拒絕職場壓力:發揮實在的工作能力 (包場方案)

細節與報價請來信進一步諮詢:[email protected]

周慕姿
諮商心理師

活動時間:預約

活動地點:預約

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價格:NT$0

活動說明

怎麼應對職場情緒勒索?
主管同事下屬好難溝通?

相較於在家庭或者是感情裡面的情緒壓力,職場上面的壓力更多是來自於讚賞或者是威脅你的能力,提高或者是貶低你的自尊,讓你不情不願的忍氣吞聲,卻又不得不接受這樣的委屈。

當心受了委屈,工作效能即會降低,穩住了心,更能好好的發揮才能,創造勞資雙方的雙贏。

老師將談到

  • 為什麼要情緒勒索?我們又為什麼會被勒索?
  • 如何跳出情緒勒索的循環,增強心理素質,發揮實在的抗壓性

員工將學到

  • 學會面對工作上的情緒勒索,發揮實在的工作能力
  • 練習增進自我價值,避免負面情緒侵蝕自我與工作效率

活動時間

2小時

適合人數

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活動照片

企業客戶

員工回饋

謝謝HR安排的課程,挺有收穫的唷!

藉由老師現場分享的案例,才終於清楚能理解字面上的意思,講的方式很貼近大家

淺顯易懂貼近生活,對上班族提供了壓力出口,建議多多舉辦造福大眾

找到了待下去的價值,謝謝。

很有收穫的一堂課!老師所準備的教材受益良多~

聯絡方式

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作者介紹

周慕姿 諮商心理師

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文章數量:70


心曦心理諮商所負責人,2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好 書」《情緒勒索》作者,另著有《關係黑洞》一書。除去心理師/作者身份,私底下也是民謠金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。她相信我們擁有「選擇的自由」且若能以「真實的自己」面對生命,我們就能掙脫無形的束縛。