「情緒勒索」是一種轉帳！對方把自己未解的議題轉嫁到了你身上

今天，我想講一個跨越兩年的故事。

「『你是不是不要我們了？我們這麼辛苦養你長大，真是ㄘㄟˋ心！』我每次聽到這樣的話，就覺得自己是個不孝的人，然後就馬上匯錢回去，就算自己吃泡麵也無所謂。」她說。

朋友Fenny是屏東人，我們皮膚都很黑，都會互相調侃彼此抹醬油長大，只不過前幾天和她一起到咖啡廳工作，我才赫然驚覺，她那個看似陽光的皮膚和外表底下，有一個旁人都無法靠近的黑洞。

他們家從小務農，媽媽是補習班老師，爺爺奶奶爸爸都種香水檸檬，Fanny是家裡面的大姐，從小要照顧下面四個弟弟妹妹，幾乎是半個媽媽，從來沒有好好當過小孩。爸爸個性固執，媽媽也常常被爸爸的脾氣給捲入情緒漩渦， Fanny除了要當媽媽的情緒垃圾桶之外，還要定期變成媽媽的提款機。

「我剛上台北的那幾年，有時候工作真的很忙，沒有時間回家；或者是生活費有點緊，那個月沒有錢可以匯回去，我媽就會立刻打Line來，講話很難聽。」

從慕姿的《情緒勒索》暢銷以來，越來越多人認識到這個現象，但真正要跨越這個障礙，卻是非常非常不容易。畢竟，我們都很害怕讓重要的人傷心，他們的情緒也的確每分每秒都勾動著我們的心情。

你是否曾被至親或重要的他人「情緒勒索」、深陷毒性的關係無法擺脫呢？

我想了一陣子，決定先送Fanny幾本文字相當溫柔的相關書籍。

「我們無法贏得所有人的喜歡與肯定，我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要，最該重視與愛護的是自己。」——《立下界限》作者蘇絢慧老師說。

書送是送了，但老實說我心裡不抱任何期待，畢竟，冰凍三尺非一日之寒，改變本來就比登天還難。

沒想到，卻發生了令我意外的事情。一如往常，那天Fanny媽來電，要她匯錢回去。

Fenny那日則剛好在一個專案上被電歪，心情疲憊不堪，她沒有直接答應，而是直接在電話裡哭泣，希望母親可以理解她無法按照期待回家或匯錢的原因——儘管心中充滿了恐懼與罪疚，她還是做出了這個勇敢的決定。

「哇啊啊啊，妳好強，請容我尊稱妳一聲F大大！」我一邊聽一邊恭喜她，我都不敢這樣跟我媽說。

然而，不是所有的勇敢，都可以換到合理的對待。

「勇敢有什麼用？還不是被罵爆！哈哈哈。那天我鼓起勇氣和媽媽說了我的困擾，卻只換來她的痛罵，她竟然跟我說：『我們一輩子都在為你付出，你難道就不能回報、為這個家庭多犧牲一點？我們沒有欠你什麼，為什麼還要求我們理解你的感受？大家要互相、互相知道嗎？這個家需要你承擔，不是只顧著你自己！』，怎麼樣，我媽很crazy吧？」她說，聽到這我不敢跟她說，我還聽過更瘋狂的勒索台詞。

「對不起，害了妳。我一廂情願送你那些書，卻沒有考慮到會是這樣的後果⋯⋯」我說，畢竟不是所有的伸出圓手，都會有好結果。（想想哆啦A夢和大雄）

「我不許你這樣說（她只差沒有把食指放在我的嘴巴上）！老實說聽我媽講了這句話之後，我反而鬆了一口氣。我更加確定自己這輩子大概無法改變她了，我也不要再為了她，把自己下半輩子賠下去。那天晚上我想了很多，偶然翻到蘇老師說的一句話：

『照顧好自己，是對自己最大的負責』

突然之間，我好像懂了一些什麼 。我知道過往她自己也遭逢許多創傷，但那是她的課題，我很感謝她把我養大，但也因為我已經長大了，接下來的路，我要自己走。」她講話的樣子超中二，只差後面沒有出現夕陽和勇者在地上的倒影。

Fanny的努力，或許並未換來母親的理解和接納，但那個堅持本身，卻給了她一種突破自我，勇敢為自己說話的力量；她的心中一定充滿了罪疚和矛盾，但她仍然選擇做出了善待自己的決定。

最後我想說，我發現面對生命當中那些無法抵抗的困境的時候，「中二和幽默」有可能可以陪你跳過那些傷口，在平常你可以多鍛鍊這種力量，假裝自己是村莊裡的勇者，捍衛自己內在的平靜，用寶劍幫自己立下界限。

延伸閱讀

• 《立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己》—— 蘇絢慧 著