你有沒有過「什麼都不想做」的時候？或你是休息時容易感到罪惡感的人，像只要停下來就會覺得好像有人在背後責備…或許有時你需要的不是前進，而是暫停。

有時候你自以為是的體貼，並不是對方真正想要的。你犧牲了好多，但最後才發現對方也沒有因為你的犧牲獲得他想要的，同一時間，對方可能也因為愛你而做出同樣的事

陽光灑進午後的咖啡店裡，有人全神貫注的處理著工作、有人眉頭深鎖地滑著手機、有人壓力沉重地飆寫著作業與筆記、有人神采飛揚地在推銷著自己、也有人輕鬆歡樂地

生命中的許多謊言，都來自於對自我的欺騙。騙自己待在這段關係當中，還是有一些好處、騙自己繼續做這份工作，也不無小補、騙自己不委屈、騙自己不難過、騙自己不

同情就像是一個無底洞，因為一旦你開始同情自己，就很難再有力氣去做更多的改變。到頭來，真正困擾妳的或許並不是「該如何前進？」

如果你沒有爬到樹上，沒有看見這一直以來發生的種種事情，沒有對自己的狀況做覺察，你就會一直活在和別人比較的世界當中——不論是比較褲子比較好看、衣服比較瞎

如果你渴望被愛，但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛，所以常常以別人的需求為中心，扮演他們想要的那個樣子，那麼可能你會有三種狀況。

「當我回過神來的時候，我已經用自己的指甲，把身上抓得全身都是血，那一刻我並不感覺到疼痛，只覺得身體和靈魂好像有某種分隔開來的感覺，我不知道自己怎麼了，