不放手父母:談子女如何救回失落的自我

譚慧蘭
諮商心理師

課程總長:60分鐘

課程單元數:4集

價格:NT$1500

課程介紹

你有這些問題嗎?

我都已經成年,為什麼父母還要介入我的生活這麼多?
爸媽的緊迫盯人和控制讓我無法呼吸,但不照做又有滿滿的罪惡感......
爸媽愛我,到底愛的是我,還是那些我表現出來的樣子?

我是不是真的有存在價值? 如果有一天,我不照你說的那樣子做,你是不是還愛我?

上完課後你可以學到的東西

《不放手父母:談子女如何救回失落的自我》這堂課可以幫你

  • 開啟溝通:創造有效不破壞關係的溝通
  • 了解彼此:和爸媽展開真實對話
  • 實際行動:陪同父母找到其他重心價值
  • 自我探索:隨時提醒自己,找到勇氣

課程簡介

「不管我想做甚麼都被打槍,爸媽決定了我的一切......」
「我不過只是想要自我一點,想要按照自己想去的方向一點,就被說成是自私。」
「我要我的孩子擁有最好的,不管是物質或是未來,所有的決定都是為了他好!」

面對不放手的父母,孩子失落了自我;對孩子無法放手,父母背負著孩子人生的種種沉重。這堂課慧蘭心理師以心理諮商專業解讀「不放手父母」背後的雙重失落,為親子關係中糾結不已的你尋找突破困境的可能性,救回失落的自我,活出新生。


課程大綱 

  1. 東方的乖小孩文化影響
  2. 為何家長習慣幫小孩做決定?
  3. 如何要求爸媽放手活出自我
  4. 恢復親子溝通,修復親子關係

哪些人適合這堂課?

  1. 父母總是把你當作小孩,想尋求更多個人空間的你
  2. 拒絕父母的要求,就有滿滿罪惡感的你
  3. 跨出獨立的一步,但對自己缺乏信心的你

心理師介紹

心理師有話說

大家好,我是諮商心理師譚慧蘭。面對不放手的父母,你要做的第一件事情,是給自己和父母時間——這意味著,在這個改變的過程當中,你會痛苦、他們也會痛苦、彼此會產生衝突,這一切的一切都是必經的過程。

可是,之所以你選擇這樣的路是因為你知道,你不想要再繼續這樣下去了,你早在說和不說之間猶豫很久。你開口,他可能會對你失望;如果不開口,你一輩子都會對自己失望。放手才能活出自我,這堂課邀請你帶著這份為自己也為父母的勇氣,走出綑綁彼此的困境。

本系列課程以心理學理論與實務說明,無法完全涵蓋個別議題,如仍持續有低落情緒或對自身問題有所困惑,仍須尋求專業心理諮商服務,連結專業機構與心理師晤談。

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作者介紹

譚慧蘭 諮商心理師

商品數量:3

文章數量:9


蛹之生心理諮商所的所長,彰化師範大學輔導諮商學系博士生,享受在台上侃侃而談的專業論述與分享,但還是最愛坐在諮商室,聆聽一個個生命故事,與當事人在生命困境中找到可以破繭而出的方法