是誰先情緒勒索誰? 關係中的控制與被控制(包場方案)

細節與報價請來信進一步諮詢:[email protected]

海苔熊
心理學家

活動時間:預約

活動地點:預約

總數量:0件

價格:NT$0

活動說明

情緒勒索這個名詞是20多年前Susan Foward 等人提出來的概念,由慕姿心理師去年的一本著作結合本土的一些案例,廣為人知,瞬間成為家喻戶曉的心理名詞。

除了那些「話講得很難聽」的勒索之外,情緒勒索的關係裡面往往藏著許多的變形,例如,很可能對方一句話也沒有說,但你卻已經深感壓力;或者是你的一個小動作,就會讓對方不知不覺按照你的期待來做,更有可能的是,兩個人完全沒有任何的互動,但你心中卻有一個聲音在告訴自己,如果不這樣做,對方會生氣難過⋯⋯發現了嗎到頭來,真正勒索你的人,其實是你自己。

在活動當中,我們會整合幾本相關的書籍、並且用許多不同的例子來說明幾個有趣的概念:

  • 靜脈注射理論:為什麼你明明感到很痛苦卻又仍然喜歡繼續被控制?
  • 增強迴圈:為什麼你明明知道這樣子做很不好,但卻又沒有辦法停止用一些難聽的話來比對方?
  • 做相反的事:從這一刻開始,就讓兩人的關係有所改變

到頭來你會發現,不論你是控制或者是被控制的人,你「內心的聲音」才是你最該面對的問題。

內容大綱

  1. 情緒勒索的定義
  2. 情緒勒索的形成原因
  3. 勒索的5大方式
  4. 你是勒索者/被勒索者嗎?
  5. 從迴圈中解脫的3個方法(停看應、跳針、空椅)

適合對象

  • 情緒勒索者,很討厭自己這樣但是卻又無法停止
  • 被情緒勒索者,明明知道這樣很痛苦可是卻又無法離開
  • 在一段糾結的感情或者是家庭關係當中,彼此都喘不過氣來,可是卻又無法自拔的人
  • 自己的長輩或者是小孩會講一些很難聽的話,覺得壓力很大的人

活動時間

2小時

此活動有許多測驗,皆取自Susan Foward的經典原著,帶大家用2小時快速看完此書精華,與日常生活中的應用方式

適合人數

細節與報價請來信進一步諮詢:[email protected]

作者介紹

海苔熊 心理學家

商品數量:8

文章數量:90


『先穩住自己,再穩住關係!』失落戀花園知識總監/共同創辦人。台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士生。專長領域:兩性關係、親密關係、社會心理學、正向心理學。