在關係中，我們需要回歸到「有意識的選擇」，擺脫因害怕而屈服在「情緒勒索的循環」中，實際上，其實更是為了我們的關係著想。

我們可以選擇不要有愛情，因為最安全了，不會被拋棄、不會受傷。但在自我的修行裡面，如果你選擇孤獨然後要去修行是很容易的，可是要維持在親密關係裡面來修行，

『美就是好嗎？』與其說化妝不化妝是在強調外表的重要性，倒不如說是良好的外在形象會如何對你所在的環境與關係產生影響力。

讓我們的生命裡，常常會遇到自己所期待的事情被別人大力反對。那些你所信仰的價值觀、轉動世界應該有的模樣，並不如你的想像，用你覺得很不公平的方式，讓你覺得

有時候，我們夢想找一個能夠包容、接納自己每個部分的人，但，我們自己卻也不見得做得到這件事。

當我們踏上自己的英雄之旅時，這段旅程遇到的危險一定不只一個，會面臨各種現實的挑戰、各種危險人物的出現等等，雖然困難，但這通常也是英雄電影中最精彩的片段

別人對待你的方式，取決於他們自己是怎樣的人，而並非因為你是怎樣的人。

我是一個很沒自信的大學女生。每當想要表達意見時，總是擔心「萬一被忽視怎麼辦」，於是就變得很沒信心，消極地想說「那就算了」。連在課堂上報告時，也不知道為