【周慕姿心理師】為何我總掉入同一個愛情的坑 – 原生家庭對愛情選擇的影響

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在這場 <心曦諮商所X失戀花園> 合辦的心靈酒趴紀錄片中,周慕姿心理師將與大家一起,檢視自己的愛情選擇與原生家庭的關係,以重新面對自己內心的真正需求,讓我們不再總是「掉進同一個坑」,擺脫「愛情鬼遮眼」!

*線上紀錄片不限地點、不限次數,隨時可以觀看。

描述

為什麼在愛情裡,我總是被同一類型的人吸引、掉進同一個坑裡?朋友說我「得不到教訓」,我的飛蛾撲火,連我都討厭我自己?為什麼看到某一類型的人,我特別心疼他/她,想要照顧他/她、拯救他/她……

你知道嗎?可能你最想拯救的,其實是曾在原生家庭受傷的你自己。

許多研究指出原生家庭對我們伴侶選擇的影響,甚至提到,你可能會在尋找伴侶時找尋父母的影子。因為有時,我們會因為曾在父母處獲得挫折、被否定或是不被愛的經驗,使得我們下意識找尋與父母類似的人,然後,藉由希望「重新獲得這些人的愛」,來安撫在原生家庭中受傷的自己。

也就是說,那些在過往家庭中沒有被滿足的遺憾,也就是所謂的「未竟事宜」,成為影響我們選擇伴侶的重要關鍵。

在這場 <心曦諮商所X失戀花園> 合辦的心靈酒趴紀錄片中,周慕姿心理師將與大家一起,檢視自己的愛情選擇與原生家庭的關係,以重新面對自己內心的真正需求,讓我們不再總是「掉進同一個坑」,擺脫「愛情鬼遮眼」!

*線上紀錄片不限地點、不限次數,隨時可以觀看。

你會學到

1. 了解原生家庭會以何種方式影響我們的選擇
2. 理解之餘,練習了解自己的需求,學會如何擺脫「慣性掉坑」!

周慕姿 諮商心理師

政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所畢業。目前為心曦心理諮商所所長,書籍《情緒勒索–那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》作者、風傳媒/失戀花園專欄作家、多個電視節目專家群……等。私底下則是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」主唱。

從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裡,都是個「非典型」角色。認為「接納自己,獲得自由」,是人生最重要的事。

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心理師短評

By 邱淳孝心理師

在講座裡頭,提到原生家庭對我們的影響甚大:在過去沒有滿足的那些需求裡頭,我們稱之為「未竟事宜」,會影響到現在我們對伴侶的選擇,以及如何知覺現在跟伴侶的相處。

在選擇伴侶上,有可能我們會一直尋找「替代的爸爸媽媽」;有可能你愛上的是「你眼中投射出來的他」,而非伴侶真正的樣子;有可能你在追求的是一種成就感,或是被愛的歸屬感,而非真正地與對方建立關係。

如果我們沒有意識到自己過去的這些經驗與未竟事宜,是如何影響到自己的選擇,我們就有可能會一直「掉進同一個愛情的坑」。

但是慕姿心理師也提醒我們:能夠意識到自己是怎麼樣被過去經驗給影響的;試著去區分過去的經驗與現在的對象(眼前這個人,就是你的伴侶,而不是你的爸爸或媽媽);面對內在的恐懼、焦慮、與罪惡感,進而擺脫那些「應該」怎麼做的內在束縛;試著更重視自己的感受並且練習表達出來,有助於提昇自我價值。

透過這些方式,能夠幫助更看清楚自己的選擇。當你做的選擇不是因為害怕與罪惡感,當你越能夠為自己的選擇負責時,你也越能夠感覺對自己是有信心的。

「你不需要很有用,才能獲得愛。」慕姿說。

試著相信自己不用做什麼,光是「存在」本身就是很有價值的。

送給你我。


【心曦諮商所X失戀花園】愛情心理學全系列

每集90-120分鐘不等

 

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 2 reviews

謝謝妳,每次看妳的書或聽妳的講座後,都會讓我更肯定自己一些、多重視自己的感受一點。

慕姿的演講非常精彩,個案內的分享總讓人心有戚戚焉,精僻的分析也讓人更能理解這些不同樣貌的愛情背後的個人或家庭議題,很有收穫