後分手關係:我們,還能當朋友嗎?(電子書)

NT$499

很棒的書,讓我明白每一段感情付出的心力跟時間絕對不會是平白浪費。

讓我認知在這段感情中所付出的沒有白費,儘管可能做得不夠好,但是沒有對不起自己,尤其在跟對方誠實討論彼此的心境後,原諒了自己過去犯過的錯,對從前的自己不再感到內疚,對方也肯定了我在這段感情中的付出,儘管兩人沒有走到最後,但是彼此都能誠實面對真正的自己。

他說,分開以後還是朋友,你早就知道這只是個場面話,但諷刺的是,你心裡面竟然還有一絲絲的相信,兩人之後還會有聯繫。你跟他說要分開的那一天,你鬆了一口氣。因為你再也這樣互相傷害的關係,所以你選擇離開,希望以後,各自都好。但生活圈相識、共同朋友重疊,見面的時候還是會尷尬,到底要怎麼樣,才能夠脫離這樣的尷尬?

描述

  • ISBN:9789869736787
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:PDF
  • 建議閱讀裝置:手機、平板、電腦

本書簡介

他說,分開以後還是朋友,你早就知道這只是個場面話,但諷刺的是,你心裡面竟然還有一絲絲的相信,兩人之後還會有聯繫。

你跟他說要分開的那一天,你鬆了一口氣。因為你再也這樣互相傷害的關係,所以你選擇離開,希望以後,各自都好。但生活圈相識、共同朋友重疊,見面的時候還是會尷尬,到底要怎麼樣,才能夠脫離這樣的尷尬?

本書特色

本書裡面,蕭心理師將會聚焦在三個主題:

  1. 你想要繼續這段關係(不論是朋友還是情人) ,但是他不想,到底該怎麼辦?
  2. 他想要繼續這段關係(可能是用各種形式聯絡你、或者是在日常生活當中會遇到),但是你不想,卻又不知道該怎麼拒絕。
  3. 兩個人都想要繼續當朋友,可是卻有一些顧慮、害怕,可以怎麼做?

本書金句:

好也好、壞也罷,你騙不了自己。生命裡就是發生了 這一段關係。於是,怎麼處理這份回憶,也變成你一個人的選澤。

有些傷害太過消磨人心,有些情人真的是不如放生。

分手後的尷尬、彆扭,這是改變的必經過程。這個階段怎麼做,都是怪,頂多只有從大怪變小怪,小怪也很難變不怪。所以,只能假裝不怪,讓時間過去了;尷尬久了,就不尷尬了。

在愛情裡,你就是自己的理財專員,只有你可以判定這段關係值不值得 投資,只有你可以做這個決策。因此,評估價值,評估風險,然後為自己設定一個停損點吧!記得:撤資不代表賠錢,你得到的經驗值會是下一次關係的資本。分手不等於失敗,放手不等於放棄。

記得:關係可以辛苦,但千萬別太痛苦。

誰適合看這本書?

  • 原本親密的兩人分開後,若是還想成為朋友,卻又不想過分親密,該如何才能掌握好兩人之間的距離。
  • 分手後結交了新的伴侶,他很不滿我和前任仍然是朋友關係,可以怎麼說和怎麼做,才不會讓彼此受到傷害。
  • 和前任的生活圈相同,也有一些共同朋友,該怎麼做才能讓避免雙方或朋友們感到尷尬。

如果你也有這樣的問題,在這本書中,都可以找到適合你的解答。

分開以後,要尊重彼此的選擇,並不是一件容易的事情,不論有沒有辦法再跟他當朋友,讓喬尹在這段旅程中,慢慢地,陪你一起走。

作者介紹

蕭喬尹 諮商心理師

曾服務的場域有國高中、育幼院、大專院校等,目前於美國攻讀諮商心理學博士班。面對助人工作,我的相信是「長大,需要時間。」我們常常覺得自己不夠好,卻忘記給自己足夠的時間和養分去成長。失戀也好,失落也好,我願意陪伴每一個你,悅納眼前的自己,慢慢長大。

客戶推薦

讓我認知在這段感情中所付出的沒有白費,儘管可能做得不夠好,但是沒有對不起自己,尤其在跟對方誠實討論彼此的心境後,原諒了自己過去犯過的錯,對從前的自己不再感到內疚,對方也肯定了我在這段感情中的付出,儘管兩人沒有走到最後,但是彼此都能誠實面對真正的自己。

很棒的書,讓我明白每一段感情付出的心力跟時間絕對不會是平白浪費。

名人推薦

丁宜芬 諮商心理師(國立臺灣師範大學 學生輔導中心。長期和年輕人相處互動,常讚嘆於他們的創意活力;在諮商中相信透過有質地的陪伴和經驗,可以協助當事人看見內隱力量,為生命的出口做出選擇和決定。)

在一次聚會獲知喬尹要寫一本分手議題電子書,即很期待這本書的出現,因為工作中遇到許多人受困於感情分手後的泥沼,深陷其中進退不得。當閱讀本書,憶起生命中曾相遇的案主、友人及個人分手經驗,時而停下閱讀,跟隨作者建議,反思書中提問;時而因作者一句用力的提醒,產生驚醒夢中人的當頭棒喝,或在詼諧幽默的文字中,哈哈一笑並感受到被懂得的輕鬆。

本書是分手後關係的明燈,書中提供許多明確方向和作法,指引讀者依著個人的渴望和需要,選擇適合自己的後分手關係之路。

我想,關係是流動的,是互動下共同建構的,因此,或許我們分手後的關係也會隨著當事人、環境、雙方互動狀態,而隨之改變,或在不同型態中來回擺盪。無論分手後是不是朋友,雙方如何掌握親近而不親暱,靠近而不依賴,熟悉而不陌生的互動關係,這些都不容易,書中均一一提出解套方法。

如同作者所說,分手因應沒有標準答案,沒有所謂正確作法;分手藝術在於如何達成共識,只有當事人才能為自己的分手做評價。無論你是否在關係中,只要是想更了解自己如何看待關係,想知道自己在關係中最在乎的是什麼,都可以來杯咖啡,慢慢翻閱本書。

園丁推薦

「分手後的我們,到底該是什麼關係?」
你是否常常這樣問自己? 有的人還是想當朋友,也有些人再也不想見到對方,你是屬於哪一種呢?

在這本書裡,作者以案例來說明,想或不想繼續當朋友,都是很正常的。
面對這兩種狀況,可以怎麼做或怎麼說,作者用最溫柔的方式,撫平你心中的不安。 如果閱讀這本書的時候,覺得好像說出了你的心聲,不要害怕也不用擔心,讓我們一起學習如何度過「後分手關係」。

內頁試讀

這一本電子書,由蕭喬尹諮商心理師撰寫,失落戀花園團隊編修。摘文試讀:分手後請你別再聯繫我

注意事項

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