《情緒心理學》6堂課:認識自己,看見自己的心傷

花園園丁

課程總長:360分鐘

課程單元數:28集

價格:NT$5940

課程介紹

《情緒心理學》系列6堂課:優惠66折 (原價$9,000元)

《情緒心理學》6堂課 | 自我探索  | 失落戀花園 線上心理教育平台

學習目標:認識自己,看見自己的心傷

你常情緒化嗎?明知要理性,卻說出自己也沒想過的話?人家說要「愛自己」,但什麼是自己?常常覺得活得很累,也不知道如何振作起來⋯⋯決定乾脆不要想那麼多,但是,不去想,就一輩子都不會再被影響了嗎?

性格都不是天生,你需要勇敢撥開自己、看見過去,到底是什麼樣的原因而造就了現在的你自己,在這 360 分鐘的深度課程中,花園心理師群將陪你了解:

1⃣ 如何和情緒化的自己或他人相處
2⃣ 你到底是誰?具體上如何「愛自己」
3⃣ 熱門「正念減壓」實際演練
4⃣ 諮商是什麼?如何選擇與評估心理師
5⃣ 想死想自殺時該怎麼梳理與面對
6⃣ 認識在過去創傷時所留下的小小自己

嘿朋友們,以前你都往外衝,對吧?旅行、美食、把自己寄託在繽紛的花花世界,隨著外在世界好而好,也隨著外在世界不好而不好。

你知道嗎?現在你該往內衝,不到一張機票的錢、不到一頓美食的費用,你可以離自己心底更近,踏實的了解自己,認識自己,讓自己由內而外的擁有力量。

和你每天所受的情緒折磨相比,線上系統心理課程CP值超級高,給自己一個既划算又高端的內在投資,好好認識自己,看見自己的心傷與情緒。

快來上課囉,和花園的大家,一起系統性的看透情緒、理解自己。

勇敢的解剖與認識自己,更好的自己,正在不遠的未來等你。


課程一:《別人都說你好情緒化!情緒,到底是什麼?》

你有這些問題嗎?

大哭大笑、莫名掉淚,情緒起伏很大?
常常因為莫名小事忽然爆炸,搞砸了關係?
習慣壓抑情緒,或已忘記開心是什麼感受了?

一個人,到底要怎麼才能真正認識情緒、做好情緒管理呢?

上完課後你可以學到的東西

《別人都說你好情緒化!情緒,到底是什麼?》這堂課可以幫你

  • 理解負面情緒和正面情緒的特徵和優缺點
  • 精準覺察辨識出自己的情緒
  • 擁有正確對待情緒的態度
  • 擁有正確表達情緒的方式
  • 用正確的方式和「情緒化的人」相處

課程簡介

只要是人,就有情緒,而「管理情緒」,則是人類一輩子都要面臨的議題。但是,如果情緒從來沒有被自己系統性的認識過,跟自己情緒不熟,怎麼可能管理得好情緒、怎麼可能活得好呢?

你知道為何一個人會感覺莫名焦躁,或是無法感受到快樂嗎?我們的大腦雖然相當強大,但仍然受制於「趨向快樂,逃避痛苦」的動物本能,加上社會對「感性」的負面評價,使我們「更加趨向快樂,更加逃避痛苦」。而當大家都集中火力在處理負面情緒上,對正面情緒的關注自然就少了,這讓我們對於負面情緒和正面情緒都會越來越陌生,於是,因為對於情緒的不了解,讓極端的「情緒化」性格在一個人的體內慢慢腫大,找機會就對外大爆炸。

面對情緒,一點也不容易,需要勇氣。然而,勇氣,並非不害怕,而是即便害怕,你依然願意嘗試。這堂情緒課,惋稜心理師將帶你好好認識情緒、解析一個人會「情緒化」的成因,並且告訴你,如何辨識、接納自己的情緒,以及和他人的情緒相處。

課程大綱

  • 跟情緒保持「最遙遠的距離」不好嗎?
  • 總是一不小心就被情緒撩走了?為什麼容易情緒化?
  • 什麼樣的人容易被情緒勒索?
  • 打造你的情緒工具包I:學會辨識
  • 打造你的情緒工具包 II&III:感受及接受情緒
  • 如何與有情緒化、情緒勒索的人相處

哪些人適合這堂課?

