拚回屬於你/妳的人生拼圖

文章日期:2017-11-16觀看人數:152人

「如果人生是一張拼圖,那麼生命中所經驗到的點點滴滴,都是完成這張大拼圖時所需要的小片拼圖。」所有生命過程中的任何經驗,都是幫助自己完成人生大拚圖的重要小拼圖,這些經驗有愉快的,也必然有不愉快的,但都是我們人生的一部份。

不知道大家玩不玩拼圖?不過我知道很多人對拼圖情有獨鍾。

我曾經有一次,因為好奇,加上特別喜歡某個拼圖的圖案,於是嘗試玩起它來,但那次的處女作經驗可是讓我備受折騰。

我的第一次拼圖,有些自不量力,選了一千片的圖案。結果,當我打開包裝盒,倒出眾多的小片拼圖後,當場傻眼,心裡直嘀咕:「怎麼每片長得都一樣?這要拼到什麼時候…?」而且,有些顏色還全黑,完全看不出什麼東西?當下有點後悔自己的衝動。

可是,買都買了,不完成它很可惜,加上我真的喜歡這個有很多貓咪的圖,所以,還是硬著頭皮給它拼了。

由於過去從沒有玩過拼圖的經驗,想當然爾,不知道其中的訣竅,也因此花了我很多的時間。過程中,不僅讓我因此兩眼昏花,並且有好幾次,為了一直找不到彼此相匹配的拼圖而發火,甚至想要放棄。但,在喜歡玩拼圖的內人鼓勵及適時的引導下,我終於完成了自己的第一件拼圖作品。

按著包裝盒上的圖案,從一片片不起眼,甚至有些醜的小拼圖,到將它們拼接成一幅完整的、美麗又生動的作品,我終於體會到挑戰自我的那份成就感。

拚回屬於你/妳的人生拼圖 - 失落花園│顧浩然 諮商心理師

人生就像是拼圖

從事助人工作多年,每一次結束會談,整理過程中所聆聽到的個案生命故事時,我偶而也會想起自己拼拼圖的經驗。

有一次與個案工作,當事人臨將結束會談時,忽然說出了一句話:「我或許該努力找回自己的人生拼圖…」。

這位當事人的人生拼圖是破碎的,因為感情問題,因為生命成長經驗,讓他經歷了一段不好過的生活,這過程中,他經歷了孤獨、悲傷、沮喪、驚惶、憤怒…, 甚至,好幾次地想要結束生命,而且不僅是念頭,更有具體的行動。

我猶記得當時聽到這位當事人對自己所許下的承諾時,我心裡所湧上的一份酸。

我於是就在想:人生所要完成的拼圖究竟是什麼?

也許,對大部份的人而言,人生所要完成的拼圖,就是在學業上要完成某個學位、在事業上要達到什麼樣的頂峰,然後結婚、生子,再繼續扮演好所謂的「好父母」角色,把孩子撫養長大成人,讓孩子個個都有所謂的成就,再依循父母的模式,期待孩子們完成他們的學位、追逐事業的成功…,然後,再一代一代地順著這條路走下去。

很遺憾的,人生,不見得都可以很順利地走下去。相反地,人生,可能有更多的不順遂,一如這位當事人,經歷的是更多的孤獨、悲傷、沮喪、驚惶、憤怒…。

而這些,其實也都是在我們努力想要完成自己的人生拼圖過程中,必然存在的許多小拼圖。只是,很多人會因為不喜歡這些讓自己不開心的小拼圖,而努力地想要丟掉它們,或刻意地不去理會它們。

然而,或也正因為我們不想看見它們,想要丟棄它們,以致於,我們可能就因此再也完成不了自己想要完成的人生拼圖。

我想說的是,其實,所有生命過程中的任何經驗,都是幫助自己完成人生大拚圖的重要小拼圖,這些經驗有愉快的,也必然有不愉快的,但都是我們人生的一部份。

拚回屬於你/妳的人生拼圖 - 失落花園│顧浩然 諮商心理師

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甚麼是堅強?

很多人認為,所謂「堅強」就是「打落牙齒或血吞」,這當然是一種堅強,但是,除了這個之外,勇於看見自己的眼淚或脆弱或所謂的「不好」,可不可以也是一種堅強呢?

每一次,面對個案願意在初次見面的我面前,坦露自己的脆弱時,我真的打從心裡就湧上一份敬意,因為我知道,這真的很不容易。畢竟,我們都會擔心,別人會怎麼譏諷或批評我們的「不夠好」?會不會在我們呈現自己的不完美時,而因此再次受傷?

也因此,從過去以來一直到現在,我對於願意前來訴說自己生命故事的朋友,我都想要說:「當你們願意坐在會談室,訴說著你們的痛苦時,我已經在你們的身上,看到那份勇敢。」

而這份勇敢,也期許了我要努力地盡我所能,陪伴當事人,一起去努力完成他們所想要完成的人生拼圖。

親愛的朋友,我不知道你們想要完成的人生拼圖是什麼?但我相信,當你們願意開始面對過去生命中的傷時,你們就已經開始在拼起屬於你們所渴望的人生拼圖了。

祝福大家!

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#堅強 #拼圖 #自我成長
作者介紹

顧浩然 諮商心理師

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杏語心靈診所資深治療師。曾任職軍旅、媒體及公部門,對於工作轉換與選擇之徬徨與困擾、壓力之調適、難以面對權威人物之相關議題擁有豐富之工作經驗。

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