生活過得很疲倦？3個方法給自己留點餘裕

我覺得我最近有一些轉變，就是我開始變得比較早了，提早出門、提早抵達、提早離開。生命當中很多事情如果不提早，最後都會變得匆忙。反正不是趕時間，就是時間在趕你，那麼為什麼不早一點出門，給自己多一點餘裕？

所以我早一點出門了，提前準備垃圾、提前把垃圾拿到樓下、運氣很好，所以遇到的阿姨，阿姨就幫我把垃圾處理了，也知道了有關於垃圾和資源回收的秘密；因為早出門，所以還有充裕的時間可以到醫院幫布瓦拿藥、把藥物放回家；因為比較早出門，所以抵達診所還有時間整理東西⋯⋯。

所有的提早，都是為了讓之後的自己過得更好。

我覺得這很不容易，對於我一個愛拖延的人來說。但這一連串的提早，讓我今天可以在10:15之前抵達家裡，這是以往九點下班的我，從來也沒有享受過的待遇。

前幾天跟A聊天，他跟我說，要刪除掉生活當中那些不重要的事情，專心投入在重要的事情上，你的光芒才會被看見。

如果你總是活得很疲倦，而且又好像都沒有什麼成就感，那麼除了要去思考你想要的是什麼之外，也可能要去想想「你現在在做的是什麼」。會不會有些事情，一直在消耗你？會不會有些事情，只是你的習慣，可是這個習慣並沒有真正的幫到你的忙？

以上這段的心靈雞湯，我早就聽過100遍了，但真正落實到我身上，大概是最近的事情。提早對一個遲到魔王來說這真的是難上加難，但我試著努力看看，將提早在我的人生當中，像茶葉一樣，慢慢擴展開來。

最後總結三個take home message

1. 刪除生活當中沒有必要、低效率的事情。如果（在情緒或者是現實上）無法刪除，可以先做一些調整。
2. 幫重要的事情保留多一點時間：你是你所有投入的總和，所以如果你讓重要的事情保有多點時間，那麼你就會漸漸變成你更想要成為的樣子。
3. 接納自己反覆而起起落落的改變：前進一步退後兩部是很常見的，但關注在你退步的時候並沒有幫助，相反地，你可以關注你每一次如何前進「那一步」。想像你是自己的阿姆斯壯，你的一小步，就是改變的一大步。

改變很難，反反覆覆，老實說我也不知道自己可以堅持多久，但我先試著走一小步看看，如果你也想試試看，你也可以留言，最近你想要調整的一小步是什麼。