生命中的許多謊言，都來自於對自我的欺騙。騙自己待在這段關係當中，還是有一些好處、騙自己繼續做這份工作，也不無小補、騙自己不委屈、騙自己不難過、騙自己不

同情就像是一個無底洞，因為一旦你開始同情自己，就很難再有力氣去做更多的改變。到頭來，真正困擾妳的或許並不是「該如何前進？」

如果你沒有爬到樹上，沒有看見這一直以來發生的種種事情，沒有對自己的狀況做覺察，你就會一直活在和別人比較的世界當中——不論是比較褲子比較好看、衣服比較瞎

如果你渴望被愛，但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛，所以常常以別人的需求為中心，扮演他們想要的那個樣子，那麼可能你會有三種狀況。

「當我回過神來的時候，我已經用自己的指甲，把身上抓得全身都是血，那一刻我並不感覺到疼痛，只覺得身體和靈魂好像有某種分隔開來的感覺，我不知道自己怎麼了，

人們窮極一生都在追尋活著的意義，每個人為了不同的理由、目標而活；死亡也是一樣的，每個想死的人總有不同地原因和渴求，結束痛苦也好、索求平靜也罷，背後的原

隨著年紀越來越大，我最近常常感覺到那種「被淘汰」的恐懼。看到年輕人、在網路上面有越來越多的創作，想當年我們還是無名小站的年代、用著MSN，還有各種網站

你身旁或你心中是否有個不斷醜化自己的聲音？你是否總因為這樣不斷的挑剔，而無法肯定自己，甚至總會習慣去檢視著自己的缺點，好像證明了自己的不好，心裡才會過