你知道嗎,一直無法喜歡自己也沒關係!讀《現在這樣就很好》 自我懷疑, 失落與人生, 花園圖書館 你心裡面經常出現這樣的聲音嗎? 我這次應該只是運氣好而已吧? 禍福相依,剛剛發生好事,等一下不久一定就會發生壞…
擔心事情做不好、擔心對不起別人…如何面對內在的焦慮感? 焦慮症, 精神疾病, 花園圖書館 徹底探索你最深的恐懼、事先設想最糟糕的情況,通常會讓人發現,就算最糟糕的情形發生了,日子仍會繼續過下去,總有辦…
「因為我是妳媽媽!我是為你好!」控制型的母親在想什麼? 失落與人生, 父母難搞, 花園圖書館 有時候,媽媽需要透過「不斷給予」,來減輕擔心自己不是個好媽媽的焦慮。 而在這類家庭長大的孩子,容易變得過於害怕…
《童年情感忽視》:你經常覺得「空虛」、有自殺念頭嗎? 失落與人生, 人生迷惘, 精神疾病, 憂鬱症, 花園圖書館 你有以下症狀嗎? 有時,你會覺得身體裡面有個空洞。 你沒有感覺。 你會質疑生命的意義。 你有自殺的念頭,但是卻…
父母希望將來照顧自己的子女,不一定是自己金援最多的那一個 失落與人生, 父母難搞, 花園圖書館 父母希望將來照顧自己的子女,不一定是自己金援最多的那一個。 父母可能把自己認為比較沒用的那一個放在身邊、讓他負…