失戀放下：愛戀結束的傷，從你「擁抱自己」的那一刻，開始癒合

能回到靜好的時光嗎?

是否，即使知道愛的人，已然遠去，心頭的思緒依然輾轉，放不下眷戀?

是否，覺得已經過了那麼多天，仍感到胸口的空洞，氣自己、懷疑自己，怎麼還沒放下那早已不再身邊的愛人?

心中盪起的迴旋不已，令自己心慌的疑惑：

這樣的暗黑路，到底還要走多久才會結束？我有足夠的力量，走出去嗎？

在愛人鬆開原本緊握的手，轉身離開的那一刻起，對你來說，好像結束的不僅是曾經的美好而已，彷彿也把依恃的生活動力燃料也整個打包帶走，雖然旁人看起來的你，似乎仍有著職場、學校角色的正常發揮模樣，但你自己明白，內在的黑與虛，已經抽乾了你的精氣神彩。

但，你知道嗎？

這就是踏上愛戀旅途的人，可能會有、但絕不想有的反應際遇啊！

只是，因著你生命旅程，某個神祕的安排，在此時此刻，你迎來這個體驗和挑戰。

所以，這個發生，不是只針對你的痛苦考驗或詛咒，而是像幫助其他情傷的人那般，引領你迎向愛的一個大踏階！

從接受它開始，你就設下了回歸靜好的起點，新的自己和生活，就在前方等候你的到來。

癒合說: 是啊！就是這麼傷心痛苦。

「失戀後失眠，看到床都會怕⋯」 
「很不想要看起來那麼脆弱」
「讓別人知道，或讓對方知道，好像自己很遜！」 

其實，哭泣、傷心，不是你有多麼「脆弱」，或是「不夠堅強」，而是我們每個人在類似機遇下，幾乎都會有的感受和自然表現。

因為，

作為一個人，我們被「設計」成，失去重要的人、事、物，就是會悲泣、會傷感、會落寞。

也因此，你需要幫助自己知道，這份失去，在自己生命中，有多重要的份量、需要給予多少應許的珍惜。

所以，當你能誠實懇切地認了心中那份情愛失落的傷，那就是對自己最大的支持和認可，同時也是在告訴自己:

是的。我好好地愛了對方，也收到對方許多的疼惜，所以，對方對我來說真的很重要。今天，失去了她/他，我實在好難過，好失落。

經過了你發自內心的承認和允許，波濤洶湧的傷心流，得以流洩成彎曲平緩的小溪，讓你感到許久不見的清明和安定，以及內在的力量。

於是，會自然的發現，愛的種苗還在穩穩地住在你的心中，不僅在此時陪伴著你，也將一路與你同行，邁向新的旅途。