拖延症心理學:為什麼總愛逼死自己?(線上影片)

海苔熊
心理學家

課程時間:1小時

課程堂數:2集

價格:NT$999

課程介紹

上課前準備

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因為拖延的爽快比痛苦後果先來到,所以我們會選擇拖延,而拖延的源頭,往往是童年創傷帶給你的影響

課程簡介

很多時候拖延症有更深沉的因素,往往是我們內在有一些真正的渴望沒有被滿足或達成… 一般情況之下,只要不造成自己的身心負擔,拖延並非都是壞事,它也有可能讓你更有創造力、人生更多采多姿!但如果你實在是受夠自己的拖延症了,而且你的拖延也的確帶來了許多悲慘的後果,例如失去了一段關係、丟了一份工作、或者是讓你的健康一直下滑,那麼歡迎你一起來認識拖延症。

你有這樣的狀況嗎?  明知道不能遲到,卻總是等到時間來不及才出門? 面對重要任務,卻都拖到最後一兩天才來做? 面對一段早就該結束,但是捨不得剪斷的關係⋯⋯ 知道該好好經營卻一直逃避的家庭關係⋯⋯

但如果你實在是受夠自己的拖延症了,而且你的拖延也的確帶來了許多悲慘的後果,例如失去了一段關係、丟了一份工作、或者是讓你的健康一直下滑,那麼歡迎你一起來認識拖延症。

課程大綱  你的完美主義,是真的還假的? 5種拖延原因:你到底在害怕什麼? 5種原生家庭因素:檢視你的童年創傷 7個改善拖延小技巧 拖延症與完美主義練習量表 推薦閱讀

哪些人適合這堂課?  拖延是因為害怕成功的人 拖延是因為害怕失敗的人 拖延是因為害怕親近的人 拖延是因為害怕分離的人 拖延是因為害怕權威的人 想探索自己拖延狀況的心理源頭的人

客戶推薦  課程非常實用和精闢有趣, 印象最深刻的是: 老師講到的5種拖延症類型, 及對應的5種原生家庭原因, 讓我大開眼界, 反思很多, 上完課後覺得很震撼

客戶推薦  我就是『害怕失敗』的拖延, 確實從小就是在懷疑傾向的家庭長大,原來我的童年創傷真不少, 收穫非常多的一堂課, 謝謝!

作者介紹

海苔熊 心理學家

商品數量:3

文章數量:97


『先穩住自己,再穩住關係!』失落戀花園知識總監/共同創辦人。台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士生。專長領域:兩性關係、親密關係、社會心理學、正向心理學。

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