畢竟深愛過：失戀後，如何放下曾經愛過的人？

你有這些問題嗎？

剛經歷完一場心被掏空的戀情⋯⋯
為什麼如此深愛過的兩個人，會變成陌生人？
離開他真的好痛苦，好不甘心⋯⋯生命還有意義嗎？

失戀後真的好痛苦，要怎麼收拾一段感情，完全放下曾經愛過的那個人？

上完課後你可以學到的東西

《畢竟深愛過：失戀後，如何放下愛過的人？》這堂課可以幫你

• 知道自己在失戀復原之路的階段
• 心理實務認證四大失戀復原步驟
• 認識自己的大腦，不被自己欺騙
• 透過過去重新省視自己，做出改變
• 陪伴自己一次一次練出復原力

課程簡介

關於失戀後如何放下，你可能聽過、看過很多過來人，用書籍用影片侃侃而談可以如何放下，暢談自我看開的經驗，彷彿每個人對於失戀這件事都能一步跨越、一笑置之。

在現今的社會，承認失戀的痛苦，等同於允許被周邊貼上「軟弱」「沒人愛」的標籤，等同於準備接受「下一個會更好」「他不值得你難過」等無助讓自己好起來的廢話安慰。每一個人都是與眾不同的，都有屬於自己對於心傷的復原路徑、時間和方法，你當然也是，不要因為別人的經驗而看不起自己，你需要做的是，是好好真實的認識自己的心碎狀態一次，替自己打造出屬於自己的心理復原能力。

這堂失戀放下課，素晴心理師將透過其多年來專心於未婚失戀、婚姻外遇等實務上所使用的「分手情傷汗蒸房」方法，透過專業心理學技巧與具體步驟，陪你練出失戀後的復原力，癒合那些被撕裂的心理傷口。讓我們一起踏上，這個陪伴自己的旅途。

哪些人適合這堂課？

• 失戀後很難走出來的你
• 深愛過卻落得滿身傷痕的你
• 想要放下過去放下前任的你
• 一直被過去戀情回憶影響的你
• 想要知道如何整理過去的你

課程大綱

1. 造一個自己的氣蒸房-安心圈冥想
2. 情傷診斷傷況發展指南 認識自己的情傷癥狀
3. 不可不知的情傷復原五階段
4. 復原四部曲1 接納允許
5. 復原四部曲2 滿足安心
6. 復原四部曲3 完成表達
7. 復原四部曲4 自我支持

心理師介紹

心理師有話說

你好，辛苦了，我是諮商心理師陳素晴。分手後的痛苦情緒翻攪，一定讓你很累了吧！像個拖著好幾箱石頭、身不由己的驢子，你不知道，這樣的日子，還要多久？又多久才能見到天光， 卸下這些重量？

「分手情傷汗蒸房」，特別為你而開！歡迎你進來喘口氣、歇歇腳，把身心的痠痛釋放，同時讓你拿到回復一身輕盈的指南，繼續讓失戀分手的傷口，越來越來癒合，能夠更能容易地放下那曾經深愛過的人。

在走過「分手情傷汗蒸房」的體驗後，你除了可以變得更放鬆之外，還會很清楚的知道，自己正在「排毒復原五階段」的那一階段，判斷自己是重病還是輕症，同時了解情傷恢復之路感覺被卡住的原因。更重要的是，你會學習到很有幫助的四大復原步驟，直接的練習，讓你能夠在生活中知行合一，發揮啟動復原的幫助。 帶著你的決心，一起走吧。課堂上見囉！

失落戀花園對你說

你正在失戀、分手的十字路口嗎？關係破碎過程的各種情緒，摧殘著你的自尊，看不見未來盡頭的痛苦，讓你揪心、茫然、煎熬。失落戀花園分析了創辦多年來的所累積的內外部將近百萬大眾心理與情緒資料數據，在 360 分鐘的完整《失戀心理學》6堂深度課程中，花園心理師群將不廢話直搗痛點的陪你解決分析自己失戀、復合、苦戀、分手時的內心痛苦。

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