鄭雅之 臨床心理師
蛹之生心理諮商所專任臨床心理師、彰化師範大學輔導諮商學系博士生、英國牛津大學正念中心正念認知療法教師受訓中,相信正念的力量影響著一個人的能量。我們常以為苦難與痛苦是不會變的且無人能幫上忙,然透過心理師的敏感度、學術理論基礎以及內在能量,加乘上當事人對自己的信心、愛與想要改變的想法,或許我們就可以看見
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想消減煩躁嗎?先學會讓「大腦」和「內心」共處一室!
思緒紛亂的心,常常為生活帶來煩悶與焦躁,此時最好的辦法莫過於『傾聽內心』,安撫它、平靜它,最終你會找到『大腦』與『 內心』的絕佳平衡點!
作者:鄭雅之 臨床心理師
文章日期:2021-07-26
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貪婪的人,你得先練習停下來,快樂才會來
我們是一種不斷追求,而且一直有需求的生命物種。我並不覺得「不斷追求任何事物」是不好或不對的,也許是這種潛在的需求讓我們成長,達到目標,功成名就。但麻煩
作者:鄭雅之 臨床心理師
文章日期:2021-06-22
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