太執著,也沒關係!10則心理對話,帶你鬆開思緒的結(電子書)

NT$499

一直以來都會覺得自己可以照顧好大家,無論各方面總覺得沒關係~可是忘記照顧自己了,以致於這陣子心情相當低落,也覺得自己怎麼會有這樣的情緒而感到很糟糕~~謝謝文章中提到的幾個想法,現在好像略略的有鬆綁了一點心中的壓迫感…

這本書讓我看到我的問題,謝謝

為什麼我這麼努力了還是得到這樣的對待…?為什麼大家都說我好幸福,但我卻一點也不快樂…?明明知道他不好,但卻像被下魔咒般總是離不開…你有沒有想過,什麼才是真正的愛自己呢?愛自己,真的是自私,或者會讓別人受傷嗎?繼放不下,那就提著吧!》一書之後,我們再收錄了10則俊欽醫師的精華寫作,如果你也正面對各種糾結與痛苦,也許這本書能給你不一樣的思維,深度覺察自己的內在。

描述

本書簡介

放不下,那就提著吧!》一書熱銷之後,我們再收錄了10則俊欽醫師的精華寫作,包含晤談的故事分享,以及醫師對人心的洞察。你也正面對各種糾結與痛苦嗎?也許這本書能給你不一樣的思維,透過看見別人的故事,深度覺察自己的內在。

#本書所有故事皆經過大幅改編,以保障當事人隱私#

本書特色

10則俊欽醫師的會談小故事,讓我們透過故事中的主角與俊欽醫師之間的對話,看見一個個難解的問題,如何從醫師睿智的眼睛讓糾結走向豁然開朗。人生是一連串的選擇所構成,我們可以轉身追求更好的人生,但得到幸福也可能不是唯一的答案。

痛苦的背後總是有一層層待揭開面紗的過往所累積,重要的是去看見這些傷口和自己破碎的矛盾之處,而放下與不放下,都是一個探索自己的歷程,當我們更了解自己,就算是不完美的決定,也已經是最好的決定。

誰適合看這本書

你正在面臨這樣的挑戰嗎?

  • 在痛苦中想知道自己為何總是放不下
  • 總是想尋求答案,但都在沒有答案的事情上糾結
  • 接納了自己的放不下,想走向放下的療癒之路

作者介紹

陳俊欽 精神科醫師

杏語心靈診所院長。台大醫學系、台大法律系、台大國家發展研究所經濟組。 先後於台大醫院、署立八里療養院、馬偕紀念醫院完成醫師與精神科專科醫師訓練。中國時報文學獎小說獎。譯有精神醫學兩大經典之一的《牛津精神醫學》;著有《臨床精神藥物學》、《急診精神醫學》等大學用書與十多本大眾書籍。同場推薦:《放不下,那就提著吧!(電子書)

客戶推薦

一直以來都會覺得自己可以照顧好大家,無論各方面總覺得沒關係~可是忘記照顧自己了,以致於這陣子心情相當低落,也覺得自己怎麼會有這樣的情緒而感到很糟糕~~謝謝文章中提到的幾個想法,現在好像略略的有鬆綁了一點心中的壓迫感…

這本書讓我看到我的問題,謝謝!

園丁推薦

放下或不放下,一直以來都不是一個決定而已,而是一個漫長的過程。在這個過程裡,我們需要面對的不只是對方的反應,更多的是自己的不甘心。期許大家在這本書裡,都可以看到自己。

這一本電子書,由陳俊欽精神科醫師撰寫,失落戀花園團隊編修。

摘文試讀:一個人為什麼會為情所困?

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