。怎麼會這麼矛盾？

他再三跟太太保證，她的需求當然高於自己的享樂。而且，如果她真的希望兩人同行，他一定會延期。

可是，當時她明明沒說啊！

她反駁：「這還用我講嗎？要是以前的男朋友，就知道要延期，配合我一起出國！」這下，林先生也回嗆：「要是以前的女朋友，就知道要如期配合我一起出國！」

感情如何有效溝通呢？

兩人愈吵愈兇，最後，在親友的建議下，來精神科門診。

醫師問他們一個問題：「你的行為，能夠讓你得到想要的東西嗎？」

雖然兩人都深愛對方，都希望對方愛自己；然而，採取無效溝通方式，更得不到自己想要的，還搬出前男女友的完美「神話」，等於在憤怒的火上，灑下嫉妒的油，火勢因而失控。

愛不是問題，溝通才是問題。

感情如何有效的溝通，可以包括以下3要點：

1. 雙方把自己意見表達清楚，且確定對方瞭解。若能清楚表達各自需求，就能免除誤解。
2. 討論什麼方式對婚姻最好，不是只對一方好，另一方得犧牲。如果只壓抑單方的需求，「犧牲」就算再偉大，都反而會倒過頭來「犧牲」了婚姻。
3. 假設沒有共識，就想出更多方案。選擇題會比是非題容易得多。

病態溝通源自你的成長經驗和原生家庭

而為何相愛的兩人會形成這種病態溝通呢？

如果，兩人是在權威式管教的家庭中長大，就比較容易有低自尊的現象，而使得日後會選擇一種「有所得」的婚姻。

一方面，他們會「神化」另一半，以滿足自己所缺乏的種種特質，但婚後面對了現實，就必然幻滅。

二方面，他們更創造「神話」，把伴侶當成全知全能、完美無私的父母，一味「索求」而不「付出」。

低自尊的人，會特別在意別人的看法，極力製造完美形象，隱藏自己的需求。因此，也習慣用「水晶球」模式，猜對方的想法，也要對方猜自己的想法。

但往往他們常猜錯對方想法，卻因為低自尊的關係，也不想跟對方驗證現實，不斷要印證自己不值得被愛的預言，如此一來，衝突也就不斷爆發了。

因此，若能理解個人原生家庭和成長經驗所造就的自己，走出「神話」，迎向「現實」，人間夫妻，才能成為神仙眷侶！