  • 覺得自己情緒起伏超大的你
  • 不知道自己「地雷」是什麼的你
  • 小事情就能引爆難過想哭情緒的你
  • 想要學習如何為自己情緒負責的你
  • 想要知道如何和「情緒化的人」相處的你

心理師想對你說

你好,我是諮商心理師許惋稜,身為心理師,很多人都愛問我「每天接觸這麼多負面情緒,是要怎麼消化」。偷偷告訴你,其實,心理師也是人,只是我們比較懂得如何與情緒共處,至於是如何做到的,就讓我在失落戀花園這套情緒課程中,陪著你一起好好檢視「情緒化」課題,檢視自己是如何面對自我與他人的情緒,「為自己情緒負責」。

等等!你心中可能會想,「哇,為自己情緒負責,這句聽起來好孤單」!但請你相信我,這句話同時也代表著你將開始正視自己的力量:相信自己是能好好照顧自己,能讓自己感覺變好。當你可以拿回自己對管理情緒的主導權,駕馭情緒,而不是被情緒駕馭時,你將能在生命中感覺到堅韌力量,讓自己內在隨時可以回到平靜自在的狀態。當你能把自己的內心情緒歷程看得更清楚,進一步的,在和其他人的互動,也能有更清楚看見與理解彼此的情緒。

「你不理財,財不理你;但你不理情緒,情緒一樣來找你。」在這堂課,我將傾囊傳授所有和情緒相關的知識,陪你一起拿回對自我情緒的主控權,撕掉那些已經貼在身上的情緒化標籤,也替接下來的新生命,打下最牢靠的幸福基石,我們課堂上見囉!

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課程二:《一輩子最美好的情人是自己!如何照顧好自己?》

你有這些問題嗎?

愛別人你很會,但你會「愛自己」嗎?
準備要好好「愛自己」了,但根本不知道「自己」是誰?
面對已經爛掉的「自己」,已不知道從何照顧起?

一個人,到底要怎麼才算「愛自己」?又能怎樣開始「照顧自己」呢?

上完課後你可以學到的東西

《一輩子最美好的情人是自己!如何照顧好自己?》這堂課可以幫你

  • 理解「自己」是什麼
  • 完整認識自己的心理內在需求
  • 完整辨識身體外在給出身心失調警訊
  • 處理自律神經失調的成因與解法
  • 擁有正確照顧自己身心的具體SOP

課程簡介

愛自己,是近年來被喊的最響亮的口號。但是,如果你根本不知道「自己」是誰,何以成為此時此刻這一位正在看課程介紹的「自己」,怎麼可能好好的愛自己呢?

我們之所以成為現在的自己,是在許多的關係互動經驗中,所形成的內在運作模式,也就是對自己的認定。不論是來自原生家庭的期待、社會環境下的眼光、或是不同角色的武裝,重要的是你知道你是誰嗎?你是一個什麼樣的人?你所做的是你希望做的自己,還是別人希望的你做的自己?我們是和「自己」生活一輩子的人,試著把重心眼光放一點在自己的身上,讓那個渴望被愛、被接納、被照顧的你,首先感受到是自己的愛、接納與照顧。

這堂情緒課,亮慧心理師將帶你好好認識自己,並且告訴你如何愛自己、照顧自己。當你能夠把自己疼好,把自己的情緒照顧好,自然而然的,不論一個人生活、兩個人生活或是幾個人的生活,你都能活得更實在、更自在、更閃閃發光。

課程大綱

  • 我到底是誰?那些背在身上的自己
  • 我的需求重要嗎?五個基本心理需求
  • 失控的內在國度!身心失衡四大警訊
  • 先自救再救人?具體上如何做到照顧自己

哪些人適合這堂課?

  • 不知道自己到底是誰的你
  • 煩,感覺就是莫名很煩的你
  • 容易在衝動下做出後悔事情的你
  • 長期高壓,面臨自律神經失調的你
  • 想要知道具體能如何照顧自己的你

心理師想對你說

你好,我是諮商心理師李亮慧,你有多久沒有想到自己了?或者你從來都是把自己擺在最後面,最角落的位置?當網路、文章或電影都在說著愛自己、做自己、照顧自己的時候,你是否會撇頭皺眉想著那是什麼?買貴的東西、吃好的美食,就是愛自己嗎?知道自己的需要,照顧自己的需,這很要容易嗎?我想,其實這並不容易,但只要你願意,我們可以一起來探索和學習。

