我知道老闆說的是屁話，但為什麼我就是沒辦法反抗？

我的事是我的事，別人的事還是我的事，大家都把我當救火隊，我卻沒有勇氣拒絕！

「大家互相幫忙一下嘛，而且你能力好才敢交代你的。」就算不情願，我還是去做了「別人的事」

大家都對我予取予求，自己的事卻做不完，我怎麼就這樣當了濫好人？

老闆的一句話，就讓你像被鬼附身一樣，不知不覺地去做了很多本來就不是你份內的事情嗎？

同事總是一天到晚叫你carry 他，你明明知道這不關你的事，但還是忍不住幫他做了嗎？在公司做牛做馬，但你摸摸自己的良心，問問自己，這些日子你真的過得快樂嗎？

相較於在家庭或者是感情裡面的情緒勒索，職場上面的霸凌和勒索更多是來自於讚賞或者是威脅你的能力，提高或者是貶低你的自尊，甚至以職缺或者是薪水當作把柄，讓你不情不願的忍氣吞聲，卻又不得不接受這樣的委屈。

該是為自己找點勇氣的時候了！

在這場講座紀錄片當中，我們談到：

• 如何面對主管或同事的情緒勒索
• 是什麼影響你苦哈哈卻仍然不走
• 如果不走能做些什麼來改變現狀

邀請正在猶豫是否要離職，或者是覺得自己的職場生涯已經走到一個瓶頸，沒有動力再繼續前進的你，一起開拓新的經濟奇蹟！

心得回饋

想對周慕姿心理師說

謝謝妳讓我對於主管情緒字眼有不同的解讀和自我心靈建設，也終於知道洗腦團體的目的是什麼。

謝謝妳的分享和解決方案。

老師好棒，我喜歡妳。

謝謝提供心理上的手段，簡單明瞭，讓我少了許多雲霧的遮蔽，逐漸明朗。

很多時候都覺得拒絕別人是一件很有罪惡感的事情，透過這次的講座發現原來自己不是一個人。謝謝您分享的拒絕勒索小技巧，之後會試著不帶罪惡感的拒絕別人。

回覆準確，切中要點。

謝謝慕姿心理師站在很中立的角度分析職場現象的處理方式與心態

在講座中慕姿心理師提出如果真得覺得不行就換工作，講得太對了。我想給這句話10,000個讚。比起親情、愛情中的情緒勒索，職場上的反而是最容易解決的（換個工作就是了）。

讓我對職場關係重新檢視⋯很受用。

老師開口兩句話，就讓我想哭，沈穩溫柔的語氣，內心壓抑的情緒一股腦兒的湧上來。謝謝老師耐心地給予意見，帶給我力量。

謝謝你，我有感覺到被幫助了。

想對海苔熊說

謝謝你的補充說明有點促咪。

在整個活動中稱職扮演著綠葉的角色，讓心理學的知識自然地融入生活之中。

對節目時間的掌控剛剛好，過程中內容也沒有偏離，主持的很棒！

現場氣氛掌控穩妥。

很會接話與統整讓整體很流暢。

你提到把不舒服的心情「寫下來」這個方法超好用，一直用腦想只會鑽牛角尖。

串場幽默。

之前都在臉書上看到你，沒想到本人比較帥，哈哈哈。喜歡你和慕姿老師組合。
謝謝你，我很有收穫。