不少上班族才四十幾歲，已經滿頭白髮、臉上大量皺紋、臉皮鬆垮下垂、臉部輪廓凹陷、皮膚乾燥搔癢、狂長老人斑，而勤跑…

看著家人老去與離世，我該怎麼做好心理建設？ 從小我與阿嬤的感情非常好，目前阿嬤已90歲高齡，前一陣子因在家跌倒…

你有過「眾人皆睡我獨醒」的經驗嗎？當你失眠找不出原因，也苦無方法可以改善時，那真是折磨透頂了！ 有個故事說： …

「我的失眠為什麼不會好？」一位女士問。她的衣著得體，態度相當有禮，但是眉頭卻深鎖著。「我失眠已經二十多年了，到…

孤單寂寞覺得冷… 不過你知道嗎？孤單寂寞除了覺得冷之外，還會和失眠形式相互影響喔！ 身旁的人都睡著…