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明知道又做不到的意志力心理學3堂課(線上影片)

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描述

你也是那個很努力的人嗎?每天有忙碌不完的事情,可是又覺得自己都沒有做好,壓力大的時候就把肚子撐飽,然後很懊悔,痛定思痛下定決心想要變成更好的人,接著又設立更高的標準⋯⋯發現了嗎,這是一條沒有終點的路!

你之所以想要減肥但是很快就復胖,之所以想要追求完美但總是失望,之所以想要在時間內交出東西,但每次都延宕,這一切的一切,在心理學上來說,其實都是意志力的問題。但光是增加意志力是不夠的,你還要懂得如何好好照顧自己。在這一系列的課程當中,我們將透過不同的路線來安撫你的前額葉,讓你從意志不堅、沒自信的混亂人生,找出屬於你自己的秩序。

產品包含

  1. 拖延症心理學:為什麼總愛逼死自己?(線上影片)
  2. 完美主義心理學:愛上自己的不完美(線上影片+電子書)
  3. 減肥心理學:為何你減肥總是失敗?(線上影片

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