所有的選擇都蘊含著責任：選擇障礙世代裡，你需要承諾的勇氣！

你是難以下決定的人嗎？

• 總是在想著有沒有更好的選擇
• 中午會花15分鐘在點餐，自己都覺得煩
• 經常在後悔當初為什麼不選別的

如果你有這樣的症狀，那可能就是所謂的「害怕有更好的選擇綜合症候群(FOBO）」，以前的我都會覺得自己是「患者」，但看到《選擇障礙世代》之後才發現，或許並不一定是我們本身的問題，而是現在的社群時代所產生的「無限瀏覽模式」的問題。

讓我們來玩一個超級小的測驗

想像一下前面有五款你都非常喜歡的高跟鞋（或者是衣服、機車、玩具），不過由於逛街的人眾多，店員說，你只能從下面兩個選項當中選一個：

A. 15分鐘時限，可是可以五個都玩玩看、搭配看看

B. 30分鐘時限，但他會從這五雙你都很喜歡的鞋子（或其他商品）當中隨機選出三個，讓你搭配把玩。

不要說什麼「小孩子才做選擇⋯⋯」的話，如果一定要迫選，你會選哪一個？

準備好了嗎，我要講答案了喔！

你選擇哪一個選項呢？

選擇A

你是不喜歡錯過任何事情的人。同時會做很多事，以確保自己的生活很豐富，每分每秒都在變化。但不知道為什麼，有時候會覺得很空虛、很疲累，好像做這些都沒有意義。

選擇B

吃東西的時候你喜歡固定熟悉的那幾家店、買東西的時候也是品牌忠誠度很高，但這可能讓你失去了一些機會，讓你能投入享受和每一個人互動、每一個商品接觸的機會。

作家Peter Davis在書中指出

我們之所以處在比以往更自由的時代卻過得更不幸福，是因為我們就像是在一個漫長的走廊上面，左右有非常多道門，每一道門都可以進去，可是卻沒有任何一道門是屬於你。

我的想法是，在交友軟體和網路社群興盛的現在，你好像可以是任何人的寶貝、可以有廣大的粉絲，但你同時也知道，今晚的溫存不一定能夠帶來永遠的陪伴，那些粉絲們同時也是別人的粉絲，你只能透過各種方式來抓住其他人的注意力，這個試圖「努力抓住別人」的過程，其實也讓你產生痛苦。

我們內在是渴望穩定卻又討厭無聊的；喜歡新奇，但是又厭惡空虛。如果上面的文字有打到你，那麼有沒有什麼方法可以從這種空虛感當中脫離？

Peter Davis在書中談到，最關鍵的做法就是「為你的人生做出承諾」。他認為：

「當我們做出承諾的時候，就是做出了一個艱難的轉折，但如果早一點這麼作，之後的選擇就會變得比較容易。」(p.272)。

如果你永遠都不願意做出真正的選擇，比方說遊蕩在不同部分工時的工作、不承諾任何一段關係，過著「隨時可以離開」的日子等等，雖然看起來很自由，但很快就會發現和現實生活的世界失去連結，而這種失去連結的感覺，會讓你產生巨大的孤單——如果我在或不在都沒有差，那麼我到底在這個世界上算什麼？

所以，作者建議你可以從今天起：

1. 放棄找最好的選項，改找剛好的選項
2. 對你喜歡的事情做出承諾，在你被其他的東西拉走注意力之前
3. 用少量穩定的關係取代大量不穩定的關係

選擇、工作和人際關係，是主導你幸福的三大原則。

每一個決定都意味著相應的後悔，但唯有願意下決心投入，才能活出深度。手忙腳亂的時候，有意識地讓 「選擇」變得有限、深入投入一樣工作、維繫固定的人際關係，你會發現自己的腳可以慢慢踩到地。

你雖然沒有成為那個你渴望成為的自己，但也成為了「那個自己」所沒有成為的自己。（這句話有點難，聽得懂舉手）

延伸閱讀

• 《選擇障礙世代：受困於「無限瀏覽模式」，將成為現代最危險的文化病症》