在這些年的實務工作當中,常遇到帶著不同主題來的案主,總會在諮商的過程中談論到「發現好像跟自己不太熟,對自己不太了解」,也覺得好像從來沒有好好地對待過自己。我也時常受到演講邀請,跟眾人聊聊關於如何愛自己、照顧自己的主題。在失落戀花園這套情緒課程中,我會分成四個主題來談論,陪你看見所謂的「自己」,他到底是什麼,他的需求是指什麼呢?當身體的不舒服愈來愈多,內在心理的不平衡也明顯感受的時候,是不是都在提醒著我們,需要把關注的眼光,從別人的身上,放回到自己了。

歡迎你,跟著我從這套課開始,一起學習如何照顧自己、正視自己,把自己當成一輩子的情人來疼來愛。當你能夠好好認識自己、對待自己、修復自己之後,你也將能開啟愛的正面循環,在「愛自己」的穩固地基之上,穩穩地散播更多的厚厚的愛,給身邊的人,讓我們從自己開始吧,課堂上見囉!

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課程三:《不專⼼、腦子停不下來!如何安頓⼀顆不受控制的⼼? 》

你有這些問題嗎?

已經很累很忙,腦袋卻仍一直運轉停不下來?
處在一個「逃不了的痛苦」困境之中?
聽過「正念減壓」,但具體上不知道怎麼開始?

壓力山大,腦子停不下來,生活好痛苦,我們到底要如何才能好好放鬆、活在當下?

上完課後你可以學到的東西

《不專⼼、腦子停不下來!如何安頓⼀顆不受控制的⼼? 》這堂課可以幫你

  • 學會正念減壓的放鬆技巧
  • 把心放在事情上,而不是把事情放在心上
  • 擁有和負面情緒共處的能力
  • 學習帶著痛苦而活出最好的自己
  • 培養專注力,具體學會如何活在當下

課程簡介

你有「逃不了的痛苦」嗎?也就是你現在所遭受的生活處境,是沒有辦法避免的嗎?比如說,有些疼痛的病人,什麼都做了,卻仍然很疼痛;心理疾病患者,就算緩解了,疾病一回來便無法拒絕;懷孕了,也沒辦法不生就不生;孩子生出來,也無法再塞回去。類似的處境,是一個你不想要的處境,你不喜歡,但又逃不掉,那該怎麼辦呢?

面對這種「逃不了的痛苦」或是我們必須要這樣生活著時,「正念減壓」的課程帶來一個新的面向、思考的方法、和練習的方式,讓我們知道可以怎麼去面對這樣逃不掉的痛苦情境。

這堂正念課,雅之心理師將帶你學會「正念」來處理壓力。讓一顆心不再不受控的神遊,才可以專注好在眼前的當下;讓一顆心處於平靜安詳,才能讓身體也感到放鬆。紛亂的環境中,當你能做到別人無法輕易達到的心理調控境界,維持注意力、輕易調節情緒、對抗壓力,帶著眼前的壓力和困境生活,我們還是可以是那個最好的自己。

課程大綱

  • 什麼是正念減壓的課程?
  • 正念如何幫助心的穩定?
  • 「正念減壓」實際演練

哪些人適合這堂課?

  • 思緒停不下來,一顆心整天在神遊的你
  • 處在一個「逃不了的痛苦」困境的你
  • 無法專注在當下,無法放鬆的你
  • 精神壓力已經開始引發生理不適感的你
  • 容易被外在環境因素引爆壓力感的你

心理師想對你說

你好,我是臨床心理師鄭雅之。在這些紛亂忙亂的生活中,你會不會發現,我們的腦袋並沒有這麼容易停下來。你會東想西想的,有很多念頭不受控的跑出來,比如「我等下要做甚麼呢?」、「昨天某某某說的話」、「好無聊喔」、「不然滑個手機好了」、「明天的會議不知道會不會很慘」、「有沒有誰PO了甚麼呢」等等,胡思亂想的心,不但不快樂,也沒有想出什麼定案結論。

這將是一堂教你如何安定自己的心,減壓放鬆的正念課。正念,是一種對生命的邀請,而非因為有疾病而需要治療的方針。我自身從2007年開始接觸正念的修習方式,接著到了2011年才開始運用在助人工作及研究的工作上。近幾年則是在醫療領域(尤其是針對癌症病人)以及各企業裏頭,開立正念工作坊及大大小小的演講與正念團體的課程。到今年13年了,我依舊很享受在正念領域裡開啟與很多人的對話,並在每一次的正念團體課程裡收穫甚大。

邀請你,和我一起,用一個好奇、自在、放鬆的心情,透過這套課,跟著我一起來認識正念、認識自己的心、認識自己的困境,帶著這個困境生活,我們還是可以是那個最好的自己。我們課程上見囉!

