描述

本書簡介

「婚姻，是現實生活，不是理想生活。」

那些關於婚姻的美好想像，又或是充滿不安與不確定性的失落心情，時常反映出的是我們在生活中對於自我需要的不夠理解。

在一段關係中，我們可能會面臨層出不窮的問題，也許是對象的媽媽過度干預你們的生活，甚至是操縱和要求你做出符合她期許的行為選擇，而妳卻看不見另一半願意「出手相救」的意思，只想要你能做出改變「息事寧人」。

又或許是看著身邊好友一個個步入禮堂，自己卻在面對踏入婚姻的抉擇時，心裡浮現了幾個聲音：「這個對象是不是最好、最適合的對象？」「我有沒有可能遇到更好的呢？」「如果現在遷就這個人，以後看到別人過得比較幸福，我會不會後悔？」

而在面臨這麼多問題的當下，又想起了父母耳提面命的那句話：「婚姻，是兩個家庭的事，不是兩個人的事。」開始擔心起萬一父母不願意接受自己的伴侶，或是伴侶的家人不願意接納自己的話，該怎麼辦？

本書特色

「婚姻，是現實生活，不是理想生活。」那些關於婚姻的美好想像，又或是充滿不安與不確定性的失落心情，時常反映出的是我們在生活中對於自我需要的不夠理解。

在《婚姻完全手冊I》裡面，我們將一起來探討，如何在一段關係中依然保有自己的原則和界限，將問題提出來和伴侶一同思考面對，找出最想要的結果，也找回你最想要的自己。

誰適合這本書

如果你也對於婚姻，有以下的疑問：

• • 他真的是我要共度一生的人嗎？
  • 我為什麼要結婚？
  • 結婚之後，我該怎麼跟他的家人相處？

有這些疑慮的你，請翻開這本書，關於婚姻，裡面有你要的解答。

另外推薦你

婚姻完全手冊全系列（電子書）

內頁試讀

這一本電子書，由周慕姿諮商心理師撰寫，失戀花園團隊編修。摘文請見：站在婚姻的門前：我的對象是媽寶

作者簡介

周慕姿 諮商心理師

政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所畢業。目前為心曦心理諮商所所長，書籍《情緒勒索–那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》作者、風傳媒/失戀花園專欄作家、多個電視節目專家群……等。私底下則是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」主唱。 從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裡，都是個「非典型」角色。認為「接納自己，獲得自由」，是人生最重要的事。

名人推薦

柯萱如 律師（專擅家事、婚姻、兒少、性別案件。）

 作為一名家事律師，許許多多來尋求協助的當事人，都曾無奈地表示：「律師阿，結婚前我哪知道會這樣啊！當初他求婚我就答應了阿，根本沒有想這麼多。」或「我們頻頻吵架，這段婚姻，我看是不可能再走下去了。」看了書後，我就在想，要是這些人能早先看過這《婚姻完全手冊》系列，或許就會有所不同，也可能不用來找律師了。

我很喜歡慕姿所寫的《婚姻完全手冊》三部曲，把婚前的抉擇、婚姻中的迷思、關係面臨挑戰的修復，分別用了許多生活化的例子書寫的透徹。慕姿的文字溫柔而有力量，讀起來像是被安定的支持了一番，而書中具體的步驟，更讓人能夠有方向的前進與修正。當婚姻觸礁，許多人總盯著對方的「問題」頻頻埋怨，希望對方趕快改變。但缺乏理解的指責，卻往往只是把對方推得更遠，也讓關係的僵局更生堅固。

我認為慕姿提醒地很精準，不管是媽寶還是外遇，深一點地理解為什麼這個人會是這樣，是什麼讓他走到如此，並且把「我」的問題，變成「我們」的問題，才能找到真正解套的方法。

我也看見貫穿三本書，都有著「不同的我們，一起前進」這個概念。把兩個人視為獨立的個體，尊重彼此的差異、包容不同的選擇，但是願意互相扶持、共同努力。如同女作家林奕含在婚禮誓詞中說的：「我願意成為他老婆，但我不是『他的』老婆。」，也如同慕姿說的：「妳是妳的，不是婚姻的。」

在一段關係中，許多人常常忘了，除了喜歡對方，更要讓自己喜歡著關係中的自己。但如何能做到？很重要的一點是慕姿提到的，要為自己劃出「界限」，維護自己，不讓自己在關係中活得委屈疲憊又痛苦不堪。確實阿，惟有能保有自己、善待自己，我們也才能更有能量、更健康的維持一段有品質的關係，讓愛能走得長遠。

祝福每一位讀者都能有著這樣「有界限但仍有溫度的關係」。

園丁推薦

「你/妳是你／妳的，不是婚姻的。」

這本書提醒我們在踏入婚姻前必須釐清的三個問題：「關於對方」、「關於自己」、「關於婚姻外的其他人」。
對於婚姻的美好想像以及不安，其實都一樣來自於我們對自己並沒有真正的理解。唯有從問題去找到你恐懼婚姻的核心，你才是真正的準備好了。

面對要和你攜手走向婚姻的伴侶，以及之後要面對的婚姻以外的他者，心理師將細細梳理你與他們之間的關係、該如何相處，相信讀過這本書的你，不會再停留在婚姻這扇大門前面躊躇不前，而是會更加勇敢的，走向你幸福的歸屬與方向。

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