「情緒勒索」是一種轉帳!對方把自己未解的議題轉嫁到了你身上

文章日期:2023-08-29觀看人數:1236人

今天,我想講一個跨越兩年的故事。

「『你是不是不要我們了?我們這麼辛苦養你長大,真是ㄘㄟˋ心!』我每次聽到這樣的話,就覺得自己是個不孝的人,然後就馬上匯錢回去,就算自己吃泡麵也無所謂。」她說。

朋友Fenny是屏東人,我們皮膚都很黑,都會互相調侃彼此抹醬油長大,只不過前幾天和她一起到咖啡廳工作,我才赫然驚覺,她那個看似陽光的皮膚和外表底下,有一個旁人都無法靠近的黑洞。

他們家從小務農,媽媽是補習班老師,爺爺奶奶爸爸都種香水檸檬,Fanny是家裡面的大姐,從小要照顧下面四個弟弟妹妹,幾乎是半個媽媽,從來沒有好好當過小孩。爸爸個性固執,媽媽也常常被爸爸的脾氣給捲入情緒漩渦, Fanny除了要當媽媽的情緒垃圾桶之外,還要定期變成媽媽的提款機。

「我剛上台北的那幾年,有時候工作真的很忙,沒有時間回家;或者是生活費有點緊,那個月沒有錢可以匯回去,我媽就會立刻打Line來,講話很難聽。」

從慕姿的《情緒勒索》暢銷以來,越來越多人認識到這個現象,但真正要跨越這個障礙,卻是非常非常不容易。畢竟,我們都很害怕讓重要的人傷心,他們的情緒也的確每分每秒都勾動著我們的心情。

你是否曾被至親或重要的他人「情緒勒索」、深陷毒性的關係無法擺脫呢?
你是否曾被至親或重要的他人「情緒勒索」、深陷毒性的關係無法擺脫呢?

我想了一陣子,決定先送Fanny幾本文字相當溫柔的相關書籍。

「我們無法贏得所有人的喜歡與肯定,我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要,最該重視與愛護的是自己。」——《立下界限》作者蘇絢慧老師說。

書送是送了,但老實說我心裡不抱任何期待,畢竟,冰凍三尺非一日之寒,改變本來就比登天還難。

沒想到,卻發生了令我意外的事情。一如往常,那天Fanny媽來電,要她匯錢回去。

Fenny那日則剛好在一個專案上被電歪,心情疲憊不堪,她沒有直接答應,而是直接在電話裡哭泣,希望母親可以理解她無法按照期待回家或匯錢的原因——儘管心中充滿了恐懼與罪疚,她還是做出了這個勇敢的決定。

「哇啊啊啊,妳好強,請容我尊稱妳一聲F大大!」我一邊聽一邊恭喜她,我都不敢這樣跟我媽說。

然而,不是所有的勇敢,都可以換到合理的對待。

「勇敢有什麼用?還不是被罵爆!哈哈哈。那天我鼓起勇氣和媽媽說了我的困擾,卻只換來她的痛罵,她竟然跟我說:『我們一輩子都在為你付出,你難道就不能回報、為這個家庭多犧牲一點?我們沒有欠你什麼,為什麼還要求我們理解你的感受?大家要互相、互相知道嗎?這個家需要你承擔,不是只顧著你自己!』,怎麼樣,我媽很crazy吧?」她說,聽到這我不敢跟她說,我還聽過更瘋狂的勒索台詞。

「對不起,害了妳。我一廂情願送你那些書,卻沒有考慮到會是這樣的後果⋯⋯」我說,畢竟不是所有的伸出圓手,都會有好結果。(想想哆啦A夢和大雄)

「我不許你這樣說(她只差沒有把食指放在我的嘴巴上)!老實說聽我媽講了這句話之後,我反而鬆了一口氣。我更加確定自己這輩子大概無法改變她了,我也不要再為了她,把自己下半輩子賠下去。那天晚上我想了很多,偶然翻到蘇老師說的一句話:

『照顧好自己,是對自己最大的負責』

突然之間,我好像懂了一些什麼 。我知道過往她自己也遭逢許多創傷,但那是她的課題,我很感謝她把我養大,但也因為我已經長大了,接下來的路,我要自己走。」她講話的樣子超中二,只差後面沒有出現夕陽和勇者在地上的倒影。

Fanny的努力,或許並未換來母親的理解和接納,但那個堅持本身,卻給了她一種突破自我,勇敢為自己說話的力量;她的心中一定充滿了罪疚和矛盾,但她仍然選擇做出了善待自己的決定。

最後我想說,我發現面對生命當中那些無法抵抗的困境的時候,「中二和幽默」有可能可以陪你跳過那些傷口,在平常你可以多鍛鍊這種力量,假裝自己是村莊裡的勇者,捍衛自己內在的平靜,用寶劍幫自己立下界限。

延伸閱讀

#情緒勒索 #界限 #愛自己 #人際界線 #成長痛
作者介紹

海苔熊(程威銓) 心理學作家

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失落戀花園企業培訓講師、英邦德科技股份有限公司公關總監。在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士候選人,是一種結合可愛與可口的動物。著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》等書。