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課程四:《去心理諮商的人都有病?!心理諮商是啥玩意兒?》

你或身邊的人,有這些問題嗎?

對自己的問題很好奇,想找個人幫忙探索或治癒?
朋友家人的傾聽和建議,不夠到位,還讓你更不想說?
心事誰人知,想過去看心理師,但不知要從何開始?

心裡很不舒服很痛苦,沒人可以好好的說,這需要去看心理師嗎?

上完課後你可以學到的東西

《去心理諮商的人都有病?!心理諮商是啥玩意兒?》這堂課可以幫你

  • 知道神秘的心理諮商到底在幹嘛
  • 評估好自己狀態與需求,把錢花在刀口上
  • 評估心理師的狀態和能力,把錢花在刀口上
  • 說服自己以及準備好去做心理諮商
  • 引導說服身邊的人去做心理諮商

課程簡介

人生,有起有落,那些困擾你的事,情緒不會只有一種,你想分手復合嗎?你想換工作嗎?你想結婚生小孩嗎?你可能沒有完全的想要,也沒有完全的不想要。 但這後面的意義到底是什麼?

「心理諮商」與「聊天」的不同之處就在於,心理師是你的工作夥伴,不是你的朋友、不是你需要跪拜的權威。心理諮商,是一個互動與工作的過程,不是宗教式的摸頭開光,不是一個單方面灌注能量的儀式。「心理諮商」就是透過心理師,來幫助我們看看心裡的不舒服,到底是發生了什麼事。這是由心理師陪著你攤開內心,走一段療癒內心的過程,試著在自己的內在地圖上,釐清脈絡,發現的「新的自己」。

這堂課,月馨心理師將帶你看見神神祕祕的「心理諮商」到底在幹嘛,不論是因為不想麻煩親友自己的心裡困難,或是已有想要準備找心理師好好修復看清心理問題,都歡迎你,透過這堂課,好好先認識一下心理諮商的過程。

課程大綱

  • 心理諮商是怎麼一回事?
  • 什麼樣的人需要心理諮商?諮商有什麼好處?
  • 諮商是如何療癒人心?
  • 諮商幾次才有用?該先做好哪些準備?
  • 如何邀請自己去諮商?

哪些人適合這堂課?

  • 想要知道心理諮商到底在幹麻的你
  • 想要知道如何選心理師的你
  • 想要知道如何評估心理諮商成效的你
  • 想要說服自己去做心理諮商的你
  • 想要說服身邊的人去做心理諮商的你

心理師想對你說

你好,我是諮商心理師張月馨。你最近過得好不好?我想,「自己過得好不好」這其實是一個可以關起門來、捫心自問的問題,不需要向誰交代或回答給誰看,因為我們過的是自己的人生。但很遺憾地,並不是每個人都能順利過上自己想要的人生,有些人或許糾結在過去的痛苦與悲傷裡、有些人掙扎於現在的難過與煎熬裡、有些人受困在未來的迷茫與無助裡,這些都讓人們的內心經歷著像是感冒般的不舒服、不順暢,依著每個人呈現不同的程度和症狀,或多或少、或輕或重地干擾著我們的生活。

實務上,我遇到很多人,對於心理諮商,抱著懷疑、困惑、神秘、甚至「不想被標籤化有病」的心境。請你給我這一堂課的時間,讓我帶你走一趟心之旅,看看心理諮商到底在幹嘛,心理師有什麼能耐和專業,以及如果要找心理師,能怎麼評估心理師和找到適合自己的心理師,同時,如果你是想要協助身邊的親友願意看心理師,這堂課也會幫助你怎麼引導他。

一個人的生命中,如果能遇到適合自己的心理師,能被療癒的傾聽、被客觀的陪伴、被理性的分析探索,那我們真的好幸運,邀請你,和我一起,來感受與認識什麼是心理諮商,課程上見囉!

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課程五:《心好累、好想死,真的快不行了!如何振作起來?》

你或身邊的人,有這些問題嗎?

常覺得這個世界如果沒有我,或許會比較好⋯⋯
人生沒有意義,沒什麼好活的⋯⋯
常常有想死念頭,但其實沒那個勇氣⋯⋯

活著真的好累了,好想死,該怎麼死?該怎麼振作?

