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失落戀花園專欄:那些發生在你我周遭的生命小故事,在失落與失戀的人生低谷裡,用心理學找到改變自己的勇氣
張醫師透過一個故事,介紹憂鬱症常用的5大正念方法:用葡萄乾代替百憂解、身體掃瞄、覺察愉悅事件、正念靜坐、預防憂鬱復發三步驟。
作者:張立人 身心科醫師
文章日期:2021-10-13
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每一個人的一生代表一條他向自己走去的路途,代表一個在這樣一條路上走的努力,代表一條路途的啟示。沒有一個人曾經整個完全發揮他自己,可是每一個人卻都努力要
作者:張立人 身心科醫師
文章日期:2021-05-04
觀看人數:6799人