大人用來嚇唬小孩早點睡覺的民間故事《虎姑婆》，藏有哪些心理層面的隱喻呢？

解析《虎姑婆》：你身上也有很像家人，自己卻很討厭的部分嗎？

你有沒有討厭自己身上的某一個部分？

而且這個部分，可能跟你的某一個家人很像，你極力的不想要它在你的個性裡，可是怎麼樣都丟不掉⋯⋯

今天要跟大家分享一個和這個現象有關的中國民間傳說。講到民間傳說，大家心裡面第一個想到的故事是什麼呢？

我每次演講問這個問題，大家脫口而出的第一個答案通常是——虎姑婆

不過，大家記得比較多的是那首歌（好久好久的故事～是媽媽告訴我～），而不是那個故事，真正要大家講故事的時候，大家通常答不出來。

所以，我們先看一下維基百科上面的這個故事：

「在好久好久以前，老虎精在修行，必須吃幾個小孩才能完全變成人，所以下山找小孩吃。下山後，牠躲在一戶人家門外偷聽，知道媽媽要外出，而屋子裡只剩一對姐弟，於是就變成姑婆的模樣騙小孩開門，進到屋子裡去。

睡到半夜，虎姑婆吃了弟弟，發出咀嚼的聲音，姐姐聽到後問虎姑婆在吃什麼，虎姑婆說在吃花生，接著丟一塊弟弟的手指頭給姐姐，姐姐鎮定的假裝要上廁所，然後躲到門外的樹上。

等到虎姑婆發現要吃她時，她機智的要求虎姑婆燒一鍋熱油給她，並要求虎姑婆將熱水吊到樹上給她，她要自己跳到鍋裡，當虎姑婆把熱水用繩子吊到樹上時，姐姐叫虎姑婆閉上眼睛，張開嘴巴，然後把熱水淋在虎姑婆喉嚨裡，虎姑婆便因此喪命了。」

那這個故事要講的是什麼呢？我看到其中一個有趣的現象是：家裡面的大人可能同時扮演管教和照顧的角色，一方面有溫暖的形象，但可能也有可怕的形象。例如，小時候可能照顧你吃飯，陪你聊天的是母親；可是罵你、管教你、約束你的也是母親，當兇狠的母親出現的時候，你可能會想「原先那個溫柔的媽媽怎麼不見了？」（你的媽媽可以替換成爸爸，或者是主要照顧你的人）

就像這個故事裡面，媽媽出門之後，虎姑婆就來了——善良溫柔的媽媽走了，可怕、刻薄、會吃人手指的媽媽就來了。

面對這種上一秒鐘還很溫柔，下一秒就變臉的照顧者（不知道有沒有人有過這種經驗），可能會有下面幾個複雜的心情：

是不是我哪裡做錯了或不夠好？

我真的可以相信一個人、依賴一個人嗎？

自己一個人的時候會不會有可怕的事情發生？

傳說和故事經常指出我們最深的恐懼（孤單、可能被攻擊、受傷，就像小拇指是五隻手指當中最小的、也可能是最容易受傷的）；不過，往往也照耀出面對恐懼的方法。在虎姑婆的故事裡，這個姐姐就運用機智，戰勝了虎姑婆。

心中深層的恐懼，是否經常偽裝成某種無害的形象大口吞噬自己呢？

讓我們來看看這裡的兩個困境和因應方法。

要乖的文化

第一個有趣的隱喻是在歌詞裡面。

「愛哭的孩子不要哭，牠會咬你的小耳朵；不睡的孩子趕快睡，牠會咬你的小指頭⋯⋯」

要怎麼避免「可怕的虎姑婆」出現呢？

只要乖就好了，乖乖睡，不要哭，虎姑婆就不會來。於是，我們被訓練成要乖乖地，要聽話，如果可怕的事情發生，一定是我們不夠聽話、不夠努力、不夠乖，倘若我們再努力一點、用功一點、認真一點，可怕的事情就不會發生在我們身上了。

可是這其實是一個盲點。

一件事情發生的因素有很多，可能是因為你，也可能是因為情境、還可能是因為其他人，如果總是把不好的事情發生的責任歸因到自己身上，經常會陷入憂鬱、焦慮的情緒。

那麼該怎麼辦呢？想一想虎姑婆這個故事，兩個姊弟也沒有做什麼事情，只是待在家裡，甚至他們也沒有亂跑，乖乖的，但是虎姑婆還是來了。

所以，換個角度想，有些時候大便就是會發生，虎姑婆就是會來，跟你乖不乖沒有關係，不要給自己這麼大的責任跟壓力。

不想成為的那個父母

另外一個有趣的隱喻是，你身上那個「很像家人但是你不想擁有的部分」，你可能怎麼樣都甩不掉牠（虎姑婆），甚至你不想開門，牠還是會進來。

例如，你是一個經常生氣的人，或者是一個經常想很多的人，生氣和想很多，都是你不想要有的東西，可是它們還是經常來造訪。

如果你也曾經有這種感覺，那該怎麼辦呢？這裡提供八個字：

借力使力，順勢而為。

還記得故事裡，姐姐怎麼對抗虎姑婆的嗎，首先，她不是坐在椅子上面悼念弟弟的死去（等等，這邊我怎麼覺得有點冷血⋯⋯），也不是在那裡自怨自艾為什麼虎姑婆要找上自己，而是先順著虎姑婆的慾望（想吃掉她），最後賞牠一個痛快。

轉換成現實中版本的例子，如果你不想要自己想很多，不如順勢而為，給自己一個時間瘋狂地想；如果你很討厭自己生氣，不如給自己一個空間，可以好好的叫罵。讓你內心恐懼的那個黑暗的部分，有出力的地方，當那個像老虎的牠吼叫夠了、覺得疲累了，就會回去睡覺了。

「在讓你恐懼的事物裡面，有屬於你的寶藏。」—— Joseph Campbell

一直以來，真正那個讓你擔憂害怕的，並不是動輒得咎的家人，而是心裡面那個時不時會出現，吞噬你、把你的理性給吃掉的虎姑婆。

當虎姑婆來臨的時候，你可能會陷入孤軍奮戰，不知所措的情況，這時候你可以先呼吸、冷靜下來，也可以找一顆樹，先爬到高一點的地方，和虎姑婆拉開一段距離，或許這段距離可以保護你，讓你有一點空間去思考，要怎麼跟這個巨大、黑暗的自己相處。

不論是金樹人老師「心理位移」，或者是Ethan Kross 的Chatter ，甚至是 Dick爺爺的IFS，第一步都是先嘗試跟你的情緒，在快要被淹沒的狀態，先隔出一個距離。

當你的情緒有它的空間，你的黑暗有了他自己的地盤，許多事情，就會開始出現轉圜的餘地。

延伸閱讀

海苔熊的心理話 - SoundOn - 華語PODCAST 平台EP230｜ 解析《虎姑婆》：你身上也有很像家人，自己卻很討厭的部分嗎？

心理師陪你遇見更好的自己⋯⋯

遺留在創傷時空的小小自己⋯⋯如何和內在小孩溝通？

別人都說你好情緒化！情緒，到底是什麼？

面對逃不掉的壓力和痛苦⋯⋯如何安頓一顆不受控制的心？

對愛，一直以來你都想錯了（新書+課程組合包）
原價6,380元 現在優惠3,800元