愛的太累了:如何好聚好散,分手不出惡言?

陳儒樺
諮商心理師

課程總長:60分鐘

課程單元數:7集

價格:NT$1500

課程介紹

你有這些問題嗎?

雙方真的不適合,要怎麼提分手?
開不了口,怎麼提分手才不會傷害彼此?
要怎麼拿捏重新「當朋友」的距離?

我們回不去了,該怎麼開口?該如何下定決心提分手?

上完課後你可以學到的東西

《愛的太累了:如何好聚好散,分手不出惡言?》這堂課可以幫你

  • 完成一場好聚好散理性和平的分手
  • 做好心理準備當那個提分手的「壞人」
  • 確認彼此之間是否可以再當「朋友」
  • 認識彼此之間分手後會有的情緒成本

課程簡介

你想分手嗎?你發現兩個人已經不適合,但好多次提分手的劇本都已到了喉頭,但就是開不了口。

每個人都想追求戀愛中的甜蜜,但戀愛中卻往往不止是甜蜜,還會有很多挫折,所以在發生衝突、爭吵的時候,有時候甚至只是覺得熱情不再了,都難免會自己問自己,這段感情還要不要繼續下去。

這堂分手課,儒樺心理師將陪伴你好好提分手,強化自己的心理素質,擁有「做壞人的勇氣」。你將知道如何分析自己該走還是該留的掙扎,處理自己當壞人的罪惡感,理解分開以後當朋友的距離如何拿捏。

哪些人適合這堂課?

  • 希望提分手能不傷害到彼此的你
  • 想要知道如何「做一位壞人」的你
  • 想要好聚好散退回朋友關係的你
  • 想要照顧好提分手後情緒的你
  • 想知道提分手的人在想什麼的你

課程大綱

  1. 愛得太累是因為現實的因素?
  2. 感覺愛變淡了 我該分手嗎?
  3. 分手該怎麼說出口?預先的心理準備
  4. 開口提分手的三大原則
  5. 分手後還能當朋友嗎?最熟悉的陌生人
  6. 分手後的自我調適工作
  7. 再回頭看分手決定 努力好散 

心理師介紹

陳儒樺諮商心理師簡介

心理師有話說

您好,我是諮商心理師陳儒樺。你想分手了嗎?很多人在戀愛過程中,腦袋裡難免會有出「是不是到了該分手的時候」的疑問,就算心裡已經很篤定要分手,行動上也會有很多顧慮,遲遲開不了口。

是的!感情往往從開不了口的曖昧開始,也從開不了口的分手結束。這個開不了口不只是擔心分手的尷尬場面,也怕會遇到對方一哭二鬧三上吊給弄得自己進退兩難。

但是,有「捨不得」情緒,代表你仍是一個很有感情的人,但不代表關係得繼續。這堂提分手課,就讓我陪你一起思考怎麼做出要不要分手的決定、找到合適分手的方法,更重要的,調適自己提出分手後的心情,課程上見囉!

失落戀花園對你說

你正在失戀、分手的十字路口嗎?關係破碎過程的各種情緒,摧殘著你的自尊,看不見未來盡頭的痛苦,讓你揪心、茫然、煎熬。失落戀花園分析了創辦多年來的所累積的內外部將近百萬大眾心理與情緒資料數據,在 360 分鐘的完整《失戀心理學》6堂深度課程中,花園心理師群將不廢話直搗痛點的陪你解決分析自己失戀、復合、苦戀、分手時的內心痛苦。

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常見問與答

Q1. 我要購課,但註冊後沒有收到認證信,怎麼辦?

建議您先看一下email垃圾信箱,如果確認沒收到,直接來信給園丁 [email protected]

Q2. 線上課程是永久觀看嗎?

一輩子都能看!付款後,可以立即透過電腦、平板、手機,隨時隨地、無限次觀看。

Q3. 課前要有什麼樣的準備?

你需要擁有一顆準備要好好面對自己的心,認真投入老師課程上的引導,並跟著課程內容進行練習、反思,做筆記、重複溫習。只要有心,一支手機讓你隨時可以走平靜自己的捷徑。隨課程都會附贈上老師的課程投影片,更方便你上課後隨時重點式提醒自己。

Q4. 線上課程長度是多長?

每一堂線上課程都控制在1-2小時之間,透過花園心理研發部門大量的資料研究,精準的表達你會想知道的重點,讓你在短時間內立即知道怎麼面對眼前的難題。每一系列有6堂課,為更有系統性的架構設計,系列價格也會較單買優惠許多。

Q5. 為什麼線上課程價格這麼便宜?

確實,和你所消耗的精神折磨相比,真的很便宜。幫助更多人走捷徑,和更好的自己相遇,是我們的初衷也是我們的信念。失落戀花園就是你的心靈健身房,我們相信每一個人都有機會靠著自己的力量,在失落的生命中,好好的站起來。全新的自己,正在未來等你,不要錯過了!

Q6. 為什麼線上課程價格這麼昂貴?

如果你覺得課程有點昂貴,相信網路上或是圖書館等,可能也有很多很多的資源可以去探索發掘,如果您的時間充裕,也有心力去做查找與整理,您也絕對可以靠自己力量,讓自己更好喔!只是網路資源可能都較為破碎,缺乏系統性和正規性,書籍或正規課的教學,又較為瑣碎冗長,不敢太創新,您可以自行評估看看。

Q7. 請問這堂課的付款方式?

花園和第三方支付藍新金流合作,可透過信用卡、ATM、超商等多元付費方式支付,海外的朋友也可以選擇外幣信用卡付款。付費後立即開通上課喔。

Q8. 請問這堂課的退款政策?

因「線上課程」屬於消保法第19條「非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供」,若已發送課程後,是無法退款的喔。詳情請見花園會員條款,以及消保法第19條第1項。

Q9. 請問課程中想發問有什麼管道嗎?

如果您有任何技術型的問題,都可以寫信給我們 [email protected]。如果是自身個人心理方面問題,受限台灣醫療和心理法規,花園無法協助,可以直接拜訪老師的諮商所/醫院,和老師們預約進一步認識自己喔!

Q10. 我們想要大量採購帳號讓學生/員工觀看,可以嗎?

可以的,請您來信 [email protected],告知單位名稱、欲觀看的人數,我們會和您進一步討論授權或是採購的方式。

作者介紹

陳儒樺 諮商心理師

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蛹之生心理諮商所諮商心理師,因為深刻體驗「維護關係」與「在關係中保有自我」的艱難,但又討厭選邊站式的二分法零和賽局,所以投身伴侶、家族諮商的世界,試圖讓陷入關係困難的諸多人們,也「安身」也「抽身」。