上完課後你可以學到的東西

《心好累、好想死,真的快不行了!如何振作起來?》這堂課可以幫你

  • 梳理和探索自己為什麼會想要死
  • 覺察和避開讓自己更想死的事情
  • 學會好好休息、再嘗試振作起來
  • 評估哪些資源會比較適合自己

課程簡介

你知道嗎?想死的人,往往不是想結束生命,而是想結束痛苦、結束憤怒,只是,你知道該如何避開你的痛苦嗎?你的憤怒又能如何成功化解呢?你知道一個人也可以選擇在人間重生嗎?

一個人想死,其實一定有原因。只是原因通常很複雜,是層層堆疊而來的,外人所看見的原因,往往只是壓倒駱駝的最後一根稻草而已。下面的那些稻草是什麼呢,可能連你自己都不一定清楚。

這堂課,元祐心理師將帶你看見想死背後的痛苦,看看想死的念頭,是怎麼悄悄堆疊出來的。當你能辨識出想死的原因,具體看見這些累加上來的痛苦和情緒,並讓自己學會真正的休息,照顧好自己,才能有機會再去思考其他事情。

課程大綱

  • 為什麼我會想要自殺?
  • 怎麼幫助自己辨識風險?
  • 如果我不斷想死該怎麼辦?
  • 有哪些資源可以使用?

哪些人適合這堂課?

  • 覺得我死了對全世界都好的你
  • 想死念頭常常跑出來的你
  • 想知道自己為何這麼痛苦的你
  • 想理解自殺議題的你
  • 身邊有人想死,想陪伴幫助他的你

心理師想對你說

你好,辛苦了,我是諮商心理師張元祐。在我們的文化之中,我們很少與別人討論關於死亡的任何事情,死亡是個禁忌的話題,想要自殺更是禁忌中的禁忌,請你回想一下自己的經驗,或當周遭出現有人想自殺的訊息時,我們常常可以聽到「要知足啦,不要不知足」、「抗壓性低有這麼低嗎」,很少有有人會願意好好跟我們聊聊心裡面這樣無助的感覺。這類帶著貶抑、不理解的觀點,在我們已經認為自己的存在正在阻礙世界運行的當下,更讓我們覺得羞愧、感到自己很糟糕,所以,在這邊,我想先讓你知道的事情是,人終其一生難免有些時刻都會出現這樣的想法,尤其在我們遇到了一些個人難以處理的困境的時候,所以其實不用太過於緊張或是自責,這樣是正常的狀況。

實務上,我有多年自殺防治與自傷防治的經驗,我能明白你有多痛苦。我希望透過這套課,在線陪你看看自己。當我們能對自己的狀況有深入地梳理和了解之後,我們才比較有機會找到處理的方式。請你給我一個機會來陪你,課程上見囉!

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課程六:《遺留在創傷時空的小小自己⋯⋯如何和內在小孩溝通?》

你有這些問題嗎?

明知要理性,卻說出、做出自己也沒想過的事情?
你知道什麼是內在小孩嗎?潛意識又是什麼東西?
要怎麼具體看見內在小孩呢?具體如何照顧和陪它長大呢?

人家說,每個人的心裡,都住著一個小孩,真的假的?

上完課後你可以學到的東西

《遺留在創傷時空的小小自己⋯⋯如何和內在小孩溝通?》這堂課可以幫你

  • 理解自己為何會常常莫名的悲傷或爆炸情緒
  • 控制住衝動情緒和行為,不再做出後悔的事
  • 正視過去的經驗和創傷,療癒與修復自己
  • 真正做到陪伴自己、接納自己、照顧自己

課程簡介

人家總是說,「不要想太多」,但是,只要我們不要去回想受過的傷的事情,往前走,時間久了真的就會遺忘了嗎?然後一輩子都不會再受到影響?

你知道嗎?其實我們每一個人的心裡,都住著一個孩子。內在小孩,會將種種的經驗儲存在我們的身體及心裡頭,形成身體或情緒上的症狀,在成年後會試圖以內在小孩的形式與成人世界的關係做互動。內在小孩,往往是用讓理性社會很不能接受的情緒,比如不安全感、焦慮恐懼、憤怒爆炸的方式,突然表現出來,不但讓自己有一種卡到陰的感覺,也讓身邊的人覺得莫名其妙。

這堂課,家鈞心理師將帶你看見自己的內在小孩,看見自己儲存在潛意識裡被遺忘的傷痛,並透過練習,去面對這個小小的自己,與它溝通及相處,療愈它、保護它、陪它長大。

課程大綱

  • 什麼是內在小孩?和潛意識又有什麼關聯?
  • 如何與內在小孩和平共處?(1)
  • 如何與內在小孩和平共處?(2)
  • 透過冥想認識自己的內在小孩
  • 重點複習及結語

哪些人適合這堂課?

