遺留在創傷時空的小小自己⋯⋯如何和內在小孩溝通？

你有這些問題嗎？

明知要理性，卻說出、做出自己也沒想過的事情？
你知道什麼是內在小孩嗎？潛意識又是什麼東西？
要怎麼具體看見內在小孩呢？具體如何照顧和陪它長大呢？

人家說，每個人的心裡，都住著一個小孩，真的假的？

上完課後你可以學到的東西

《遺留在創傷時空的小小自己⋯⋯如何和內在小孩溝通？》這堂課可以幫你

• 理解自己為何會常常莫名的悲傷或爆炸情緒
• 控制住衝動情緒和行為，不再做出後悔的事
• 正視過去的經驗和創傷，療癒與修復自己
• 真正做到陪伴自己、接納自己、照顧自己

課程簡介

人家總是說，「不要想太多」，但是，只要我們不要去回想受過的傷的事情，往前走，時間久了真的就會遺忘了嗎？然後一輩子都不會再受到影響？

你知道嗎？其實我們每一個人的心裡，都住著一個孩子。內在小孩，會將種種的經驗儲存在我們的身體及心裡頭，形成身體或情緒上的症狀，在成年後會試圖以內在小孩的形式與成人世界的關係做互動。內在小孩，往往是用讓理性社會很不能接受的情緒，比如不安全感、焦慮恐懼、憤怒爆炸的方式，突然表現出來，不但讓自己有一種卡到陰的感覺，也讓身邊的人覺得莫名其妙。

這堂課，家鈞心理師將帶你看見自己的內在小孩，看見自己儲存在潛意識裡被遺忘的傷痛，並透過練習，去面對這個小小的自己，與它溝通及相處，療癒他、保護他、陪他長大。

課程大綱

• 什麼是內在小孩？和潛意識又有什麼關聯？
• 如何與內在小孩和平共處？(1)
• 如何與內在小孩和平共處？(2)
• 透過冥想認識自己的內在小孩
• 重點複習及結語

哪些人適合這堂課？

• 常常莫名的「爆炸」的你
• 總是反芻痛苦記憶、不停自責的你
• 不知道自己為何會有一些「雷點」的你
• 對自我潛意識好奇的你
• 想要拯救「心中小小自己」的你

心理師想對你說

你好，我是諮商心理師劉家鈞。我們經常會聽到「每一個人內心，都有一個內在小孩」這樣的說法，就好像我們內心裡都住著一個小孩子的自己。你覺得呢？你覺得它存在嗎？究竟什麼是內在小孩呢？它在我們內心以怎樣的方式存在呢？ 它會在甚麼時候出現?它又是如何地影響我們的情緒及生活呢？

其實，內在小孩不是誰，你就是他，他就是你⋯⋯

在內在小孩的這套課，我會帶你深入認識自己的內在小孩，並且解析自己過去早年的創傷，是如何地形成一個受傷害的孩子，默默躲在我們內心底。課程我主要會分為兩大部分，一個是認識內在小孩以及了解內在小孩對我們的影響是什麼。第二個部分，我會以實際體驗的方式帶大家進行更為深入的自我覺察及成長。我們課程上見囉！

失落戀花園想對你說

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你很多情緒嗎？常覺得莫名的煩、活得很累，才發現你想控制的東西，其實都在控制你？⋯⋯決定乾脆不要想那麼多，但不去想，就一輩子都不會再被影響了嗎？

在《情緒心理學》6堂課 共360 分鐘的深度課程中，專業心理師群將陪你了解：

1⃣ 如何和情緒化的自己或他人相處
2⃣ 你到底是誰？具體上如何「愛自己」
3⃣ 用正念面對「逃不了的痛苦」
4⃣ 諮商是什麼？如何選擇與評估心理師
5⃣ 活得很累想死時該怎麼梳理與面對
6⃣ 認識在過去創傷時所留下的小小自己

性格都不是天生，你需要勇敢撥開自己、看見過去，到底是什麼樣的原因而造就了現在的你自己。

和你每天所受的情緒折磨相比，線上系統心理課程CP值超級高，給自己一個既划算又高端的內在投資，好好認識自己，看見自己的心傷與情緒。

勇敢的解剖與認識自己，更好的自己，正在前方等你。

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