不知你每餐通常吃幾分飽？古人說養生七分飽，到底有沒有道理？上班族一餓就吃，不餓也吃，餐廳總愛「吃到飽」，導致熱量過剩，這樣到底好不好呢？ 所謂熱量限

購物行為跟吸毒一樣，都是會成癮的

你也是那個一直說要減肥卻一直瘦不下來的人嗎？真巧，我也是！

我們消費的時候，總是喜歡以組套方式購買，因為直覺上這樣比較「划算」。

很多時候，許多問題並非單一面向或是「個人化」，當太過單一、個人化一個問題，例如「過度飲食」，有時候會讓我們感覺自己是失控的、糟糕的、沒有自制力的，卻忽

心理專家與台大老師同台交鋒！《心理祭：罪生夢死》7場跨界論壇，探討7種人性黑暗

身心是一體的兩面。當你發現自己吃下的都是焦慮，失去的全是人生，或許你終於會明白，減重真正需要的不只是減掉身體上的肥肉，而是填滿內心的空洞。