  • 常常莫名的「爆炸」的你
  • 總是反芻痛苦記憶、不停自責的你
  • 不知道自己為何會有一些「雷點」的你
  • 對自我潛意識好奇的你
  • 想要拯救「心中小小自己」的你

心理師想對你說

你好,我是諮商心理師劉家鈞。我們經常會聽到「每一個人內心,都有一個小孩」這樣的說法,就好像我們內心裡都住著一個小孩子的自己。你覺得呢?你覺得它存在嗎?究竟什麼是內在小孩呢?它在我們內心以怎樣的方式存在呢? 它會在甚麼時候出現?它又是如何地影響我們的情緒及生活呢?

在內在小孩的這套課,我會帶你深入認識自己的內在小孩,並且解析自己過去早年的創傷,是如何地形成一個受傷害的孩子,默默躲在我們內心底。課程我主要會分為兩大部分,一個是認識內在小孩以及了解內在小孩對我們的影響是什麼。第二個部分,我會以實際體驗的方式帶大家進行更為深入的自我覺察及成長。我們課程上見囉!

>> 單買這堂課:《遺留在創傷時空的小小自己⋯⋯如何和內在小孩溝通?


常見問與答

Q1 線上課程是永久觀看嗎?

一輩子都能看!付款後,可以立即透過電腦、平板、手機,隨時隨地、無限次觀看。你可以自行安排時間觀看,或挑選重要的部分重溫複習喔!失落戀花園就是你的心靈醫藥箱和心靈健身房,系統性的陪你修復自己、認識自己,進而幫助他人。

Q2. 觀看課程有沒有年齡限制?

沒有限制,心理教育是一門家長不熟、學校不教、社會給予異樣眼光的議題。我們相信心理教育需要即早開始,花園過去最年輕的客戶有國小學生,也有資深的退休人士,以及很多的心理教育專業人士。

Q3. 課前要有什麼樣的準備?

首先你需要擁有一顆準備要好好面對自己內在黑暗的心。只要有了探索和改變的準備,認真投入老師課程上的引導,並跟著課程內容進行練習、反思,做筆記、重複溫習。只要有心,一支手機讓你隨時可以走平靜自己的捷徑。隨課程都會附贈上老師的課程投影片,更方便你上課後隨時重點式提醒自己。

Q4. 線上課程長度是多長?

每一堂線上課程都控制在1-2小時之間,透過花園心理研發部門大量的資料研究,精準的表達你會想知道的重點,讓你在短時間內立即知道怎麼面對眼前的難題。每一系列有6堂課,為更有系統性的架構設計,系列價格也會較單買優惠許多。

Q5. 為什麼線上課程價格這麼便宜?

確實,和你所消耗的精神折磨相比,真的很便宜。幫助更多人走捷徑,和更好的自己相遇,是我們的初衷也是我們的信念。失落戀花園就是你的心靈健身房,我們相信每一個人都有機會靠著自己的力量,在失落的生命中,好好的站起來。全新的自己,正在未來等你,不要錯過了!

Q6. 為什麼線上課程價格這麼昂貴?

如果你覺得課程有點昂貴,相信網路上或是圖書館等,可能也有很多很多的資源可以去探索發掘,如果您的時間充裕,也有心力去做查找與整理,您也絕對可以靠自己力量,讓自己更好喔!只是網路資源可能都較為破碎,缺乏系統性和正規性,書籍或正規課的教學,又較為瑣碎冗長,不敢太創新,您可以自行評估看看。

Q7. 請問這堂課的付款方式?

花園和第三方支付藍新金流合作,可透過信用卡、ATM、超商等多元付費方式支付,海外的朋友也可以選擇外幣信用卡付款。付費後立即開通上課喔。

Q8. 請問這堂課的退款政策?

因「線上課程」屬於消保法第19條「非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供」,若已發送課程後,是無法退款的喔。詳情請見花園會員條款,以及消保法第19條第1項。

Q9. 請問課程中想發問有什麼管道嗎?

如果您有任何技術型的問題,都可以寫信給我們 [email protected]。如果是自身的問題,可以直接拜訪老師的諮商所/醫院,和老師們預約進一步認識自己喔!

Q10. 我們想要大量採購帳號讓學生/員工觀看,可以嗎?

可以的,請您來信 [email protected],告知單位名稱、欲觀看的人數,我們會和您進一步討論授權或是採購的方式。

作者介紹

花園園丁

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