劈腿心理：外遇出軌，劈腿者要的到底是什麼？

你有這些問題嗎？

• 你很後悔，你搞得自己裡外不是人、又不知道能找誰說
• 你也不知道自己怎麼了，只是覺得一切都很煩、很想逃脫這一切，偏偏這一切卻又沒有辦法停止
• 曾經承諾不要再犯一樣的錯，可是對方說的一些話、做的一些事情，還是逼得你想要躲
• 一時覺得寂寞，沒想到這件事情爆發後，要承擔他不斷的懷疑、酸言酸語、無止境的試探，他說道歉沒有用，但你真的不知道還能再做點什麼

外遇怎麼開始的？又該如何結束外遇？關係中有人劈腿了，一切的美好都回不去了。站在出軌事件發生後的十字路口，你，是不是很困惑，自己到底該何去何從？

 

上完課後你可以學到的東西

《劈腿心理：外遇出軌，劈腿者要的到底是什麼？》這堂課可以幫你

• 解開劈腿者陷入既享受又罪惡的矛盾循環
• 協助劈腿者對自我內在的覺察及探索
• 幫助被劈腿者認識感情出軌的因素、改善關係
• 學習逐步建立自我安全感

 

課程簡介

劈腿行為是一種在親密關係中安全感削弱，因感覺到害怕與恐懼而向外尋求慰藉的反應。當我們面對難以應對的環境狀態，通常會有兩種反應來因應當下狀況，一個是戰(fight)，另一個是逃(flight)，在親密關係當中亦是如此。

出軌事件中，到底是誰的錯？是誰先對不起對方？其實，這個「找錯」或者是「自責」的方式，並沒有辦法讓當事人真正確定自己要的是什麼、或是修復這段關係。

對劈腿者來說，很可能一失足成千古恨，想要祈求對方原諒，似乎就要不斷退讓——可是這並不是你想要的關係。於是，在這段感情裡面得不到你想要的東西，你又開始故技重施，掉入輪迴裡面——儘管你很討厭這樣的自己。

這堂課從4個層面來談劈腿事情：首先是劈腿者的「類型」及劈腿可能的原因，接著我們一起探討劈腿者的「心理歷程」，探究心靈深處之後，最後會提供應對方法。讓你知道，如果想要回到你自己的關係裡頭，或是回到你自己的內在狀態，你要怎麼去停止那種向外尋求慰藉的循環，你可以做些什麼事情。

這套課程由具有豐富實務經驗的李亮慧心理師親自打造，輔以學術文獻，陪著你去幫助自己解開陷在那種又享受又罪惡的矛盾狀態裡面，不再進入那樣的惡性循環，我們課程上見囉！

課程大綱

1. 劈腿的四種類型
2. 真的不愛了嗎？淺談劈腿的四個原因
3. 既享受又罪惡：劈腿者的心理歷程
4. 如何停止向外尋求慰藉的循環

哪些人適合這堂課？

• 在伴侶關係裡卻意外有了其他對象的人
• 得知另一半出軌、仍想修復彼此關係的人
• 在三角關係中努力想釐清頭緒的人

心理師有話說

在我接案過程中，遇到了很多受外遇所苦的劈腿者，或是元配。這些個案不外乎帶著這些疑問而來「如何結束外遇？外遇到底怎麼開始的？」然而這些問題沒有唯一的解答，唯有抽絲剝繭，去理解關係中的自己怎麼了，真實的回到自己身上，我們才有可能解開這場進退兩難的局。邀請你，和我一起，透過這堂課，快速精闢的暸解劈腿者在想什麼，不論這個劈腿者是你自己，或者是對方。