在這個什麼都追求效率的時代，大家都在壓縮時間，想要用最快的速度生產出最高品質的產品，搞到最後人也被壓扁了，變得只能夠在工作人際間勉強呼吸。

「我剛上台北的那幾年，有時候工作真的很忙，沒有時間回家；或者是生活費有點緊，那個月沒有錢可以匯回去，我媽就會立刻打Line來，講話很難聽。」

你有沒有一種感覺，就是好像時間，總是沒有站在自己這邊。最近的我，就很強烈的感覺到一種「落後感」。尤其是在考完試之後，回頭驚覺自己過去十年都在讀書

「創傷綁定」指在一段權力不對等的關係當中，權力者透過「愛與傷害」的反覆操弄，一邊貶低一邊給糖，讓受害者陷入困惑。

有些時候，我們總是為別人想得更多、更細膩，把身邊的人打理的服服貼貼、家人要我的未來做什麼我都照做，連路上出現老太太要過馬路，我也是第一個搶先去做。

人生很難，不想做的事情很多，但得做的事情一樣也沒有少，所以重要的並不是你做了什麼，而是在做完（或者是沒做完）之後，你的感覺是什麼。

「幸運的人被童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，如果你小時候曾經受過虐待或創傷，你大概就會知道那個所謂的「洞」是什麼。但洞大洞小不重要，我想要跟所

你有沒有過「什麼都不想做」的時候？或你是休息時容易感到罪惡感的人，像只要停下來就會覺得好像有人在背後責備…或許有時你需要的不是前進，而是暫停。