劈腿心理學:劈腿者要的到底是什麼?(線上影片)

李亮慧
諮商心理師

課程時間:1小時

課程堂數:2集

價格:NT$999

課程介紹

上課前準備

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劈腿的人心裡在想什麼?如何修復關係?如何面對那個不想面對的自己?事情發生之後,我們往往會開始反省,到底是誰的錯?是誰先對不起對方?

課程簡介

事情發生之後,我們往往會開始反省,到底是誰的錯?是誰先對不起對方?可是這個「找錯」或者是「自責」的方式並沒有辦法讓我們真正確定自己要的是什麼、或是修復這段關係。

劈腿者來說,很可能一失足成千古恨,想要祈求對方原諒,似乎就要不斷退讓——可是這並不是你想要的關係。於是,在這段感情裡面得不到你想要的東西,你又開始故技重施,掉入輪迴裡面——儘管你很討厭這樣的自己。

被劈腿的人來說,你也會不斷地問自己到底哪裡做錯了、怎麼會遇上這樣的事情?甚至想要從對方的身上獲得一些補償。朋友可能勸你,不要再問為什麼了、不要再為這個爛人等待了,但你就是放不下,所以才會給他機會,可是你想要問自己,這樣的等待究竟值得嗎?

在一段感情裡面,沒有誰對誰錯,只有願意面對目前的困局,彼此才有成長的餘地。

劈腿行為是一種在親密關係中安全感消弱之後,因感覺到害怕與恐懼而向外尋求慰藉的反應。當我們面對高壓難以應對的環境狀態時,通常會有兩種反應來因應當下狀態,一個是戰(fight)另一個是逃(flight)在親密關係當中亦是如此。

課程大綱

  • 第一堂:劈腿行為產生的4種類型
  • 第二堂:劈腿行為產生的4個原因
  • 第三堂:劈腿者的心理歷程
  • 第四堂:劈腿者該如何停止向外尋求慰藉的循環

1.照顧型(覺得對方需要被保護與照顧) 2.心靈交流型(覺得心事這人懂) 3.遊戲型(無法穩定在一個親密關係中) 4.性滿足型(在親密關係中的性不協調,於是向外尋求性滿足)

1.在關係中感覺到不被愛:我其實很愛我的伴侶,但我感受不到伴侶的愛 2.相互忍讓或競爭後迷失愛的感受:我的伴侶對我很重要,但似乎責任大於吸引 3.沒有任何關係是會永久存在的:每次進入一段關係不久,我就覺得空虛,只能再從另一段關係感到滿足 4.關係只剩下承諾:我和伴侶之間的有名無實,心理距離疏遠,只有向外尋求安撫與崇拜

劈腿者的心理歷程 1.不被愛的孤單,在得到陪伴之後既享受又罪惡 2.失去對關係的愛戀,再次心動後,離不開又待不了的矛盾爭扎 3.對關係的背叛如同背負永遠無法翻身的罪

劈腿者該如何停止向外尋求慰藉的循環 1.將檯面下的傷浮上檯面:逃避雖然有用,但只是一時 2.停止攻擊對抗:親密關係是相互保護而非比較與傷害 3.重拾信任與肯定:把內心戲演出來確認真實,給彼此一個對話與理解的機會

上完課後,你可以學到的東西

  1. 理解劈腿的人,心裡到底在想什麼
  2. 有效率有步驟的修復這段背叛關係
  3. 成功面對那個很糾結、不想面對的自己

理解劈腿的人,心裡到底在想什麼 有效率有步驟的修復這段背叛關係 成功面對那個很糾結、不想面對的自己

哪些人適合這堂課?

  1. 困在一段多角關係,搞得大家很辛苦,可是卻無法前進的你
  2. 劈腿之後覺得很後悔,可是卻不知道該怎麼辦的你
  3. 劈腿之後已經做了各種補償,卻發現一切都已經回不到過去的你
  4. 被劈腿之後立刻離開,但對方卻仍沒有從你心裡面離開的你
  5. 被劈腿之後心中產生十萬為什麼,猶豫是否該繼續等待的你

劈腿者心理

你很後悔,你搞得自己裡外不是人、又不知道能找誰說。

其實,你也不知道自己怎麼了,只是覺得一切都很煩、很想逃脫這一切,偏偏這一切卻又沒有辦法停止。

你可能曾經承諾不要再犯一樣的錯,可是對方說的一些話、做的一些事情,還是逼得你想要躲;你可能只是一時覺得寂寞,沒想到這件事情爆發後,要承擔他不斷的懷疑、酸言酸語、無止境的試探,他說道歉沒有用,但你真的不知道還能再做點什麼。

你覺得這一切都很煩,可是又知道是自己惹出來的麻煩,沒有人能夠怪罪,只能怪自己;沒有人能夠懂你在這當中的矛盾,只能假裝閉上眼睛不要去面對,可是午夜夢迴,你還是會被自己的罪惡感給追逐,時時刻刻,要面對他不相信的眼神。

元配心理

知道他劈腿的那一天你很震驚,並且試圖假裝鎮定。

可是內心有好多個疑問、為什麼、懷疑全部都湧現出來,你幾乎快控制不住自己。

你可能曾經也問過他為何要背叛你,但得到的答案卻是沉默和逃避。

原以為這次終於可以找到一個人,走一段比較長的旅程;原以為他和別人不一樣,擁有你生命中缺乏的東西,滿足你心靈匱乏的必須;原以為只要夠努力,他就會回心轉意⋯⋯但沒想到這一切的以為,都只是你的以為。現在你只想知道,他到底有沒有愛過你?

哪些人適合這堂課?    劈腿者  困在多角關係,覺得很後悔的你 劈腿後,發現一切都回不去的你   原配  被劈腿後,儘管立刻離開後,卻發現對方仍沒有從你心裡面離開 被劈腿後,心中產生十萬為什麼,猶豫是否該繼續等待的你

客戶推薦

這堂課讓我了解劈腿族背後的行為原因,終於清楚知道他為何要偷吃。對於課程中提到的劈腿行為產生的類型特別有收穫,感謝

作者介紹

李亮慧 諮商心理師

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文章數量:3


蛹之生心理諮商所專任心理師及中區社福機構特約心理師。看起來年輕的「騙呷」樣貌,在心理這塊領域的工作經驗也默默累積了好幾張A4。喜歡演講和團體時的自由發揮與同在,也喜歡諮商時一次只要注意一件事,就是坐在我眼前的這個人、這對伴侶或親子,在諮商的過程中能夠從不斷找答案的過程發現自己、接觸自己及相信自己。推