總是害怕你會離開我 – 追求者的心中小劇場

NT$599

在這場 <心曦諮商所X失戀花園> 合辦的心靈酒趴紀錄片中,周慕姿心理師將透由本活動,以他豐富的實務經驗,與大家分享「不安全感」是怎麼來的;面對這種「不安全感」,我們「自己」可以怎麼做;以及,當你有個「不安全感」爆表的伴侶時,除了「放生」,是否還有更好的選擇?別忘了,當我們太害怕時,我們其實感覺不到愛。邀請大家,一起來面對你內心的「不安全感」–那些存在你心裡的、張牙舞爪的「害怕」–或許,它並沒有那麼可怕。

*線上紀錄片不限地點、不限次數,隨時可以觀看。

描述

「你到底愛不愛我?」「你知道你這樣讓我很沒安全感嗎?」

你,是否是個很缺乏安全感的人?是否會奪命連環扣、需要對方隨時報備,卻還是時常感到不安?甚至,其實你並不喜歡自己如此,覺得這樣的自己「好討厭」,但自己卻還是停不下來?而,如果你的伴侶是這樣的人,又該如何面對與和他相處呢?

在這場 <心曦諮商所X失戀花園> 合辦的心靈酒趴紀錄片中,周慕姿心理師透由本場活動,將以他豐富的實務經驗,與大家分享「不安全感」是怎麼來的;面對這種「不安全感」,我們「自己」可以怎麼做;以及,當你有個「不安全感」爆表的伴侶時,除了「放生」,是否還有更好的選擇?

別忘了,當我們太害怕時,我們其實感覺不到愛。邀請大家,一起來面對你內心的「不安全感」–那些存在你心裡的、張牙舞爪的「害怕」–或許,它並沒有那麼可怕。

*線上紀錄片不限地點、不限次數,隨時可以觀看。

你會學到

1. 了解「不安全感」的樣貌與來源
2. 學會如何面對自己的不安全感
3. 學會如何因應伴侶的不安全感

周慕姿 諮商心理師

政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所畢業。目前為心曦心理諮商所所長,書籍《情緒勒索–那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》作者、風傳媒/失戀花園專欄作家、多個電視節目專家群……等。私底下則是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」主唱。

從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裡,都是個「非典型」角色。認為「接納自己,獲得自由」,是人生最重要的事。

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心理師短評

By 楊雅筑諮商心理師

關係中的衝突,其實是從差異開始的。

周慕姿心理師在講座的開始,透過親密關係中的提問:『讓我們聊一聊』,讓聽眾發現:「原來另一半可能跟我們想的不一樣」,而我們比較習慣用自己的方式,去理解對方,從這裡就產生了差異。

理解上的差異、認知上的差異,甚至於我們對於衝突中不同因應方式的差異。

以至於面對不安全感時,我們可能也習慣用不同的方式去反應,而更容易造成對方的不安。

慕姿心理師幫助我們更細緻的看見不同依附型態者,面對關係時原來會有不同的感受:「原來我以為只是一個輕輕叩門的關心,在對方眼中卻像是一隻大暴龍正在追殺我」。

面對這樣劇烈的認知落差,我們到底該怎麼辦才好呢?

「我會一直追,是因為我感受不到對方的回應啊。」
「我會一直逃,是因為我感受到對方強烈的催逼啊。」

其實,在關係中,我們都有感受不到安全感的時候。

慕姿心理師引導我們看見並學習照顧自己的不安全感,讓追求者學習在不安、焦慮、恐懼中,暫停下來,學習信任的功課。

信任什麼呢?信任自己:我是值得被愛的;信任對方:他是愛我的。於是從信任開始,幫助我們可以讓出給彼此喘息的空間,學習看見彼此表達愛不同的方式,更進一步深化建立關係的安全感,開啟我們關係中新的、充滿愛的循環。


【心曦諮商所X失戀花園】愛情心理學全系列

每集90-120分鐘不等

園丁

有任何問題或指教,請不吝和園丁聯絡 [email protected]

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謝謝您的解說,心理學這些很有趣的是,可以把自己所不確定的事情或想法清楚的透析出來,並加以思考可以怎麼改善或改進。

老師講解很讚,謝謝用心演講

專業又可愛!非常喜歡您的演講風格