太執著,也沒關係!(電子書)

該怎麼樣執著,才不會讓自己痛苦? 受傷的人,又該怎麼讓傷口癒合?為什麼我這麼努力了還是得到這樣的對待…?為什麼大家都說我好幸福,但我卻一點也不快樂…?

陳俊欽
精神科醫師

價格:NT$499

商品說明

該怎麼樣執著,才不會讓自己痛苦?
受傷的人,又該怎麼讓傷口癒合?
為什麼大家都說我好幸福,但我卻一點也不快樂…?

繼《放不下,那就提著吧!》一書熱賣長銷後,我們收到許多回饋,想知道「那麼該怎麼樣提著,才不會讓自己痛苦?」事實上,「提著」 這個執著本身,成為了受苦的你,繼續活下去的某種動力。面對「執著」所產生的複雜的情緒和感覺,我們到底該怎麼辦呢?

太執著,也沒關係

本書特色

放不下,那就提著吧!》一書當中提供了許多具體的策略,但有些時候我們會陷入一種「這些我都知道可是我做不到」的窘境。所以我們整理了陳醫師一系列的文章匯聚成此書,用很多很多的故事、搭配陳醫師睿智的眼睛,帶我們從不同的觀點,去看待一個又一個難解的感情。並且,看見這一個又一個的困局當中,其實真正的敵人和朋友,都是自己的執著。

翻開這本書吧!

讓陳醫師透過文字,陪伴你看見自己。

除非是自己願意,否則沒有人能夠傷害得了我們。而我們永遠都有力量讓自己重新站起來,學習去愛那些真正愛我們的人,把思維從「努力爭取別人的認同,轉移到「用行動回應他人的關心」,內在才能慢慢長出勇氣,對抗生命中那些恐懼、害怕的時刻。

當我們能夠停止想像那些不可控的未來,重新回到當下,好好的把生活找回來,重新建立家人、朋友圈、多累積自己的能力、多培養自己的興趣,先把自己過好了,受害者自然不復存在。

放下或不放下,一直以來都不是一個決定而已,而是一個漫長的過程。在這個過程裡,我們需要面對的不只是對方的反應,更多的是自己的不甘心。

期許大家在這本書裡,都可以看到自己。

該怎麼樣執著,才不會讓自己痛苦? 受傷的人,又該怎麼讓傷口癒合?為什麼我這麼努力了還是得到這樣的對待…?為什麼大家都說我好幸福,但我卻一點也不快樂…?

該怎麼樣執著,才不會讓自己痛苦?  除非是自己願意, 否則沒有人能夠傷害得了我們。 而我們永遠都有力量讓自己重新站起來, 學習去愛那些真正愛我們的人, 把思維從「努力爭取別人的認同」, 轉移到「用行動回應他人的關心」, 內在才能慢慢長出勇氣, 對抗生命中那些恐懼、害怕的時刻。

受傷的人,又該怎麼讓傷口癒合?  當我們能夠停止想像那些不可控的未來, 重新回到當下, 好好的把生活找回來, 重新建立家人、朋友圈, 多累積自己的能力, 多培養自己的興趣。 先把自己過好了, 受害者自然不復存在。

本書特色  本書收錄10則心理分析故事, 你將能從不同的視角, 破解一個個難解的生命問題, 讓糾結的心理,豁然開朗。 人生是一連串的選擇所構成, 我們可以轉身追求更好的人生, 但得到幸福也可能不是唯一的答案。

本書特色  放下或不放下, 一直以來都不是一個決定而已, 而是一個漫長的過程。 在這個過程裡, 我們需要面對的不只是對方的反應, 更多的是自己的不甘心。

目錄  對感情的執著 為情所困:是因為上輩子欠他嗎? 神奇的被害者角色:撕掉被害者角色標籤 發現恐怖情人:熱戀時的「特別」是陷阱 離婚的女人:大家都說是因為我太爛,關係才會出現裂縫

目錄  對自己的執著 為何執迷不悟:你敢不敢投降認輸? 寬恕的真諦:停止再關心那些傷害你的人 幸福過敏症(上) :看似幸福的人都很痛苦 幸福過敏症(中) :停止洗腦自己其實過得很幸福 幸福過敏症(下) :尊重那一位難以快樂、不敢快樂的自己  結語 關於明天的那張牌,請還給上帝

