完美主義心理學:愛上自己的不完美(線上影片)

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是什麼阻止你變得自信了呢?有沒有方法練習如何肯定自己、接受自己的不完美?

在這系列課程中,我們除了學會如何制定合理的目標與期許,更看清是什麼阻止你變自信。吳宜蓁諮商心理師將告訴你為什麼我們會不斷的否定自己、懷疑自己,並且利用一些小練習,來學習如何肯定自己,接受自己的不完美。課程加贈:拋開完美主義的枷鎖,做完美的自己(電子書)

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