童年充滿荊棘沒關係,給自己三個信心讓人生不會止於童年!

文章日期:2022-11-01觀看人數:150人

這篇文章想要獻給心裡有洞的人。

有句話說:

「幸運的人被童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年」

如果你小時候曾經受過虐待或創傷,你大概就會知道那個所謂的「洞」是什麼。

有洞指數:看看你有幾個?

  1. 永遠也填不滿的安全感
  2. 總是擔心會被丟掉
  3. 常常被別人說「想太多」
  4. 看事情總是很悲觀
  5. 不太敢相信別人,因為害怕會失望
  6. 可是寂寞的時候還是想要找一個人靠,所以討厭自己這樣
  7. 很在意其他人看自己的眼光
  8. 對自己過分嚴格,不敢鬆懈
  9. 經常覺得自己很沒用
  10. 冷不防就會有空空的感覺,然後開始思考人生的意義

上面這10個項目,如果你具有一個的話就是10分,加總起來就是所謂的「有洞指數」(我自己大約是40%),你可以看看自己心裡面破的那個洞有多大。

但洞大洞小不重要,我想要跟所有心裡面有洞的你說:

「童年充滿荊棘沒有關係,重點是現在的你,是否願意從被動變成主動,填補過往的傷痛?」

森林中的三個小矮人

好久好久以前,有個男人死了妻子,還有個女人死了丈夫。 這個男人有個女兒小茜,這個女人也有個女兒淑芬。兩個小女孩互相認識,經常一起出去散步。

有一天,她們散完步後一起來到女人的家裏,女人對小茜說:「聽著,去告訴你爸爸,說我願意嫁給他,從此你天天早晨都能用牛奶洗臉,還能喝上葡萄酒,而我自己的女兒只能用水洗臉,也只能喝清水。」

小女孩小茜回到家中,把女人的話告訴了她爸爸。 男人說:「我該怎麽辦呢?結婚是件好事,可也會給人帶來痛苦......」他遲遲拿不定主意,最後脫下一隻靴子,說:「這隻靴子的鞋底有個洞。你把它拎到閣樓上去,把它掛在一根大釘子上,然後往裡面灌些水。要是水沒有漏出來,我就再娶個妻子;可要是水漏了出來,我就不娶。」

小茜按她父親所說的辦了,可是水把靴子灌滿了,卻一滴也沒有漏出來。她把結果告訴了她父親,父親又親自上來察看,看到情況果然如此,便去向那寡婦求婚,然後舉行了婚禮......

如果有些命運無法改變,請給自己三個信心

上面這只是故事的20%(想要聽結局的話可以點擊連結收聽),但上面這段故事本身就值得玩味。

這個故事的一開始有個優柔寡斷的男人,連要不要結婚都沒有辦法自己決定,還要問樓上的靴子,重點是「問事」還要叫女兒去,自己都不敢面對現實。

而這一段「靴子占卜」到底代表的是什麼意思呢?

「鞋子」在心理學的隱喻中,經常代表著「方向」,像有些人不想跟你聊天的時候,嘴巴上雖然繼續跟你講話,但桌子底下的腳尖已經朝向門口,其實多多少少就意味著他很想走,所以說穿了:

腳尖就是「心之所向」!

講到鞋子這個話題,分享個讓我領悟到一些心得的題外話,最近KP推薦我一個跑步的APP,而我買了一雙人生最貴的虛擬NFT鞋子(不要問,很可怕),我才更進一步的明白「人生方向」的意義。正所謂好的鞋子帶你上天堂,爛的鞋子帶你住套房,如果你入手一雙素質不錯(可是很貴)的鞋子,賺到遊戲裡面金幣的速度也會比較快;但如果你鞋子的素質很差,就算你走到腳爛掉,金幣還是少少少。

不過呢,有人出生就是含著金湯匙,也有人一開始就打算當台幣戰士,並不是每個人都能夠夾帶大量的資金入場,就像你沒辦法選擇出生的原生家庭一樣(好啦,原生家庭相較於鞋子,不能選擇的成分更多)。

而倘若在人生的一開始,你的鞋子就破了一個洞,就像前面講的,童年有一些傷口,而這難道就注定一生都要當魯蛇?

答案是,不一定。

就像這個故事中,顛覆了「命運」的觀點一樣。在故事的一開始,小茜和淑芬分別都在一個單親的家庭長大(但因為她們的選擇不同,兩人最後的結局也不一樣),小茜有一個做事猶豫不決的老爸,淑芬有一個看起來相對強勢的老媽, 彼此都攜帶著自己原生家庭的議題,但小茜做了一件事情來改變命運:努力地把水灌滿。

這裡並不是強調你要多努力、拼命的把自己裝得很滿很滿,而是如果你知道自己過往的經驗影響現在的生命,那麼你可能要給自己下面三個信心:

  • 相信靴子雖然有洞,但是仍然可以裝水;相信自己心裡有傷,但仍然有無限可能
  • 就算有一個沒路用的老爸,也願意「化被動為主動」,上樓做實驗
  • 受傷了,還是擁有再次嘗試的勇氣

化被動為主動,試著去嘗試不一樣的選擇,可能因此翻轉你的命運
化被動為主動,試著去嘗試不一樣的選擇,可能因此翻轉你的命運

試著找回自己的主動性

就像故事中的小茜,眼看爸爸對婚姻感到失望,她大可對愛情、關係也失去信心,但她仍然選擇嘗試去做爸爸說的看似不可能的實驗,比如小茜明明知道靴子有洞,但仍願意放水進去(而不是一開始就放棄);小茜其實也不一定要跟爸爸轉告那個單親媽媽的話,直接和爸爸相依為命長大,但這樣的話她很有可能變成替代性配偶、爸爸的情緒容器;而小茜或許也知道新的媽媽加進來之後,會改變一些事情,但她並不害怕這個改變…儘管故事後來又歷經多番波折,但小茜最終也成功扭轉了她不幸的命運。

如果你一直困在過往的傷口中,怨天尤人,那麼或許你就會跟故事裡優柔寡斷的爸爸一樣,只能讓命運來決定你往後的人生;但若你願意從今天開始「主動」去做一點什麼,然後接受「改變的可能性」,或許一開始還是有點忐忑不安,也或許不會永遠一帆風順,但至少從這一刻開始,你會開始寫下新一圈的年輪。

誰的人生沒有幾個傷痕?但你的生命不會止於你的童年,做你喜歡的事,讓喜歡的事成為你。

就算曾經顛沛流離,也要跟自己在一起。

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作者介紹

海苔熊(程威銓) 心理學作家

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失落戀花園企業培訓講師、英邦德科技股份有限公司公關總監。在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士候選人,是一種結合可愛與可口的動物。著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》等書。