誰適合看這本書  想知道為何沒辦法擺脫掉傷害你的人的你 在關係中愛對方、卻也怕對方的你 想知道如何當一個「壞人」的你 大家都說你很幸福但自己卻不快樂的你 想知道到底要如何快樂的你

客戶推薦  常常會覺得心情低落和空洞, 就算很多人想要關心我, 就算別人都說我現在很幸福, 做任何事,買再好的東西, 我心中都仍然快樂不起來, 這本書讓我看到我的問題, 真心謝謝!

客戶推薦  「看似幸福的人通常都很苦」 醫師的這句話讓我熱淚盈眶。 現在只要心底有一點迷惘的時候, 我就會翻翻這本書, 努力往「尊重自己」這個旅程前進, 一路上學著真正從心底釋放自己的不甘心。

內頁試讀

執迷不悟:離不開對方,是因為上輩子欠他?

繼《放不下,那就提著吧!》一書熱賣長銷售之 後,花園編輯部收到許多來信,想知道「那麼該怎 麼樣提著才不會讓自己痛苦?」事實上,我們也發 現這些來信的夥伴在字裡行間之中,透露出一種焦 慮和矛盾,一方面不放下這件事情的確讓他們感到 痛苦,另外一方面「提著」 這個執著本身,也成為 了他們繼續下去的某種動力。 不論如何,這個受困 是真的,捨不得也是真的,不管對方是前任情人、 劈腿的人、曖昧對象、床板或炮友、甚至是很在意 卻難以定義的對象,只要想著對方、想著彼此還有 一些可能,內心的某一塊就可以獲得些許安慰,但 也很快的,那種「為什麼到現在我還沒有辦法擺脫 掉他」的自責感也會油然而生。面對這些複雜的情 緒和感覺,我們到底該怎麼辦呢? 《放不下,那就提著吧!》一書當中提供了許多具 體的策略,但有些時候我們會陷入一種「這些我都 知道可是我做不到」的窘境。所以我們整理了俊欽 一系列的文章匯聚成此書,用很多很多的故事、搭 配俊欽睿智的眼睛,帶我們從不同的觀點,去看待 一個又一個難解的感情。並且,看見這一個又一個 的困局當中,其實真正的敵人和朋友,都是自己的 執著。 本書的第一章先從對於感情的執著開始切入,然後 再進一步於第二章,開始談談對於自己的執著。  Edtor’s Preface  太執著,也沒關係!10則心理對話,帶你鬆開思緒的結 1  編輯部在整理完這本書之後,深深感覺到,除非是 自己願意,否則沒有人能夠傷害得了我們。而我們 永遠都有力量讓自己重新站起來,學習去愛那些真 正愛我們的人,把思維從「努力爭取別人的認同, 轉移到「用行動回應他人的關心」,內在才能慢慢 長出勇氣,對抗生命中那些恐懼、害怕的時刻。 小編特別喜歡書中提到的,受傷的人該怎麼讓傷口 癒合?當我們能夠停止想像那些不可控的未來,重 新回到當下,好好的把生活找回來,重新建立家人、 朋友圈、多累積自己的能力、多培養自己的興趣, 先把自己過好了,受害者自然不復存在。 放下或不放下,一直以來都不是一個決定而已,而 是一個漫長的過程。在這個過程裡,我們需要面對 的不只是對方的反應,更多的是自己的不甘心。期 許大家在這本書裡,都可以看到自己。  花園編輯部

目錄

作者介紹

陳俊欽 精神科醫師

商品數量:2

文章數量:55


杏語心靈診所院長。台大醫學系、台大法律系、台大國家發展研究所經濟組。 先後於台大醫院、署立八里療養院、馬偕紀念醫院完成醫師與精神科專科醫師訓練。中國時報文學獎小說獎。譯有精神醫學兩大經典之一的《牛津精神醫學》;著有《臨床精神藥物學》、《急診精神醫學》等大學用書與十多本大眾書籍。