低自尊的人，會特別在意別人的看法，極力製造完美形象，隱藏自己的需求。因此，也習慣用「水晶球」模式，猜對方的想法，也要對方猜自己的想法。

當下屬表現不錯，甚至比你好的時候，你的反應是什麼？就如同身體應定期身體健康檢查，而定期心理健康檢查更是一個老闆的必須。

或許你覺得自己這輩子大概沒有辦法當一個出眾而厲害的人了，但是又不甘心當一個普通人、就這樣渾渾噩噩地過一生，那麼好消息來了，現在你還有第三種選擇，就是做

嫉妒的原因是自卑，自卑感可能讓人覺得自己不那麼好，但它同時也並不是件全然壞的事，自卑感像是讓火車繼續往前的燃料；但是，嫉妒，卻是自卑過度產生的後遺症。

佔有慾中的核心情緒是「嫉妒」，「嫉妒」這個情緒是很正常的。可是如果把自己的嫉妒，當成對方應該負起的責任，那很可能就會產生關係當中的傷害。

如果在某件事情發生之後你就開始過著行屍走肉的日子，那麼這部片或許能夠炸開一直以來你嘗試逃避面對的自己。

分開以後，有好多東西不知道放哪，看著觸景傷情、丟掉又捨不得，每一個物品都是屬於彼此的回憶，不管是還給他、或者是拿去資源回收，都好像要切斷某一部分的自己

憤怒是最容易被察覺的情緒，那就讓我們看看你「為什麼」會生氣？別人都說你很勇敢、別人都說你好獨立，那是因為你知道，你脆弱的時候，沒有人可以接住你。